A gerincvelő masszázs: a leghatékonyabb módszerek a sérülésekre

Gerinc

A gerinc betegségei sok kellemetlen tünetet okoznak, amelyek közül néhány első pillantásra nem kapcsolódik az izom-csontrendszerhez. Megszabadulni a tünetektől és a csigolyák pusztító folyamatai lehetővé teszik a fizioterápia és az orvos által kiválasztott gyógyszerek különböző módszereit. Masszázsokat végezhet a gerinc gerincén, de pontosan tudnia kell, hogy milyen módszereket tartanak hatékonynak.

Lehet-e gyógyítani a betegséget egy masszázzsal?

Sok deréktérrel rendelkező beteg úgy véli, hogy a kézi terapeuta az egyetlen olyan szakember, aki valóban segít a betegség kezelésében. Ezt a nézetet támogathatják azok a masszőrök, akik oktatás nélkül végzett kurzusokat tartottak szűken koncentrált orvosi területen. De a szövetek megsemmisítését okozó disztrófiai változások és a porc rugalmasságának megváltozása manuális módszerekkel nem korrigálható.

Azonban a gerincvelővel végzett masszázs kiküszöböli a tüneteket és javítja a betegek állapotát az oszlop kiterjesztése miatt:

  • feszültség alatt negatív nyomás keletkezik;
  • cselekedetei során az intervertebrális tér belső részét kihúzzák;
  • az ideggyökereket enyhíti a nyomás;
  • ennek következtében a fájdalom és egyéb kellemetlenségek eltűnnek az orvos első látogatása után.

Az eljárások jelzése

A szakértők a lumbális hernia masszázsát írják elő, ha a betegség kezdeti stádiumában van, és bizonyos tünetekkel jár:

  • terhelés a munkához és edzéshez kapcsolódó lumbális területen - egy pihentető masszázs látható;
  • a végtagok különböző részeinek zsibbadása fordul elő;
  • érezte az izomgörcsöket, melyet az ágyéki régió fájdalma kísér;
  • gyakran van egy fáradt érzés.

A lumbális hernia esetében masszázs látható, ha a tünetek torziós fájdalom, fájdalmas lábak és karok formájában jelennek meg.

Ellenjavallatok

A lumbális gerinc sérvével masszázst csak akkor végezhet, ha a kóros állapot nem akut stádiumban van. Az eljárás további korlátozásai vannak: a központi idegrendszer betegségei, csont-tuberkulózis, osteomyelitis, vérbetegségek, vese- vagy májelégtelenség, mentális zavarok.

Hatékony hatások

Számos hatékony módszer van a gerinc megbetegedésére, amelyek mindegyikét a diagnózis után egy szakember választja ki. Nyugodt terápiát otthon végezhet, de ideális esetben szakemberrel kell regisztrálnia.

akupunktúra

Nagyon hasznos és hatékony módszer, ha a sérv oszteokondrozissal jár. A tűk tökéletesen enyhítik a tüneteket - fájdalmat, merevséget és égést. A pozitív eredmények eléréséhez azonban legalább 10 ülésre van szükség, amelyeket évente 1-2 alkalommal ismételnek meg.

Néhány betegnél a terápia nincs hatással a biológiai pontok különleges elhelyezkedése, „válasza” miatt. Az akupunktúrás hatás még mindig rejtély a tudósok számára.

Trigger pontmasszázs

Ez a technika a test fájdalmas területein alapul, amelyek a tapintásban találhatók. Könnyen megtalálhatók lágy szövetekben. A végrehajtás technikája a gerincoszlop mentén simogatásra csökken. Több eljárás után a fájdalmas területek deaktiválása történik, a vérkeringés helyreáll.

Klasszikus módszerek

A csigolyakövet a hagyományos masszázs ellazítja az izmokat, normalizálja a véráramlást és a nyirok aktivitását, és lassan végzi el az izmokat. A klasszikus technikák sorozata a következők: rezgéscsillapítás, széles izmok simogatása, dagasztása és dörzsölése. Lehet elvégezni csontritkulási sérülésekkel.

Mézes technika

A természetes mézet a gerincoszlop és a hát alsó részének gyúrására használják, hogy eltávolítsák a káros anyagokat a lágy szövetek felső rétegéből. Ehhez használjon visszahúzó, patting mozgásokat. A munkamenet végére a méz gyakran szürke színűvé válik - ez jelzi a gerinc méhében végzett masszázs hatékonyságát.

