Futás a kiemelkedés során: a betegség leírása, ellenjavallatok, lehetséges következmények

Ágyék

Úgy tűnik, hogy a modernség által biztosított kényelmes életkörülményeknek pozitív hatással kell lenniük a testre. De valójában csak kevesen büszkélkedhet kivételes egészséggel, míg a lakosság többségének valami fájdalmasnak kell lennie. Különösen a "fiatalított" gerincbetegség. Ez egy ülő életmódnak köszönhető, PC-képernyőn ülve, kiegyensúlyozatlan táplálkozás és sok más tényező. Szinte mindenkinek különböző formájú oszteokondrozisa van, különösen a lemez kiemelkedése. Mi az, és lehetséges-e a kinyúlás közben? Nézzük meg.

Mi a kiemelkedés?

A természet rugalmasságot adott a testnek, amit az intervertebrális lemezek biztosítanak. Ezek porcszövetből állnak, és tartalmazzák az úgynevezett pulpuláris magot, amely a lemez közepén helyezkedik el és szükséges a mozgás közbeni párnázáshoz. A rostos gyűrű mindenféle bajból védi, megbízhatóan becsomagolja és megakadályozza a mag mozgását. A nem megfelelő életmód, nehéz terhelések, különböző sérülések, anyagcsere-rendellenességek miatt megváltoztatja a szerkezetét, és kiugrik a gerincoszlopon. Ekkor megjelenik a kiemelkedés. Ebben az esetben a rugalmas rostok nem törik meg, és még mindig a helyüket tartják. Ez a hernia kialakulásának első szakasza. Abban a pillanatban, amikor a gyűrű megszakad, annak kiemelkedése megtörténik, majd megkezdődik a sérv.

Miért merül fel a kiemelkedés?

Néhány ember gyenge gerincvelő születik, és, ahogy mondják, visszahúzódnak a bölcsőtől. Az egészséges emberek megszerzik ezeket a problémákat az élet folyamatában. De miért hirtelen elveszítik rugalmasságukat a legerősebb természettel? Sok oka van:

  • életkori tényező;
  • genetikai hajlam;
  • gerinc görbülete;
  • gyenge izmos keret;
  • súlyos gerincsérülések, valamint gyakori mikro sérülések;
  • kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
  • mikrotápanyag-hiányosságok;
  • egészségtelen életmód;
  • túlsúlyos;
  • a motoros aktivitás hiánya;
  • hosszú ideig ül egy helyen;
  • fizikai és pszichológiai túlterhelés;
  • ideg túlterhelés, túlmunka;
  • súlyos fertőzések;
  • súlyemelés.

Mint látható, a lista nagy. Egy személy egyszerűen nem tudja biztosítani magát minden probléma ellen, ezért a patológiák kialakulásának valószínűsége elég nagy.

Hogyan jelenik meg a lemez kiemelkedése?

A gerinc kiálló részek különféle jelek segítségével érzik magukat. Minden attól függ, hogy melyik osztályon alakult.

  1. Nyaki gerinc. Migrén, szédülés, akut vagy krónikus fájdalom a méhnyakrészben, nyakban lövés, merevség, kényelmetlenség a kezekben, zsibbadás, gyengeség vagy bizsergés a végtagokban.
  2. Thoracic osztály. Fájdalom a válllapok alatt, levegő hiánya, lövés, kellemetlen érzés vagy érzékenység a mellkasban, akut vagy krónikus fájdalom a mellkasi régióban, merevség, interosztális neuralgia, a mellkas és a hasüregek megzavarása.
  3. Lumbális régió. Fájdalom a lumbális régióban, kényelmetlenség, kiterjed a glutealis területre és a végtagokra, merevség, gyengeség vagy érzésvesztés a lábakban, a medencei szervek megzavarása, isiász.

A kiemelkedések osztályozása

A lokalizáció mellett a kiemelkedéseket a rostos gyűrű kiemelkedésének típusától és típusától és a prolapsus méretétől függően osztályozzák. Ha a kiemelkedés egyenletes, akkor kör alakú kiemelkedés, ha egyenetlen - diffúz. Mindkét esetben a betegség figyelmen kívül hagyása fogyatékossághoz vezethet. Attól függően, hogy a szálas gyűrű milyen irányban nyúlik ki a gerincoszlophoz képest, a kiemelkedések oldalsó (bal / jobb), középső, poszterális (hátsó és oldal), hátsó részekre vannak osztva. A nyúlványok minden típusa egy vagy másik módon érinti a gerincvelő gerincgyökereit és más szerkezeteit. Minél erősebb az ütés és annál nagyobb a kiemelkedés mérete, annál akutabb a tünetek.

A kiálló kezelés

A drogterápia lehetővé teszi a fájdalom megállítását, és nem teszi lehetővé a betegség előrehaladását. Ebből a célból az eszközöket használják a gyulladásos folyamat csökkentésére, az izomgörcsök enyhítésére, a vérkeringés javítására, a porc helyreállítására stb. Az edzőterápia, a jóga vagy a nyújtás is egy oktató szoros felügyelete alatt kerül felhasználásra. Ha rosszul és túl intenzíven gyakorolsz, súlyosbíthatja a helyzetet.

A testmozgás segít javítani a vérkeringést a sérült területeken és kiváltja a sejtek javítását. A fizikai terápia, a masszázs, a kézi és a nem hagyományos kezelés szintén hozzájárul a véráramlás javításához és az immunrendszer stimulálásához a szövetekben. Alkalmazás és műtét. Csak a legszélsőségesebb esetekben mutatkozik meg, amikor a belső szervek szenvednek, vagy a beteg elviselhetetlen fájdalmat tapasztal az idegvégződések tömörítése miatt, és a kezelés nem segít.

Lumbalis kiemelkedés

Leggyakrabban a nyúlványok a lumbális gerincben fordulnak elő, mivel ez a terület a leginkább mobil, és a fő terhelés rajta van. Egyébként, érdekes tény: az ülő állapotban a gerinc nagyobb nyomáson van, mint egy álló helyzetben. Ezért az ülő életmód negatív következményekkel jár. Az ágyéki gerinc 5 csigolyából áll, és ahogyan azt talán kitalálod, az utolsó csigolyaközvetítő lemez, amely a lumbális és szakrális részeket köti össze leginkább az utolsóra.

Futás a kiemelkedés közben

A fizikai aktivitás a kiemelkedések kezelésének és megelőzésének egyik leghatékonyabb módja. A tevékenység során a vérkeringés az érintett területeken növekszik, ami azt jelenti, hogy elkezdik a regeneráláshoz szükséges elemek fogadását. De lehetséges-e a kocogás során a kinyúlás során? Ez a kérdés nem hiábavaló azok számára, akik az egészséges életmódot törődnek, mert a futás erős terhelést okoz a gerincoszlopon. Tehát az orvosok többsége pozitív hozzáállást mutat az egészséges futáshoz, hetente 2-3-szor 20-30 percig. El kell felejtenie az aktív futást a nagy távolságok gyorsításával, mert súlyosbíthatja a helyzetet.

A kocogás is szükséges az elmével: először a remisszió alatt futtathat, másodszor pedig hallgathatja a testét. Ha a testmozgás után fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, akkor egy másik, jóindulatú sportra megy. Azt is figyelembe kell vennie a súlyt: a lumbális (és bármely más) elhízással küzdő ember kiemelkedése rendkívül nemkívánatos, még a fény is. A többszöri font többször megnöveli a gerincoszlop terhelését, ezért a sérült lemezek még megsemmisültek. Jobb választani egy másik típusú tevékenységet.