Szegmenses masszázs

A technikát súlyos fájdalom jelenlétében írják elő. Ez az alsó hátoldalon végzett helyi akción alapul, és ezen a területen elhelyezkedő sérv. Ne végezzen kenőcsöket, olajokat és krémeket. Több mozgás alkalmazása:

  • "Fúrás" és "fűrész" - mélyen befolyásolja a spasztikus szövetet;
  • különböző tengelyeken simogatva, nyomás;
  • vibráció és nyújtás.

Ezt a technológiát gyakran svéd masszázsnak nevezik.

Can módszer

Ezt a technikát használják a puffadás leküzdésére. Ez javítja az anyagcserét azáltal, hogy megszünteti a szervezet patológiáját. A bankok segítenek megteremteni azokat a feltételeket, amelyekben ezek a zsebek megszűnnek.

Vákuum technika

A gerincvelő vákuummasszázst a készülék segítségével végzik. Speciális szívócsészék, amelyek vákuumot hoznak létre a bőr és a fúvóka között. Ezen keresztül aktiválódik a nyirok áramlása, a zsírok lebomlanak, a regenerációs folyamatok normalizálódnak.

Thai technika

Ezt a thai masszázst a gerinc gerincével lehet elvégezni, ha az osteochondrosis komplikálja a lumbális régióban. A végrehajtás technológiája számos műveletet tartalmaz: bemelegítés, relaxáció, ponthatás. A módszer célja az ismétlődés és a fájdalom megszüntetése.

Kézi terápia

Az egyik leghatékonyabb, de ellentmondásos módszer a lumbális gerinc sérülésére. A manuális terápia a leginkább ellenjavallt, mivel a hatás nem csak a lágy szövetekre, hanem magára a magra vonatkozik. Bizonyos esetekben ez megvalósítható.

Kézi terápiával komplex hatás érhető el minden ízületi rendszerre és hátsó izmokra. Azonban gondosan kell választania egy szakembert - lehetőleg egy olyan férfit, aki elegendő erővel rendelkezik egy masszázs és orvosi oktatás elvégzéséhez. A kézi terápia helytelen alkalmazása a degeneratív folyamatok bénulásához és gyorsulásához vezet.

Hidromasszázs

Segédmódszerként használjuk a hátsó vízmasszázst a lumbális gerinc sérülésével. Óvatosan befolyásolja a szöveteket: csökken a stressz, csökken a fájdalom, csökken a stressz, javul a vérkeringés, a táplálkozási folyamat helyreáll, a szöveti sejtek megkapják a szükséges anyagokat.

Az eljárások végrehajtására vonatkozó általános szabályok

Hasznos volt a gerincvelővel történő masszázs, a szabályoknak megfelelően kell eljárni:

  • Az önkezelés megtagadása. A technikák nem végezhetők el, ha nincs megfelelő oktatás.
  • A betegség súlyosbodására vonatkozó eljárások tilalma. Ha a gyulladást a csúcsgyarapodás során befolyásolja, károsíthatja a szövetek szerkezetét.
  • Az erőteljes fellépés tilalma. Amikor a lumbális gerinc sérvét nem lehet alkalmazni, az energiamozgásokra tervezett technikákat.
  • A legközelebbi csigolyák átalakítása. A betegek kétharmadában a sérv a fennmaradó csigolyák helyzetének megsértésével jár. A terapeuta gyengéd akciókkal helyezze el őket.
  • A fájdalom tilalma. Ha a szekció előtt vagy közben fájdalom van, tilos a gerincvelővel végzett masszázs.

Meg tudom csinálni egy masszázst a gerinc sérülésére? Fontos eljárási elvek

Lehet-e masszázst végezni a gerincvelővel? Igen, de csak a betegség akut megnyilvánulásának megszüntetése után (orvosi és fizioterápiás kezelés segítségével).

A csigolyatörzs kompetens masszázsa nagymértékben enyhíti a fájdalmat, megszünteti az izomfeszültséget, helyreállítja a végtagok szilárdságát és mobilitását. A hatás az első munkamenet után észrevehető.

De a csigolya-patkányok súlyosbodásának ideje a masszázs ellenjavallata.

Meggyógyíthat-e egy gerincvelőt egy masszázzsal?

Gyakran hallja azt a véleményt, hogy a csontkovácsok "csigolyákat állítanak be". Számos masszázs terapeuta, különösen orvosi oktatás nélkül, támogatja ezt a félreértést.

Tény, hogy az intervertebrális lemezek kifejezett változásai, amelyek a csigolyák lemezének szilárdságát, rugalmasságát és integritását sértik, nem korrigálhatók masszázs segítségével.

De a masszázs és a vontató kézi terápia (azaz a gerincnyújtás alapján) valóban javítja a betegek állapotát. Milyen?

A gerinc nyúlványa a csigolyaközi lemezben negatív nyomást mutat. Elég kicsi, de elégséges ahhoz, hogy a lemez belső része - a pépes mag - a törött szálas gyűrűn keresztül kerüljön a lemezbe, és megállja az ideggyökereket.

Ennek következtében a vontatóterápia már egy szakasza jelentősen javíthatja a beteg jólétét.

A pihentető masszázs kiküszöböli az izomgörcsöket, ami önmagában fájdalmat, merevséget és fáradtságot okoz a hátsó részen.

A csontkovácsos rendszeres ülések segítik a vérellátást mind az intervertebrális lemezek, mind az érintett területen lévő szövetek számára. Ez egyrészt hozzájárul a kötőszövet szerkezetének helyreállítását célzó kezelés hatékonyságának növeléséhez, másrészt a krónikus betegség (gerincvelő) progressziójának lassításához.

Csökkent izomerősség, korlátozott mozgás az érintett oldalon gyakori tünetei a sérvnek. A gerincgyulladás által okozott hosszan tartó fájdalom (a továbbiakban: HP) súlyos izom-atrófiához, az ízületek passzív mozgásának éles korlátozásához vezethet. A masszázs segítségével elkerülheti ezeket a problémákat, vagy csökkentheti azok megjelenésének mértékét.

Hogyan kell masszírozni a sérvekkel, hogy ne károsítsa

Általános elvek

A gerincvelővel végzett masszázs azonnal elvégezhető a súlyosbodás főbb tüneteinek eltávolítása után.

Íme a helyes eljárás 5 alapelve:

Ne használjon ütős technikákat, mivel ezek súlyosbodást okozhatnak.

Nem lehet mechanikus nyomást gyakorolni a gerincre - minden manipulációt a paravertebralis területen végeznek.

A masszázsnak pihentetőnek, nyugtatónak kell lennie, a páciensnek csak kellemes relaxációs érzést kell tapasztalnia.

A csontkovács hatásaiból eredő fájdalomnövekedés elegendő ok arra, hogy megszakítsa a szekciót.

Szükséges a hát és a fájdalmas végtag masszázsának elvégzése, mert az ideggyökerek összenyomása, fájdalom, zsibbadás, izomerősség csökkenése nemcsak hátul, hanem az érintett oldalon végtagban is jelentkezik.

Öt masszázs technika

A pálmák könnyű körkörös mozgása a deréktól a vállig és a paravertebrális területről a test oldalfelületei felé, a hátat masszírozza a bal és a jobb oldalon.

A hátsó könnyű nyomással rendelkező tenyerével a deréktól a nyakig végezzen több függőleges mozgást a gerinc mentén.

A hátsó bal és jobb felét vizuálisan hosszirányú vonalakkal két részre osztjuk. Használja az ujjhegyeit, hogy hátrafelé mozdítsa a hát izmait ezen mentális vonalak mentén, enyhe nyomással a relaxáció eléréséhez.

Ismételje meg mindaddig, amíg úgy érzi, hogy a hátsó izomfeszültség csökken.

Végezze el az ütéseket, dörzsölést, dagasztó tenyereket: közvetlen és körkörös mozdulatokat a hátsó rész közepétől a hátsó oldalfelületig, és kissé felfelé. Ily módon javíthatja a vénás kiáramlást az újonnan bepörgött izmokból, ami csökkenti a GP-re jellemző fájdalmat és fáradtságot.

Egy könnyű elvált tenyérrel végezzen néhány mozgást az alulról felfelé (a deréktól a vállterületig) a gerincoszlop mindkét oldalán.

A masszázs során használjon nyugtató hatású krém- vagy masszázsolajat.