A futáshoz szükséges követelmények

A kiemelkedés közbeni futásnak számos feltételnek kell megfelelnie:

  • jó értékcsökkenést kell létrehozni: csak speciális sportcipő és puha borítás (alapozó, speciális lágy pályák);
  • megfelelő előkészítés: az osztályozás előtt 10-15 percig kell felmelegedni;
  • a kifutás során a megfelelő technika: a gerinc terhelésének minimálisra csökkentése érdekében a lábát a láb elején kell mozgatni;
  • a testtartás fenntartása: a testet kissé előre kell billenteni, egyenesen előre kell néznie, a vállának sima és nyugodtnak kell lennie, a karok 90 fokos szögben hajlanak a könyökre, a leszállás puha a térd hajlítva.

Azt is javasoljuk, hogy végezzen különböző gyakorlatokat az izomrendszer erősítése érdekében, így további védelmet nyerhet a gerincoszlop számára.

Mi mást kell emlékezni?

Jobb, ha a lumbális gerinc vagy más kóros folyamatok kiálló részével futnak össze. A fentieken túl azt írtuk, hogy a kiemelkedések különbözőek, ezért a fizikai aktivitás megkezdése előtt jobb lenne egy szakértővel tisztázni, hogy milyen terhelés alkalmazható a gerincre. Végül is, ha a patológiás folyamat erős, akkor a rostos gyűrű megszakadásának valószínűsége és a sérvképződés nagy. És ez nagyon komoly.

Ha valószínűleg tudja, hogy a hátsó problémája kiemelkedésekhez kapcsolódik, de néhány évvel ezelőtt egy MRI-t csináltál, akkor jobb képeket készíthetsz, és menj velük egy szakértőhöz, hogy megnézd, vajon a helyzet romlott-e, és javaslataid vannak. Előfordulhat, hogy a futás előtt rehabilitációs terápiát kell végezni.

Kívánatos és nemkívánatos aktivitási formák a kiemelkedések során

A lumbális gerinc kivágásával, valamint a nyak és a mellkas deformációjával való sportolás nem lehetséges, de szükséges. A futás nagyszerű alternatívája az úszás: az energiafogyasztás ugyanaz, de a gyógyító hatás sokkal magasabb, míg a gerincre nincs terhelés. Az orvosok erősen javasolják, hogy csak úszást végezzünk rendszeres fizikai tevékenységként a hátsó betegségek kezelésére és megelőzésére. Szintén tökéletes gyakorlatok a bárban.

Ha szisztematikusan lógsz rajta, a csigolyák közötti távolság megnő, ami csökkenti az idegre gyakorolt ​​nyomást. Az edzőteremben is részt vehet, miután megkérte az edzőt, hogy készítsen megfelelő gyakorlatokat, amelyek nem károsítják a hátadat. A nyújtás ideális. Vannak azonban számos olyan tudományág, amelyek ellenállnak a kiemelkedések során. Ez a súlyemelés, birkózás, lovas sport. Szintén nem tud golfozni és teniszezni, mert a hirtelen mozdulatok miatt még többet is fájhat. A nagyobb sérülési valószínűséggel küzdő sportágak is jobban kizárhatók: futball, kosárlabda, jégkorong.

Végezetül

Tehát, ha kíváncsi, hogy lehetséges-e futtatni a kiemelkedés során, akkor tudja, hogy csak bizonyos feltételek mellett lehetséges. Először is, a futamnak hetente 2-3-szor 20-30 percig kell lennie. Győződjön meg róla, hogy megtanulja, hogyan kell megfelelően tartani a testet és egy lábat - megmenti a lemezeket a komplikációkból. Másodszor, kizárólag puha felületen és jó ütéselnyelésű sportcipőkön fut. Ha csak a közelben van aszfalt, akkor gondolja át a fitneszközpontba, ahol futópadok vannak: a professzionális szimulátorok kiváló párnázási tulajdonságokkal rendelkeznek.

Csak a remisszió alatt futsz, és figyeljetek a testedre. Ha fájdalmat érez, akkor egy másik típusú tevékenységre megy. Ha van célja, hogy hosszú és intenzíven fusson, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Csak ő lesz képes egyértelmű választ adni arra, hogy lehetséges-e megnövekedett terhelés a hátsónak.

Futó és gerinc problémák

A futás támogatói a következő érveléssel vitatják meg álláspontjukat: egy felnőttnek nincsenek véredényei a csigolyaközi lemezekben, így csak „más” szövetekből történő diffúzió eredményeképpen kaphatnak „ételt”, és ez a folyamat sokáig serkenti a futást vagy sétát. Ez igaz, az intervertebrális lemezek "táplálkozása" korlátozott, sokkal gyorsabbak és összeomlik, így arra a következtetésre juthatunk, hogy egy egészséges személynek, aki nem rendelkezik gerincbetegségekkel, segíthet megelőzni az osteochondrosist és más rendellenességeket. Fontos, hogy megfelelően ellenőrizzék a terhelést, és figyelemmel kíséri az egészségi állapotot és különösen a gerinc állapotát (a betegségek korai szakaszában történő azonosítása és a képzés leállítása).

Az osteochondrosis és a gerinc egyéb betegségei esetében a futás meglehetősen ellenjavallt. Mint tudod, a futás ciklikus sport, a futás közbeni mozgás több fázisból áll. A leszállási fázis során a személy súlya ötszörösére nő, azaz ha a futó tömege, például 80 kg, amikor eléri a földet, akkor 400 kg súlyú. Ennek megfelelően megnő a gerinc terhelése, és ha egy személynek már van osteochondrozisa, akkor az agyrázkódás súlyosbítja a helyzetet, és hozzájárulhat a szövődmények kialakulásához.

Egyes szakértők azt javasolják, hogy a harminc év után (az osteochondrosis kockázatának növekedésével járó korban) futó emberek számos szabályt kövessenek: a lehető legkisebb (talaj, fű), a szilárd (aszfalt, beton) elkerülése, párnázott cipők használata (lágyítás) ), hogy kombinálja a kocogást egy speciális torna segítségével, hogy erősítse a gerinc izmait.

Mindezek alapján az alábbi következtetések vonhatók le: egy fiatal és egészséges testre való futás minden bizonnyal hasznos, harminc után a kocogás folytatása fokozott figyelmet igényel a gerincre, és a gerincvelő betegeknél meg kell szüntetni a futást, helyettesítve őket a terápiás gyakorlatokkal.

A futás kétségkívül javítja az egészséges test fizikai formáját, de vajon lehet-e futni, ha bizonyos problémák vannak a gerincvel, ez ellentmondásos kérdés.

A gerincoszlop szempontjából sokkal hasznosabb a gyalogláshoz, mint a kocogás, mert a futás nagy teststratégiát okozhat. Minden futási lépésben van egy úgynevezett repülési fázis, amikor két láb van a levegőben, és nem érinti a talajt. Amikor az egyik láb a földre esik, a terhelés többszöröse, mint a test súlya. Például, ha egy személy testtömege 90 kg, akkor a talajra ható terhelés 450 kg lesz. Kiderül, hogy minden egyes lépésnél a gerinc nyúlik, ahogy az volt, az izmok és az inak meghúzódnak, és a térdízületek nagy terheléssel rendelkeznek.

Az egészséges, 30 év feletti emberek, amikor az osteochondrosis kockázata nő, ajánlott a helyes technikát követni:

  1. A gerinc szempontjából nagy jelentőséggel bír a test megdöntése. Ez akkor fordul elő, ha a lábak helytelenül vannak elhelyezve: belső széleik ugyanazon a vonalon kell lenniük. A futás alatt a lábak lábujja közötti kis szög megengedett, így a leggyorsabb feszültség a futás közben a hüvelykujjra kerül.
  2. Ugyanolyan fontos a gerinc számára a lábak helyes beállítása, amikor megérinti a talajt. A terhelés egyenletes elosztásához célszerű a teljes lábra meríteni.
  3. Futtatásakor ki kell választania a megfelelő lépés hosszát. Széles lépcsőn van egy valószínűség, hogy „megbotlik egyenes lábon”, és keskeny lábával extra terhelést kapnak, és nincs elég izomtónus. A lépés hossza a futás kényelmének és a mozgás simaságának megfelelően történik.
  4. A futás egyik legfontosabb szabálya a felső test mozdulatlansága a függőleges tengelyhez képest. Ez megvédi az ízületek és gerinc sérüléseit. Meg kell figyelni a testtartást: nem hajthatja vissza a törzset hátra vagy előre.

Az orvosok nem javasolják a kemény felületeken (beton, aszfalt) történő futtatást, jobb, ha a lehető legjobban előnyben részesíti a puha (fű, talaj). Szükséges speciális lágyító cipőkben futni és a torna használatával kombinálni, ami segít erősíteni az izmokat.

Ebből arra a következtetésre juthatunk, hogy a kocogás hasznos egy egészséges személy számára, 30 év elteltével folytathatja a futást, de ugyanakkor kövesse ezeket a szabályokat, és a gerincvelői betegek jobban futnak a gyaloglás vagy a terápiás gyakorlatok helyett.

Mi lehetséges a kiemelkedés során, és mit kell eldobni

Kezelés klinikánkban:

  • Ingyenes orvosi konzultáció
  • A fájdalom gyors megszüntetése;
  • Célunk: a károsodott funkciók teljes helyreállítása és javítása;
  • Látható javulás 1-2 ülés után;

Sok beteg, akik nem kaptak megbízható és teljes információt a kezelőorvosuktól, tudatlanul károsítják az egészségüket. Az intervertebrális lemezek megsemmisítésének oka a hallás vagy az olvasás, hogy ülő életmód, az emberek „laza”, elfelejtve, hogy az izom- és izomrendszerben már előfordultak patológiás változások. Az akut fájdalom stádiumában elvileg nem ajánlott hirtelen és még inkább a túlzott fizikai terheléssel járó mozgásokat végrehajtani. Szükség van a gerincoszlop sérült részének pihenésére.

Ebben a cikkben megvitathatjuk, hogy lehet-e sport, jóga vagy más fizikai aktivitás elvégzése a lemez kiemelése során. Mondjuk egyszerre, hogy nagyon sok tehető a kiemelkedés során, ugyanakkor bizonyos szabályok betartása mellett. Továbbra is elmondjuk őket az anyagban. Azt is felvetjük a kérdést, hogy mi kell eldobni a gerincoszlop egészségének helyreállításának időszakában.

Lehet-e masszírozni a gerinc kiálló részén?

A leggyakoribb kérdés, hogy a pácienseink hangjai kétségbe vonják a manuális terápia bizonyos módszereinek használatát. Ismét, valahol hosszú ideig pontatlan vagy helytelenül értelmezett információk olvashatók vagy hallhatók. És most a kérdés az, hogy lehetséges-e egy masszázst a gerinc kivágása során, mivel vannak olyan pletykák, hogy ez fogyatékossági megbénuláshoz vezethet.

Értjük meg ezt a félreértést.

Tehát, a masszázs a kötelező kezelési programban szerepel az intervertebrális lemezek kiemelkedése esetére. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan leállítsa az izomrostok túlzott feszültségét és eltávolítsa a fő véredények görcsét. A helyi vérkeringés javulásának hátterében a regeneratív folyamatok kezdődnek, amelyek célja a porc lemez sérült területeinek helyreállítása.

Egy tapasztalt masszázs terapeuta szó szerint fel tudja helyezni a betegt.

Nagy érték és masszázs, mint előkészítő szakasz a testnevelés és a fizikai terápia megkezdése előtt. Az izmok rugalmasságától és a szalagoktól függ az orvosi torna hatékonysága.

Így azt a következtetést lehet levonni, hogy a kiemelkedés során nemcsak masszázst lehet elvégezni, hanem egy tapasztalt szakembert kell keresni ezen a területen, és évente legalább 2-szer forduljon hozzá megelőzéssel.

Természetesen vannak ellenjavallatok.

Ezek a gerinc és a környező lágy szövetek fertőző betegségei, általános rossz közérzet, magas testhőmérséklet, magas vérnyomás. Határozottan nem lehet masszírozni a gerincet speciális orvosi oktatás nélkül, további képzéssel a masszázs elvégzéséről. Megérti a különbséget? Még akkor is, ha egy személynek felsőfokú orvosi végzettsége van, de nincs bizonyíték arra, hogy képzett-e a masszázs elvégzésére, lehetetlen, hogy ezt az eljárást lehessen.

Lehet-e futni, sétálni és kerékpározni a kiemelkedés során?

Az egyes személyek számára rendelkezésre álló fizikai aktivitás egy séta a parkban, a stadionon vagy egy speciálisan felszerelt helyen. Ezekhez a tevékenységekhez cipők és sportruházat szükséges. Nincs szükség speciális kagylóra és felszerelésre. Mindazonáltal, a kutatási adatok szerint a lassú futás vagy a gyaloglás csökkenti a kardiovaszkuláris patológiák kialakulásának kockázatát 80% -kal. Ugyanezek az osztályok hozzájárulnak a hátsó keret összes izmának állandó és egységes munkájához. Ezek kizárják az osteochondrosis kialakulását és szövődményeit a kiálló rész formájában.

Nagyon fontos, hogy megtudjuk, hogy lehetséges-e futtatni a kiemelkedés során, és hogyan kell csinálni. Rögtön azt fogjuk mondani, hogy futhat a kiemelkedés során, de nem gyors ütemben. Jobb, ha egy mért kocogás a jelenlegi állapotban elérhető távolságra. Növelje a terhelést nagyon fokozatosan. Az elsődleges helyreállítási szakaszban javasoljuk a gyaloglás előnyben részesítését.
A kérdés, hogy lehetséges-e sétálni a kiálló részen és milyen távolságokon általában nem kérik. Minden páciens megérti, hogy a kültéri séták kedvező hatással vannak az egészségükre. Szóval menj az egészségre.

De a kérdés, hogy lehet-e kerékpárt vezetni a kiemelkedés során, a dolgok nem olyan rózsásak. Érdemes figyelembe venni a sérülés kockázatát. Például, ha egy hirtelen megnövekedett terhelés hatására akadályba ütközik vagy ütközik, a csigolyaközi lemezben lévő rostos gyűrű eltörhet. Ezért legalább az intervertebrális lemez kiemelkedésének kezelésének kezdeti szakaszában kerülni kell a kerékpározást és más extrém szórakozást.

Ajánlott edzés a lemez kiemelkedése fájdalom és neurológiai tünetek hiányában:

A képzés megkezdése előtt koordinálnia kell az orvosok ütemezését és feszültségét. A legjobb, ha a tanfolyamot egy tapasztalt oktatóval kezdjük meg fizikai terápiában.

Lehet-e függeszteni a vízszintes sávon a kiemelkedés és a sajtó lengése közben?

Ezek a kérdések meglehetősen gyakoriak, és a válaszokat egyénileg is meg lehet adni. Függetlenül attól, hogy a nyúlványok során sajtolható-e, teljesen függ az elülső hasfal izmainak állapotától. Ha nem alakultak ki vagy nem látszanak, akkor az edzés alatt a teljes terhelés a hát ferde izmaira esik. Ez pedig a gerinctestek lumbalis régiójának destabilizációjához vezethet. A nyúlvány kialakulásának kockázata akkor áll fenn, ha a nyúlványt a lumbális és az alsó mellkasi lemezek területén határozzák meg.

Az általános ajánlás az lenne, hogy: a kiemelkedés során a sajtó szivattyúzható, de csak olyan módon, hogy a hátsó izomszerkezete ne növelje a hangot. A kezelés későbbi szakaszaiban ez a korlátozás megszűnik.

És most nézzük meg, hogy lehetséges-e a vízszintes sávon a kiálló részen lógni, mivel az ilyen „ajánlások” gyakran megtalálhatók az interneten. Néhány „szakértő” azt állítja, hogy ha vízszintes sávon lebeg, ugyanaz a hatás érhető el, mint a gerincoszlop meghúzásakor. Ne higgyétek el. Ne kockáztassa egészségét. Igen, a kiemelkedés alatt vízszintes sávon lehet lógni, de csak előkészítés után és fizikai terápiás oktató felügyelete alatt.