Ezt a masszázst minden nap megteheti. Ez egy kiváló eszköz az általános egészség javítására: csökkenti a fájdalmat és az izommerevséget, helyreállítja a végtagok bőrérzékenységét és izomerejét. A csigolyatörzs fizikai terápiával kombinált masszázs segít kialakítani egy jó izmos fűzőt, és megakadályozza az SE súlyosbodását, vagy csökkenti a megnyilvánulások mértékét.

Meg tudom csinálni egy masszázst a gerincvelőhöz?

Meg tudom csinálni egy masszázst a gerincvelőhöz? A terápiás masszázs ellenjavallt a betegség súlyosbodása idején. De amikor a fájdalom és a gyulladás lecsökken, ez jó módja a test rehabilitációjának. Javul a sejtes táplálkozás és a vérkeringés. Az eljárások enyhítik az izomgörcsöket, eltűnik a merevség érzése.

Csak egy tapasztalt masszázs terapeuta masszírozhatja a csigolyatörzét.

Soha ne látogasson el a masszázsra az orvos beleegyezése nélkül. Ellenkező esetben nemcsak a kényelmetlenséget tapasztalhatja, hanem a patológia súlyosbodását is.

A masszázskezelések előnyei

Kiegészítő kezelésként az orvos által a csigolya sérülés esetén engedélyezett masszázs számos gyógyító hatással rendelkezik, többek között:

  • A test erősebbé teszi a vérvezetést az érintett területre. Ez javítja a sejtek és szövetek tápanyagellátását. Ezen túlmenően a stressz és a fáradtság következtében felhalmozódott tejsav gyorsabb. Az izmok az edzés után helyreállnak. Fokozott izmok nyomása által kimerült intervertebrális lemez állapota javul;
  • Az izomgörcsök leesnek. Ennek eredményeképpen a fájdalom enyhül, és a beteg rugalmasabbnak és mozgékonyabbnak érzi magát;
  • Az endorfinok felszabadulnak, ami javítja a beteg érzelmi állapotát. Segíti az izomfeszültség és a fájdalom csökkentését is.

Terápiás masszázs technika

Hernia közben a hátmasszázs során csak olyan technikákat lehet elvégezni, amelyek enyhe nyomásmozgásokat, pihentető izmokat jelentenek a gerinc mentén. Ne tegyen erős mozgásokat. Nem lehet csavarni, kicsomagolni, húzni, erősen pat. Az ilyen technikák csak a problémás lemezt jobban deformálhatják.

A masszázs típusát és technikáját az orvosával kell összehangolni. Hiba lehet, ha elvileg egy masszázst teszünk, vagy néhány módszere szigorúan tilos.

Az ember sokféle masszázst hozott létre, de a herniated gerincoszlopnál nem mindegyik használható. Az orvosok leggyakrabban klasszikus, vákuum- és kézi masszázst javasolnak. Bármelyikük feladata az izmok ellazítása, a csigolyák nyújtása, a fájdalom csökkentése, az izmok rehabilitálása és a trofizmus javítása.

klasszikus

A legnépszerűbb technika. A klasszikus masszázs ritkábban ellenjavallt a sérv és a különböző formák esetében. Az ingerlés az intervertebrális sérvek vezető technikájává válik. Szúró, vibráló és dagasztó mozgásokat is használnak, de semmiképpen sem erőteljesek. A legjobb kurzus naponta húsz ülés lesz. Az eljárás mindig a stroke és a könnyű dörzsöléssel kezdődik. A nyugodt és fűtött izmokat ezután körbe dörzsölik. Ezután a masszázs terapeuta óvatosan nyúlik a gerincre.

A harmadik masszázs után az intervertebrális lemezek jobban érezhetik magukat, csökken a nyomás a sérvre.

vákuum

A vákuummasszázs lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítsa a test állapotát, és speciális eszközök - aspirátorok vagy dobozok - használatát igényli. Ha szívófejet használunk, a kimenet a hátsó problémás részébe kerül, és negatív nyomást hoz létre. A bankok használatával ez az üveg melegítésével érhető el. A rögzített eszközt óvatosan mozgatják a beteg hátulján. A két naponta egyszer alkalmazott eljárás elég lesz tíz ülésre. Az aspirátor vagy a doboz eltávolítása után a masszázs terapeuta mozgást hajt végre.