Amikor egy személy a testét vízszintes sávon húzza ki, a gerincoszlop ragadós készüléke véletlenszerűen nyúlik. Ez fájdalommal jár. Ezért a gyakorlat elvégzése után a személy arra törekszik, hogy a lehető leggyorsabban visszatérjen a kiindulási helyzetbe. Itt van a fő veszély. Egy éles visszatéréssel az intervertebrális lemezek hatalmas tömörítési sztrájkot kapnak, mert az osteochondrosisban szenvedő betegeknél a ligamentus készülék nem rendelkezik rugalmassággal, és nem tudja gyorsan rögzíteni a csigolyatestek új helyzetét.

A vízszintes sávon való lebegés eredménye a lemez törése és egy meglehetősen lenyűgöző méretű hernialis kiemelkedés megjelenése lehet.

A kiálló kezelés végéig erősen javasoljuk, hogy ne lépjenek vízszintes sávokba, és hasonló kísérleteket végezzenek a test felakasztásával.

Lehet-e sportolni és jógát csinálni a kiemelkedés során?

Mielőtt válaszolnánk arra a kérdésre, hogy lehet-e sportolni a kiemelkedés során, tisztázzuk, hogy két különböző fogalom létezik. Ez a sport és a testnevelés. Eredmények, rekordok fontosak a sportban, és a megszerzésük érdekében senki sem veszi figyelembe a sportoló egészségét. Ezért helytelen lenne azt mondani, hogy lehet sportolni. Még azt is tisztázhatja, hogy egy profi sportoló számára az izom-csontrendszerrel kapcsolatos problémák, köztük a csigolyaközi lemezek megsemmisítése, jelentős oka a karrier befejezésének.

A testnevelés egy másik kategória.

Ez mindennapos és gyógyító lehet. És pontosan ezek a gyakorlatok képezik az izom-csontrendszer normális állapotának helyreállítását. A fizikai kultúra a gerinc és a nagy ízületek kézi terápiájának bármely programjában szerepel. Az egyetlen tisztázás: ezt csak egy tapasztalt szakember irányítása alatt teheti meg. Tapasztalt orvosok dolgoznak a klinikánkban a kézi terápiára, amelynek szakmai tevékenysége a betegek fizikai terápiájának folyamatával kapcsolatos.

Egy másik gyakori kérdés: lehetséges-e a jóga a kiemelkedés során, és ha igen, hogyan kell helyesen csinálni?

Először is itt érdemes megosztani a testgyakorlatok visszaállítását célzó, a szervezet energiaegyensúlyának és összetett akrobatikus mutatványainak helyreállítását célzó gyakorlatokat.

Amikor a kiemelkedések jóga lehetnek, de csak olyan mértékben, amely nem okoz fizikai kényelmetlenséget. Amint fájdalmat vagy feszültséget érez a hátsó izmokban, azonnal állítsa le a gyakorlatot.

A visszajelzési űrlap segítségével kérdéseket tehet fel. Meghívjuk mindenkit, aki érdeklődik a gerinc és az izom- és izomrendszer egésze egészségéről, hogy egy ingyenesen konzultáljon egy tapasztalt szakemberrel a manuális terápiás klinikán. Ne feledje, hogy a kiemelkedés és még egy herniated lemez nem mondat. Ne rögtön rendezze meg a műtétet. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy újra szabadon érezzük magunkat.

A konzultáció az orvoshoz ingyenes. Nem tudod, hogy mi az orvosa, hívja a +7 (495) 505-30-40-et.

Futtathatok a gerinc kiemelkedésével

Miért szédül a nyaki gerinc osteochondrosisával

Sok éven át sikertelenül küzdött az ízületi fájdalommal?

Az Intézet vezetője: „Meg fog lepődni, mennyire könnyű gyógyítani az ízületeket, ha naponta 147 rubelt vesz fel.

Az osteochondrosis az egyik leggyakoribb korfüggő degeneratív-dystrophia betegség. Az elmúlt években az osteochondrosis jelentősen „megfiatalodott”. Ha a betegség tünetei a 40 évnél idősebb embereknél megjelentek, akkor a gerincvelői sérülések első jelei a 20 év feletti zavaró emberek. Ez a tendencia az osteochondrosis kockázati tényezőinek növekedésével jár - egy ülő életmód, az egészségtelen étrend, a számítógépes munka stb.

Leggyakrabban a gerinc mozgó részei degeneratív-dystrofikus változásoknak felelnek meg - ez a nyaki és a deréktáji, a mellkasi régió ritkábban szenved. Ez nem jelenti azt, hogy az életkorral kapcsolatos változások szelektíven befolyásolják a gerincoszlopot, csak a mozgó részekben a betegség tünetei sokkal korábban jelentkeznek, mint a többi. Gyakran az első, és néha az egyetlen tünet a szédülés a nyaki osteochondrozissal.

Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

A nyaki gerinc patológiai folyamatának jellemzői

A nyaki gerinc csontritkulása sokkal veszélyesebb, mint a gerincoszlop más részeinek veresége. Ennek megértéséhez ismernie kell a nyaki csigolyák szerkezetének anatómiai és fiziológiai jellemzőit:

  • nagyon mozgékonyak, ami sebezhetővé teszi őket;
  • közel vannak egymáshoz, mert az egyik csigolyában változás következik be, a szomszédok minden bizonnyal szenvednek;
  • nagy terhelés a nyaki régióban;
  • a nyak viszonylag kis izomrésze, ami tovább növeli a terhelést;
  • a csigolyák szubluxálására való hajlam;
  • keskeny gerinccsatorna;
  • a létfontosságú szervekkel és neurovaszkuláris kötegekkel rendelkező szomszédság, amely betegség esetén a patológiai folyamatba vonja őket.

Hogyan nyilvánul meg a nyaki osteochondrozis?

A nyaki osteochondrosis leggyakoribb tünetei a következők:

  • állandó nyaki fájdalom a nyakban, a nyakban, a karban és a vállban;
  • fájdalom lumbago formájában (akut, hirtelen, gyorsan áthalad);
  • a fej korlátozott mobilitása;
  • a nyaki csigolyákban a fejmozgásokkal való ropogás;
  • zsibbadt kezek;
  • a felső végtagok izomgyengesége;
  • fájdalom a szívben, a lapátok között, gyakran a betegek összekeverik ezt a fájdalom szindrómát az anginával;
  • fejfájás, általános gyengeség;
  • szédülést, hányingert, kettős látást okoz;
  • hallás és látás károsodásával járhat.

A nyaki gerinc károsodásának jelei között a szédülés a beteg számára a leginkább fájdalmas és veszélyes. Lássuk, miért van ez így.

Miért szédül?

Magyarázza el, miért szédül a nyaki csigolyák patológiája az anatómia szempontjából. A csigolya artéria egy páros hajó, amely leereszkedik a szublaviai artériából, és áthalad a nyaki csigolyák keresztirányú folyamataiban lévő lyukakon, belép a koponyaüregbe a nagy nyakszőnyegen keresztül. Ezeknek az edényeknek köszönhetően az agy és a környező szövetek 35% -át vérrel szállítják.

A vertebrális artériákból származó vér biztosítja a hátsó agyat, a kisagyot, a törzset. Ezeknek a vérereknek az összenyomásakor a véráramlás az agy megfelelő részeire jelentősen csökken, ami hipoxiát és szédülést okoz. Az orvostudományban az ilyen megnyilvánulásokat "csigolya artériás szindrómának" nevezik.

Az osteochondrosisban a csigolya artériás szindróma kialakulásához vezető tényezők:

  • a nyaki csigolyák oszteofitjainak növekedése (csontos kiemelkedések), ami nemcsak az artéria mechanikus összenyomását eredményezi, hanem az edényt körülvevő plexus állandó irritációját is okozza, ami szintén spazmusához vezet;
  • a csigolyák elmozdulása (dislokáció és szubluxáció), amely a csigolya artériáját összenyomja és megzavarja a normális lefolyását;
  • gyulladásos változások kialakulása a nyak lágy szövetében, amelyet ödéma kísér;
  • reflex izomgörcs, védekező reakció a méhnyak és a fej stabilitásának csökkenéséhez, ami a nyak idegeinek és vérereinek további összenyomásához vezet.

Most már valószínűleg megérti, hogy a méhnyakrész osteochondrozisában a vertigo kezelésének átfogónak kell lennie, melynek célja a tünetek (fejpörgetés) és a fejlődés oka (degeneratív-dystrofikus változások a gerincben).

A csigolya artériás szindróma tünetei

A normál véráramlás megszakítása a csigolya artériás rendszerénél elkerülhetetlenül a betegség tipikus tüneteit okozza. Ebben az esetben az a kóma, amelyet a fej fon, a beteg panaszkodik:

  • pulzáló jellegű fejfájás, monoton, rosszabb, vagy magas párnán alvás után jelenik meg;
  • hányinger és hányás, amely hirtelen előfordul, és nem hoz enyhülést;
  • különböző látáskárosodás - dupla látás, a szem fájdalma, csökkent látásélesség, fátyol vagy időszakos megjelenés a szem előtt;
  • hallásváltozások - egyrészt a fülzúgás csökkentése, másrészt a fülzúgás;
  • átmeneti ischaemiás rohamok (az agyi keringés átmeneti zavarai, bizonyos esetekben az ischaemiás stroke kialakulása a vertebrobasilar artériás rendszerben).

Mi a szédülés?

A csigolya artériás szindrómában a fej fonása eltérő lehet, attól függően, hogy mekkora a patológiai tünet kialakulásának mechanizmusa.

Többféle szédülés létezik:
1. Vertigo a vestibularis-ős szindrómával.
Ez a cerebellum vérellátásának csökkenésével jelentkezik. Az ilyen szédülést a padló és a falak rezgéseinek érzékelése, a környező tárgyak forgása, a járás bizonytalansága és az instabilitás jellemzi. Kíséri a szem (nystagmus), hányinger és néha hányás is. A cerebellum más betegségeitől eltérően az ilyen tünetek a méhnyakrész osteochondrosisában alvás után jelennek meg, amikor kiszállnak az ágyból, a fej hirtelen mozdulataival, és a szaggatásával.

2. Cochlearis szindrómás szédülés.
A hallás és az egyensúly szervének vérellátása megsértése - a cochlea, amely a temporális csont közepén helyezkedik el. A fej körözése ebben az esetben gyakran kombinálódik a fütyüléssel, csengéssel és fülzúgással, az egyik vagy mindkét fülnél hallható hallás csökkenésével, a torlódással. Mint az első esetben, a tünetek kialakulásának feltételei - az alvás után, hirtelen fejmozgásokkal - segítenek az oszteokondrozis következményeinek megkülönböztetésében a hallásszerv más sérüléseitől.

Ha panaszát orvoshoz írja, ne korlátozza magát a „szédülés” kifejezéssel, hanem írja le teljesen a tünetet, mondja meg, mikor és hogyan jelenik meg, miután elhalad, mi mást követ, milyen karaktert tartalmaz, stb. mentse meg a felesleges vizsgálatoktól és gyorsítsa fel a kezelést.

A kezelés alapelvei

A „nyaki osteochondrosis és a csigolya artériás szindróma” diagnózisának megállapításakor a kezelés nem korlátozódik a vertigo tüneteinek megszüntetésére, hanem komplexnek kell lennie.

A terápiás program a következőket tartalmazza:

  • gyógyszerek: gyulladáscsökkentő, vazodilatátorok, fájdalomcsillapítók, szédülést gátló gyógyszerek, vitaminok, az izomgörcsöket kiküszöbölő eszközök, az intervertebrális porc erősítése stb.;
  • ortopédiai készülékek viselése, például Chance Collar, amely csökkenti a nyaki gerinc terhelését;
  • akupunktúra;
  • kézi terápia;
  • rehabilitáció;
  • komplex terápiás és izom-erősítő gyakorlatok;
  • életmódváltozások az osteochondrosis kockázati tényezőinek csökkentése érdekében.

A méhnyakrész osteochondrozisának ilyen komoly szövődménye, mint a stroke, nagyon fontos a vertigo problémája, mivel ez a tünet egy figyelmeztetés a szervezet számára a jövőbeli esetleges jogsértésekről, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Comments

Vendég - 2015.04.26. - 14:23

Vendég - 2015/29/29 - 11:56

Egy férfi az ő első osztályában - 2016.01.13. - 11:34

Vendég - 2016.11.06. - 15:26

Vendég - 2016.06.07. - 21:15

Oksana - 2017.10.01 - 02:29

Maksim - 2017.04.24. - 07:27

Andrey - 2017.01.30. - 16:28

Vendég - 2017.01.14. - 11:23

Vendég - 08/21/2018 - 13:11

  • válaszolni

Emberek - 2016.01.13. - 12:26

Natalia - 06/02/2016 - 08:00

Vendég - 2016.06.22. - 23:05

Vendég - 2016.06.11. - 11:30

Svetlana - 2016.11.16. - 11:04

Irina - 2017.01.16 - 15:48

Zhenya - 2017.07.04 - 00:02

Marina - 2017.04.18. - 20:05

Anna - 2017.07.26. - 13:15

  • válaszolni

Vendég - 09/09/2017 - 15:05

Vendég - 2017.02.10. - 14:06

Svetlana - 03/23/2018 - 19:58

Jora - 18/23/2018 - 16:17

Julia - 03/20/2018 - 22:01

Vendég - 03/26/2018 - 22:02

Igor Novikov - 2012/01/13 - 21:26

Kirill Zotov - 18/01/2018 - 08:52

Vendég - 2012/01/30 - 18:53

Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

  • válaszolni
  • válaszolni

Catherine - 07/10/2018 - 10:44

Irma - 2014.2.7 - 23:42

Megjegyzés hozzáadása

Saját Spina.ru © 2012—2018. Az anyagok másolása csak erre az oldalra hivatkozva lehetséges.
FIGYELEM! Az ezen az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű vagy népszerű. A gyógyszerek diagnosztizálása és vényköteles elrendezése orvosi előzményeket és orvos által végzett vizsgálatot igényel. Ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a kezelés és a diagnózis, és nem öngyógyító kezelés céljából. Felhasználói megállapodás a hirdetők számára

  • Vélemény "ellen"
  • Vélemény "for"
  • Hasznos tippek

Sokan tudják ezt a betegséget, mint osteochondrosist. Ez a gerincvelő betegség, amelyet az intervertebrális lemezek kifejezett változásai okoznak, és hátfájás, az ideggyökerek megsértése, az izomgörcsök. Korábban ez a betegség az idősebbek problémájának tekinthető. Az utóbbi időben azonban az osteochondrosis szignifikánsan „megfiatalodott”, ami az ülő életmódnak, az ülő munkának és a fiatalok alacsony fizikai aktivitásának köszönhető.

Gyakran az "osteochondrosis" diagnózisa a fizikai aktivitás elutasításának oka. A betegek inkább a hátuk megtartását részesítik előnyben. De ez a viselkedés csak a betegség súlyosbodásának szakaszában igaz, amikor az akut fájdalmak egy jóindulatú kezelési rendet követnek.