A vákuummasszázs lehetővé teszi, hogy javítsa a vérkeringést a gerincben, ahol a sérv található.

Kézi terápia

Egy kompetens csontkovács segíthet a sérv kezelésében. Ugyanakkor ez a technika a legtöbb ellenjavallattal rendelkezik. A gerincre a legerősebb és legmélyebb hatással van a gerincvelő manuális masszázs. Csak néhány eljárás képes visszaállítani a lemezmag korábbi helyzetét.

A terápia akár tucat masszázst is igénybe vehet. A magatartás gyakoriságát és egyéb szempontjait gondosan meg kell vitatni orvosával. A technika a legnagyobb pozitív hatással van a szövetre. A kézi terápia drámai módon javítja az orvosi kezelés eredményeit.

A kézi ember kiküszöböli a hernialis gyulladásos folyamatot, javítja a mobilitást, az izmokat és az ízületeket stabil állapotba, csökkenti annak kockázatát, hogy a súlyosbodás visszatér.

Hidromasszázs

A hidromasszázst akkor használják, ha a sérv a nyaki vagy az ágyéki gerincben található. Nagyon enyhe hatást feltételez a víz rezgése miatt, és a fürdők maguk is segítik a görcsök enyhítését. A nyirok és a vér lefolyása normalizálódik, ami miatt az ödéma eltűnik. A víz önmagában vesz egy kis súlyt, és az érintett lemezek kisebb nyomást gyakorolnak. Különösen hasznos a hidromasszázs és a gerinc enyhe víz alatti nyújtása.

pontozott

Akupresszúra esetén a szakember óvatosan megnyomja az ujjait a fájdalom területére, ami ellazítja a feszült izmokat. Ez a technika nagyban megkönnyíti a fájdalmat.

hűsítő

A műanyag jégtáskával ellátott könnyű ütések jelentős érzéstelenítő eredményt kaphatnak. Az alacsony hőmérséklet lassítja az ideg reakcióját a patológiában, ami lehetővé teszi a pulzáló fájdalom enyhítését. A hideg azt is lehetővé teszi, hogy megszüntesse a szokásos tüneteket - gyulladás és duzzanat.

népi

Módszere hagyományos gyógyszert is kínál. A szekció előtt a gerinc területét fenyőolajjal őröljük. Ezután enyhén melegített mézet alkalmazunk a hátsó bőrre a patológia területén. A bőre dörzsölt mézes tenyér teljes belső oldalának sima mozgása. Nem lehet jelentős nyomást gyakorolni a hátra.

Az ülés során a beteg bizonyos bizsergést vagy égő érzést érezhet, és a masszázs terapeuta azonnal tájékoztatja a fájdalmat.

A hagyományos orvoslás ismerete szerint a méz képes megtisztítani az anyagcsere stagnáló termékeit és kiterjeszti az ereket. Néha tanácsos, hogy mézzel keverjük össze egy gramm mumie száz gramm méz arányban. A szekció előtt győződjön meg róla, hogy a beteg nem allergiás a mézre, és nem szenved bőrgyógyászati ​​betegségekben.

Ellenjavallatok

A súlyosbodás időszakában nem szabad masszázsokat okozni a csigolyák között. Ezenkívül a kontraindikációk a következők:

  • fertőzés;
  • Hipertónia és hipotenzió;
  • Onkológia;
  • Láz és láz;
  • terhesség
  • allergiák;
  • Bélrendszeri zavar;
  • A fej edényeinek szklerózisa;
  • Szívelégtelenség;
  • Piszkos sebek a hátsó részen;
  • A csont tuberkulózisa és csontritkulása;
  • Vérrögök

Lehetséges-e a gerincvelő masszázsa?

Az intervertebrális sérv gyakori, ijesztő diagnózis. Sok beteg úgy véli, hogy csak sebészeti beavatkozással lehet gyógyítani. Ha azonban a betegséget korai, elsődleges stádiumban észlelik, egyszerű fizioterápiás módszerekkel kezelik. A lumbosacralis gerincvelővel végzett masszázs lelassíthatja a lágy szövetek pusztulását, visszaadhatja a régi rugalmasságot és az egészséget a lemezekre.

Az előnyök

A hernia kialakulásának fő oka a sprains és a porc szövetek, a rugalmasság elvesztése. Az eredmény - egy sűrűbb csontszövet tolja őket, a csigolyatárcsák megérintik, egymás ellen dörzsölnek, durvábbak, növekszik. Egy új csontszövet „csatolja” a csigolyákat, aminek következtében a mobilitás eltűnik, és ő maga helytelen helyzetbe kerül.

A legnagyobb terhelés az alsó hátra esik, ami meghatározza a csigolyák méretét ebben a szakaszban - nagyobbak és sűrűbbek. A szalagok vékonyak, nem mindig képesek megvédeni a lemezek elvesztését vagy a kiemelkedések kialakulását. Az ilyen jelenségek következményei lehetnek a legsúlyosabb - súlyos fájdalom, a mozgás merevsége, a belső szervek működési zavarai, amelyeket csak sebészek korrigálhatnak. A hátsó masszázs bármely gerinctárcsa üregével segít:

  • javítja a vérellátást, növeli a szövet táplálkozását ebben a testrészben;
  • enyhíti az izomgörcsöket, lazítja az izmokat;
  • megáll a fájdalom;
  • csökkenti az idegvégződések izgathatóságát;
  • a lágy szövetek atrófiájának megelőzése;
  • javítsa a gerinc mobilitását.

Az eljárás után a páciens kellemesen meleg, nyugodt és kényelmes a területen, ahol a masszázs volt. Ez a hatás pozitív hatással van a pszicho-érzelmi egészségre és a jóllétre.

A betegek megkérdezhetik-e, hogy lehetséges-e masszázzsal a csigolyakövet? Még több kárt fog-e okozni: a test szövetei lágyabbak lesznek a masszőr keze alatt? Az eredmény függ a technika betartásától, az eljárás egy szakember által történő elvégzésétől.

Az első szabály az, hogy azt az orvos állapítja meg, aki ismeri a beteg általános egészségi állapotát. Másodszor, természetesen természetesen nem lehet eredményt elérni, ha egyetlen szakemberre utazik. Az orvos határozza meg azt a módszert, amely a patológia súlyosságától, az ellenjavallatoktól, a beteg korától függ.

Dr. Bubnovsky: „Egy olcsó termék # 1, hogy helyreállítsa az ízületek normális vérellátását.” Segít a zúzódások és sérülések kezelésében. A hát és az ízületek olyanok lesznek, mint a 18 évesek, csak naponta egyszer kenetet. "

A legfontosabb feltétel, hogy a profi masszőr végezze el a kezelést. Nem masszírozhatja magát, és nem kérhet rokonokat, akik nem rendelkeznek oktatással. A hernia hátsó masszázsja nagyon kényes, felelősségteljes eljárás, amely csak megfelelő teljesítmény esetén előnyös.

A szakorvos által végzett masszázstevékenységek különböző patkányfajtákból (intervertebral, Schmorl) részesülnek a patológia fejlődésének bármely szakaszában. Ha egy nem szakemberre bízik, súlyosbíthatja az állapotot, súlyos szövődményeket, esetenként sérüléseket okozhat.

Általános technológiai szabályok

A gerinc gerincének kezelésére vonatkozó alapszabály a legkisebb erőteljes hatás szigorú tilalma. A masszázsmozgásoknak lágynak, csúszónak, tisztának kell lenniük, teljes mértékben kizárva az elmozdult tárcsák akut növekedésének belső szöveteit.

Az esetek közel 70% -ában a patológiát a kiálló részek elhelyezésének elmozdulása jelenti, ezért fontos, hogy a fiziológiás helyzetbe kerüljön. A kurzus megkezdése előtt a betegnek ismét meg kell látogatnia az orvost, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e gyulladás vagy súlyosbodás jele. A fájdalom jelenlétében a manipuláció szigorúan tilos, és ha a szekció során a beteg még enyhe fájdalmat is érez, azonnal véget ér.