De az állapot javítása után az orvosok javasolják, hogy visszatérjenek a sportba. A testmozgások gyógyító hatással vannak a szervezet összes szervére és rendszerére:

  • javul a véráramlás minden szervben, a kapillárisok nyitva vannak, az oxigénszállítás és a tápanyag-szállítás javul;
  • a belégzési mélység növekszik, a szén-dioxid sokkal jobban eltávolítható, a szellőzés javul.
  • az idegrendszeri edzés során örömhormonokat termelnek - az endorfinokat, amelyek javítják a hangulatot és küzdenek a stressz ellen;
  • a fizikai aktivitás stimulálja az immunrendszer aktivitását, amely a testet különböző hatásokkal és kórokozókkal szemben ellenállóvá teszi;
  • a fizikai gyakorlatok stimulálják a bél perisztaltikáját, a máj és a vesék munkáját, javítják a szervezet anyagcseréjét.

Milyen testmozgást válasszon a gerincveléseknél? Az osteochondrosis és a kompatibilis?

Szakértői vélemények arról, hogy a gerinc oszteokondrozisával fut-e. Egyesek úgy vélik, hogy az ilyen fizikai aktivitás ellenjavallt, míg mások kocogást javasolnak, mivel erősíti a hátsó izmokat, és hozzájárul a gerinc izomrendszerének kialakulásához.

Vélemény "ellen"

Miért ártalmas a nyaki vagy lumbális régió osteochondrosisában? A futás ugrások, sztrájkok a földön, rándulások és hirtelen mozdulatok gyűjteménye. A személy teste egy futás közben levesz a földről, majd hozza hozzá. Ezen a ponton az ízületek és a gerinc jelentős feszültség alatt állnak, ami a csigolyák elmozdulásához vagy a herniated lemez megjelenéséhez vezethet.

Ezért az orvosok pilátákat és jógát, úszást, kerékpározást javasolnak. Nagyobb népszerűség az északi gyaloglás botokkal. A normálhoz képest 25% -kal növeli a terhelést, és a súlyokkal való járás hasznos és hatékony kardio-képzés.

Vélemény "for"

Úgy véljük, hogy a gerinc osteochondrosisával való futás pozitív hatást gyakorol a hátsó izmokra. És a betegség kezdeti megnyilvánulásai megakadályozzák a betegség további fejlődését. És az ütések, amelyek hátrányosan befolyásolják az intervertebrális lemezeket, eloltott ízületek: csípő, térd, boka. A lengéscsillapító szerepe egy futás közben megáll.

De lehet-e kocogni osteochondrosissal, minden esetben forduljon orvosához (neurológus, ortopéd).

Hasznos tippek

Ha azonban orvosa megengedte, hogy a gerinc osteochondrozisával járjon, kövesse az alábbi ajánlásokat:

  1. A bemelegítés után kezdje el a képzést. Dolgozzon az összes izomcsoporton keresztül, lassan mozogjon, hallgassa saját érzéseit. A kellemetlenség és a fájdalom jelei nem lehetnek.
  2. Indítsa el az edzést egy séta után, majd lépjen lassú ritmusra.
  3. Az osztályoknál válasszon parkokat és ösvényeket az erdőben, a puha vese enyhíti a lábak és a hátsó terheket. Az edzőteremben edzés elektromos futópadon.
  4. Válasszon megfelelő sportcipőt a puha ortopéd talp segítségével.
  5. Ügyeljen arra, hogy a méhnyakrész osteochondrosisával járjon. A test nem térhet előre vagy hátra a gerinc tengelyétől.
  6. A lumbális gerinc osteochondrosisával való járása ellenjavallt, ha van egy lemez elmozdulása vagy kiemelkedése. Szintén előnyben kell részesítenie egy másik sportot a térd betegségében szenvedő embereknek.
  7. Kocogás után lassan sétáljon, a nyújtó gyakorlatok, hajlítás, kontrasztos zuhanyozás.

Függetlenül attól, hogy lehet-e kocogni osteochondrozissal, nincs határozott válasz. Konzultáljon az orvossal, akkor minden fizikai tevékenység hasznos lesz.

  • A hátfájás lehetséges okai mindkét oldalon a bordák alatt
  • A mellkasi torphosis kezelése
  • Az ízületi hipermobilitás szindróma kialakulásának és megnyilvánulásának okai
  • A nyaki gerinc csontritkulása - okok, kezelés
  • Az akusztikus neuritis megnyilvánulása és terápia
  • Osteoarthritis és periarthrosis
  • fájdalom
  • videó
  • Gerincvelő
  • dorsopathies
  • Egyéb betegségek
  • Gerincvelői betegségek
  • Az ízületi betegségek
  • kyphosis
  • myositis
  • neuralgia
  • Spinal tumorok
  • osteoarthritis
  • csontritkulás
  • osteochondrosis
  • kiemelkedés
  • radiculitis
  • szindrómák
  • scoliosis
  • spondylosis
  • spondylolisthesis
  • Termékek a gerincre
  • Gerinc sérülések
  • Vissza gyakorlatok
  • Érdekes
    2018. október 6.

    Az orvosok nem találják a nyak és a nyak fájdalmának okait

    2018. október 6.

    Fájdalmas térd sportolás után, ultrahang osteoarthritis és bursitis

    2018. október 5.

    Terhesség tervezése krónikus fájdalomra

    2018. október 4.

    Nagyon súlyos fájdalom a hát alsó részén és a lábakban az osteochondrosis miatt.

    2018. október 03

  • Cervikális gerincvelői fertőzés C-6 - C-7

A gerinc klinikák katalógusa

Gyógyszerek és gyógyszerek listája

© 2013 - 2018 Vashaspina.ru | Oldaltérkép | Kezelés Izraelben | Visszajelzés | Az oldalról Felhasználói megállapodás | Adatvédelmi irányelvek
A webhelyen található információk kizárólag népszerű és oktatási célokra szolgálnak, nem utalnak a hivatkozásra és az orvosi pontosságra, nem a cselekvés útmutatója. Ne öngyógyuljon. Forduljon orvosához.
A helyszínen található anyagok használata csak akkor engedélyezett, ha van egy hiperhivatkozás a VashaSpina.ru webhelyre.

Negatív vélemények Bubnovszkij központjáról

A Bubnovszkij Orvosi Központ több mint hatvan központ, amely S. M. Bubnovsky módszerével működik. Oroszországban és külföldön is: Montenegróban, az Egyesült Államokban, Írországban, Finnországban, Indiában, valamint Üzbegisztánban, Kazahsztánban, Ukrajnában és Fehéroroszországban.

A módszer kineziterápián alapul (mozgásterápia), ennek a módszernek a szerzője Bubnovsky S.M., MD. A módszer egy edzőrendszerből áll, amelynek célja az ízületek és a gerinc melletti belső izmok aktiválása. Ugyanakkor az izomrendszerben a vérkeringés javul, javul a porc és a csontszövet táplálkozása is, vagyis létrejönnek a helyreállításhoz szükséges feltételek.

A központ tanúsított munkatársai felügyelete alatt elvégzett speciális gyakorlati rendszerek osztályai lehetőséget nyújtanak az izom-csontrendszeri betegségek megelőzésére és gyógyítására, mint például az osteochondrosis, az ízületi gyulladás, a csigolyák közötti átmeneti lemezek, valamint a súlyos sérülések utáni egészség helyreállítása.

Nézzük meg a páciensek véleményét a különböző fórumokon, amelyeken ilyen kezelés folyik.

A Bubnovsky Központban kezelt betegek véleménye

- Bubnovszkijban kezelték. A szokásos diagnózissal - a csigolyatörzével - a központba jött. 7-9 óra elteltével a fájdalom sokkal rosszabb lett, ezért le kellett állítanom a gyakorlást. Amint kiderült, sokkal korábban le kellett állítani a gyakorlás. Egy új vizsgálat után a gerincvelődést diagnosztizálták. Ez a súlyosbodás a helytelenül választott edzésmintázatnak köszönhető.

By the way, a szauna is nagyon vitatott kérdés (Bubnovsky központjában, szauna kötelező minden ülés után). Azt hiszem, a lényeg a központ munkájában van, nem pedig a módszertanban (Fehéroroszországban vettem részt). Mindössze 2-3 ember dolgozik az összes oktatónál. Az oktatók többsége olyan fiatal, aki úgy véli, hogy ez csak egy részmunkaidős munka. Nem törődnek azzal, hogy az ügyfél hogyan érzi magát, hanem olyan programokkal dolgoznak, mint a robotok.

Úgy tűnik, hogy ez a jó ötlet megfulladt a rutinba. Ez csak egy vállalkozás, amely gyógyításként álcázott. Tanácsot adok, osztály közben hallgatod a belső hangodat, és figyelmesen hallgatod, mint az oktató. Áldjon meg.

„Amikor megjelentek az alsó hát alatti akut fájdalmak, amelyek feladták, egy MRI-t tettem. És a felmérés eredményeiből megtanultam, hogy van egy elég tisztességes sérvem - 7 mm, minden más, hála Istennek, normális. Az információk elolvasása után elmentem a központba és elkezdtem a képzést. Az 1 kezelési ciklus befejezése után az alsó hátfájás nem volt olyan erős, és a lábam egyre fájdalmasabbá vált, nem tudtam sokáig ülni. Remélem, hogy elmentem a második tanfolyamra. De a lábak nem zavartak, de éppen ellenkezőleg, többet fájt.

Aztán éles fájdalom volt hátul, de egy másik helyen. Még mindig reméltem, hogy hamarosan elmegy, az oktatók és az orvos azt mondta, hogy a fájdalom csökken. Több mint két kurzusra nem tudott legyőzni, fizikailag problémamentes lett. Egy új MRI eredményei szerint: 8,6 mm-es gyöngy, caudalis elmozdulással, 3 mm-es kiemelkedés a szomszédos lemezen, schmorl-kúp, az ideggyökér mandzsetta cisztája. Megdöbbentem. Az állam megfelelő. "

„Most tesztelek a Reumatológiai Intézetben. Ma fizioterápiás gyakorlatokon dolgoztam, és egy orvos azt mondta, hogy a gyulladásos ízületekkel rendelkező emberek gyakran látogatják meg őt a Bubnovszkij Központban tanfolyamok után. A Rheumatológiai Intézet súlyosbodásával jönnek.

A lecke végén elmentem az orvoshoz, hogy tisztázzam a súlyosbodások okát, és azt is elmagyarázta nekem, hogy a prof. Bubnovszkij gyakorlatilag nem alkalmas olyan emberek számára, akik ízületi gyulladásokkal rendelkeznek, nem gyulladásos betegségek, például osteochondrosis és arthrosis kezelésére alkalmas. Ezért a Bubnovszkij központjában a foglalkoztatás idején a gyulladás annál nagyobb, ami a képzés következtében valószínűleg súlyosbodik.

Ha valaki a Bubnovszkij kineziterápiás témával kívánja kísérletezni, akkor ezt a remisszió pillanatában tegye meg, mert sokkal kevesebb esély van arra, hogy bajba kerüljenek a súlyosbodás formájában (azt hiszem, jobb, ha egyáltalán nem kísérletezünk ebben a témában).

- Szia mindenkinek. Az L5-S1-es gyulladást diagnosztizáltam, balra tolva 8 mm-re, kínos állandó fájdalmat és a jobb láb zsibbadását. Bubnovszkij Központjában egy és fél ciklusban dolgozott Timiryazevskayán és egy fél ciklusban a központban Sokolnikiben. A nyálkásodás nőtt és sokkal gyakoribbá vált, különösen a múlt héten, a fájdalom szindróma nem javult, de a fájdalom a jobb hátsó részen kezdett megjelenni, és amikor jársz, fájdalom jelenik meg a comb előtt, miközben elviselhető.

Nem tudom, mit tegyek? Mi történt? Korábban az osztályok alatt sem volt balra fájdalom, nem is beszélve arról, hogy az osztály után könnyebb volt! Keressen más módszert, vagy folytassa? Hol keressük ezeket a módszereket? Az üzlet és a morgás körül mindenki nagyanyját akarja. Én csak feladom, de nem akarok teljesen letiltani.

- Valószínűleg orvosi képzettséggel rendelkezel, és sajnos nem rendelkezem vele. Bubnovszkij pszichoterapeuta, aki megnyitotta rehabilitációs központjait, és körülvette magát más jó orvosokkal! Most már minden a kezdetektől. Másfél évvel ezelőtt Bubnovszkij központjában voltam SOKOLNIKI városában. Valerij Nikolajevics olyan erős benyomást tett rám, hogy kezdtem gyógyulni.

Az edzőteremben dolgoztam, jégfürdőket vettem, tornaztam (4 hónapig próbáltam), de az egészségi állapotom rosszabb és jobb volt. És ami a legfontosabb, soha nem diagnosztizáltam, senki sem magyarázta, mert a hátam fáj, vagy inkább a gerincem és a hát alsó része. A végén a türelem véget ért, és kiléptem az osztályba. A döntés természetesen az Ön számára, de úgy vélem, hogy a Bubnovszkij Központja nem gyógyítja az embereket, csak pénzt pumpál. ”.

- És bántottak nekem a Bubnovszkij Központban. A szokásos diagnózis: Hernia L5-S1 7 mm. Szeptemberben befejeztem az első kurzust, először sokkal könnyebb lett. 3,5 hónap elteltével a bal lábam újra fájt. Még két tanfolyamot vettek át, de a fájdalom nem csökkent, és éppen ellenkezőleg, folyamatosan nőtt. Az ebből a központból származó orvos azt mondta, hogy mindennek ellenére szükség van az osztályok folytatására és az összes gyakorlat elvégzésére.

Folytattam a tanulást, amíg teljesen le nem jöttem. A férjem és a kórházba mentünk, mivel nehéz volt járni, MRI-t csináltam, a hernia majdnem megduplázódott és 13 mm-es lett. Egy hónappal másfél órával feküdt a betegek listáján. De nem segítettem semmit. Meg kellett tennem egy műveletet. Szóval fájdalommal nem tanácsolom. 1,5 év volt, soha nem bántam meg a műveletet!

„Teljes mértékben támogatom azokat a szerzőket, akik nem elégedettek a központ munkájával. Tapasztaltam, gyógyulni fognak a teljes fogyatékosságért, még akkor is, ha van egy egyszerű problémád, például az isiász vagy valami ilyesmi. Semmi esetre sem gondolja, hogy oda menjen. Egy hétköznapi kórházban 7 napon belül gyógyulni fognak, a központban két kurzusig. Az orvosok szakmaisága alacsony, a személyzet többnyire volt sportolók. Milyen gyógyszerről beszélsz?

„Ha hátsó problémái vannak, és a gerincét kezeli, akkor orvosokat talál: akupunktőr, masszázs terapeuta és egyéb szakemberek. Biztosan meggyógyul, és pénzügyi szempontból sokkal olcsóbb lesz. A Bubnovszkij központ csak az embereket megrongálhatja, miközben az embereknek állandóan fizetniük kell őket, mert megrontják őket. Ezen túlmenően, a sérülésekért, amelyeket az osztályteremben kapsz, természetesen senki sem vállal semmilyen felelősséget, kivéve Öntől.

5 edzés után hipertóniás válságom volt. Kétszer mentőt, szörnyű fájdalmat kellett okoznom a fejben, nyomást, szédülést, hányást és még eszméletvesztést. Most találtam egy jó orvosot, neurológus kezeli. Teljes érrendszeri kezelésen megyek keresztül, tabletták ivásakor és szúráskor. Bubnovszkij központja a charlatánok, akik nem felelősek a cselekedeteikért!

„Hello! Ha az izom- és izomrendszeri betegségekben szenved, akkor a Bubnovsky SM orvoshoz fordulva mérlegelje meg az előnyeit és hátrányait. A vállízület artrózisát diagnosztizáltam. A Vladimir traumatológusok és ortopédok köré utaztam, és miután gyakorlatilag segítséget nem kaptam, fordultam Vladimirban a Bubnovszkij központjához. Barátságos, kedves személyzet, nyugodt, csendes játék, zene, szimulátor típusok, mind vonzott és inspirált remény.

A központ doktora artrózissal diagnosztizált, és azt mondta, hogy minden osztályt súlyos fájdalom okoz. Megkérdeztem a kérdést: "De mi a helyzet a válllap periarthritisével, amely az osteoarthritis miatt jelentkezett, milyen ajánlások a hagyományos orvostudományra - béke és gyógyszerek?" Amit az orvos megértett, hogy „innovatív” módszerekkel rendelkeznek, hogy a Bubnovsky-módszer messze előre haladt, és csodálatos eredményt ad.

Szóval, egy hosszú sorozatot kezdett. Én összeszorított fogakkal és fájdalommal küzdöttem a szimulátorokon végzett gyakorlatokat, egy „gyógyító” masszázsra mentem a masszázs terapeuta számára, amelynek során a szemek sötétedtek, de a fájdalom nem lett kevesebb. Amint úgy érezhető, csak az a személy, aki legalább egyszer élte meg, megérti. Megkérte a központ orvosát, hogy legalább néhány fájdalomcsillapítót írjon nekem, de azt mondta: „Igyál egy analginchikhez vagy egy baralginchikhez”. Cool. Én magam is orvos voltam a múltban. Ez megmentett engem a súlyos következményektől, kár, hogy nem értettem rögtön.

Ezenkívül a sárterápiához, az „éles fájdalomhoz” tartoztak. Bár mindannyian tudjuk, hogy a gyulladás enyhülése esetén írják elő. És a pokolba vele! De a szimulátor, a masszázs és a sárkezelés költsége 2400rub. A megnövekedett fájdalom miatt meg kellett szüntetnem a sárkezelést. Gyakran kommunikálok a központ más ügyfeleivel, rájöttem, hogy az orvos szerepe itt nem a kezelésben van, hanem az ügyfelektől a lehető legnagyobb mértékben kiegyenlíti a pénzt. Sőt, ez finoman történik... ha akarod - csináld, de ha nem akarod, akkor ne.

Szegény Hippokratész az esküjével! A legfontosabb orvosi parancsolattól: "De a noceret" (ne károsítsd) - és nincs mit mondani! A tudományban van egy fogalom - a nagy számok elmélete. Ezt a tudományt hamis gyógyítók jól tanulmányozták, mint például: Chumak, Kashpirovsky és most Bubnovsky. 1500 embert kezelt, "elégedett" 950-et. Következtetések levonása. A központba való látogatás körülbelül 60 000 rubel volt. Torment, fájdalom és elveszett idő. Lehetetlen monoton betegségek áramlata és kezelése. "

„34 éves vagyok, fociztam, mindig futottam és éreztem magam, soha nem féltem a terheléstől, a hintázástól és az összes többi aktív tevékenységtől. De egy évvel ezelőtt az L5-S1-es sérv komoly, éles fájdalommal alakult ki a lábban. Közvetlenül, amint megtudtam erről, befejeztem a „fájdalomcsillapító komplex” egyik kurzusát Moszkvában, Sokolnikiben, de egyáltalán nem segített nekem. A fájdalom nem ment át, és még nem is csökkent, szorgalmasan végeztem a gyakorlatokat a fájdalom ellenére, abban a reményben, hogy hamarosan elhalad. De nem volt eredmény. Igaz, örülök azoknak, akiknek ez a technika segített, ha természetesen vannak ilyenek.

- A középponthoz fordultam (Artyom-on), intervertebral hernia. Egy évig kezeltem, nem látok javulást, az egyetlen dolog az, hogy nincs romlás. De rendszeresen és tartósan meglátogatom a központot, természetesen a költségvetésem rovására. Tegnap, az interneten találtam véleményeket a központról, és őszintén szólva, egy hideg voltam a testen.

Az ízületeket és a csigolyatörzset pszichiáter kezeli. Az egyik azt írta: „Az egész családdal szektákként megyünk a központba, és nem tudjuk megállni ott.” A második azt mondja, hogy minden rendben van, Artemért már csak 2 éve kezelik. Talán a fejorvos többnyire a tudatalatti hatását érinti, és nem kezeli a sérvet?

„A Bubnovsky-módszer nem hatékony az akut fájdalomban. 7 osztályon vettem részt, sokkal rosszabb lett. A központ munkatársai (az oktatóktól az orvosig) zombiknak gondolták, hogy pozitív eredményt csak fájdalommal lehet elérni. Nem javasolnak semmilyen fájdalomcsillapítót, és senki sem tudja, mikor kezdenek gyógyulni.

Az orvosom azt mondja, hogy 3-4 hónap múlva nem tudja biztosan, hiszen mindenkinek egyedül van. Úgy gondolom, hogy a kezelés módja a szokásos "válás" a pénzért. Ez minden olyan szemináriummal kezdődik, amit maga Bubnovsky tölt, mivel nagy meggyőző ereje van. Van benne egy ilyen karizma, ezért az emberek (ideértve engem is) egyetértenek ezzel a „pszeudo mentéssel”. Nagyon fontos, hogy készpénzben készpénzben kell fizetnie, és nem kap nyugtát, és nem is beszélnek a szerződésről.

Az összes osztályra fizetendő fizetés mellett a lábak bőrpántjait is megvásárolhatja, amelyek szimulátorok képzésére szolgálnak. Költségük 3800 rubel, valamint Bubnovszkij könyvei. Általában körülbelül 40 000 rubelt fog költeni. 12 látogatás a szokásos szobában, a VIP-ben pedig körülbelül 50 000 rubel.

Bubnovszkij legalább 36 órát igényel. Ahogy érted, az ilyen kezelés messze nem olcsó, és az eredmény nem lehet. Két napig feküdtem, és nem tudok mozogni a hát és a bal láb fájdalma miatt. Tudom, hogy nagy hibát követett el, amikor megpróbáltam gyógyítani a sérvet a Bubnovsky módszerrel.

„Túl rossz, hogy olyan központok, mint Bubnovsky, sok pénzt csábítanak, és csak ígéretek és csalódások. A Bubnovszkij Központ jó reklámmal rendelkezik, ezért az emberek ott járnak.

Végül is magam vezetett a reklámozáshoz. Olvassa el a Bubnovszkij központjait az interneten, nézze meg a videót a honlapjukon - ezt szeretnénk hinni! A forgalmazók jól végeznek munkát! Egyrészt a szimulátorokon végzett képzés természetesen jó, de a betegek megtévesztése, és ugyanakkor sok pénzt vesz fel tőlük, tudva, hogy nem fognak segíteni.

Beszéltem a központ korábbi munkatársaival. Sok ügyfél elégedetlen a munkaközpontokkal. Sajnos már tudom, hogyan kell lerombolni Bubnovszkijot Lvivben, Kijevben és Kharkovban. Több kezdeményezési csoportot találtam, akik szenvedtek, szeretnék kártérítést szerezni a bírósági eljárásban, és teljes mértékben tiltani az ilyen gyógyszerek munkáját.

Az Orosz Föderációban már nyert bírósági ügyeket Bubnovszkij központja ellen az emberi egészség károsodása miatt.

Következtetésem: ha bármilyen bonyolult vagy egyszerű gerincbetegsége van, akkor nem ajánlom, hogy az SM Központba menjen. Bubnovszkij, mert sok pénzt adsz a pszeudo-kezeléshez. És ami a legfontosabb, vigyázzon az egészségére már a korai életkorból. Helyesen végezze el a testhez szükséges gyakorlatokat, úszni, gyakorolni az Evminov fórumon. Sok alternatív kezelés van, ami igazán segít nekem, például. A prof. Bubnovsky ".

Gyógyítsa meg az ízületi gyulladást gyógyszer nélkül? Lehetséges!

Szerezz egy ingyenes könyvet „Lépésről lépésre a térd és a csípőízület mozgásának helyreállítása arthrosis esetén”, és költséges kezelés és műveletek nélkül kezdjünk felépülni!