A leghatékonyabb hatások típusai

Bármely gerincoszlop gyulladásának masszázsa a bemelegítéssel kezdődik: a masszírozást olyan simogatási mozdulatokkal végzik, amelyek növelik a véráramlást a kívánt hátsó területre. A terápiás masszázs típusának megválasztása attól függ, hogy mi okozza a kiemelkedést:

  • az intervertebrális lemezek összenyomása - egy klasszikus, beleértve a kipufogógáz elemeit is;
  • gyenge izomrostokkal - méz;
  • a csigolyák sérüléseivel, amelyek az éles folyamatok kialakulását eredményezik - vákuum.

klasszikus

A mellkasi, a méhnyak- vagy a szakrális rész sérülésének masszázsát egy adott rendszer szerint végzik. Először is, a beteg kemény felületre van helyezve, a lábakat 45 fokos szögben hengereljük, és egy vastag párnát helyeznek a has alá. Ily módon a lumbális régióban maximális relaxáció érhető el.

Kezdje a masszírozó simogatási mozdulatokat, amelyek különböző módon kombinálódnak, beleértve a nyomást is. A legszélesebb, hosszú izmok, fenék, axilláris zóna, nyak fűtöttek. A színpad feladata, hogy a vér áramlását a hátsó rész minden részéhez hozza.

  • a hátsó rész középső részén a fenék nyúlványait simogatva, hátrafelé mozgások segítségével, spirális óramutató járásával megegyező irányban;
  • tolja a tenyér szélét, váltakozó ütéseket, a fenékre, majd - az alsó hátulra;
  • dörzsölés az ujjak hegyével a gerincoszlop körül, váltakozva a préseléssel, simogatással;
  • a kéz szélével történő fűrészelés a gerinc mentén, a mozgások a deréktól kezdődnek, a glutealis félteke felé tolódnak;
  • spirális mozgások kombinált mozgások a gerincoszlop mentén;
  • pontot dörzsöl a 3-4 cm-es szakaszokon a gerinc mindkét oldalán, váltakozva az ütésekkel;
  • a tenyér szélének vagy alapjának nyomása, bizsergés, rázás az érintett területen;
  • a fenék sűrű vizsgálata, pálcákkal, bordával, ököllel különböző kombinációkban.

Minden feladatot 3-4 alkalommal kell megtenni, enyhén növelve a hatást. Az eljárás fő szabálya, hogy alaposan dolgozzon ki először, felmelegítse a fenék izmait. Aztán a hát és a hátának hosszú és legszélesebb izomszövete csak akkor folytatódik a keresztre.

vákuum

Az eljáráshoz speciális bankok szükségesek. Korábban masszázsolaj vagy zsírkrém került a beteg testére. Az expozíció megkezdése előtt a levegőt eltávolítják a dobozokból:

  • a pneumatikusról a meglévő szelep megnyomásával;
  • üvegből - égő, alkohol-impregnált pamut tamponnal csipesszel csomagolva.

Fontos feltételek - egy üvegedényt helyezni a testre azonnal, miután tüzet tartott rajta.

A vákuummasszázs alapja a bőrnek az üvegbe való felszívódása, míg az epidermisz magasságát ellenőrizni kell, nem haladhatja meg a 2 centimétert. A kívánt magasság elérésekor a masszőr lassan kezd, óvatosan mozgatja a korsót a gerinc mentén, miközben nem érinti a talpát.

Ez a hatás növeli a véráramlást a lumbális régióban, aktiválja a kapilláris keringést, ami lehetővé teszi a tápanyagok áramlását a szövetekbe. Ennek eredményeként a sejtek megújulási folyamatainak stimulálása, a szövetek regenerációja. Készen kell állnia a hematomák megjelenésére - ez a normának egy változata, a zúzódások megszűnnek.

Egyes klinikákban a vákuummasszázs eljárása "konzerv" vagy "száraz hijama" néven található.

mézes

Ilyen hatások esetén természetes méh mézet (folyadékot) használnak, amelyhez fenyő vagy pálmafák illóolajai kerülnek hozzáadásra. Ez szakaszonként történik:

  • 1. szakasz - a klasszikus eljárásra jellemző felmelegedési mozgások;
  • 2. szakasz - a méz közvetlen kitettsége. Először egy vékony méhészeti terméket alkalmazunk. Óvatosan, sima mozgások dörzsölnek az államba, amíg vastagsá és sűrűvé válik.
  • 3. szakasz - a tenyér rögzítése a testhez, éles szétválasztásuk.

A mézes masszázs javítja a vérkeringést, segít az izomtónus emelésében, általános tonikus hatással. Ezzel visszaállíthatja a gyengült reflexeket, amelyeket a patológia kialakulása zavar. Az ilyen eljárások különösen hatékonyak a betegség kialakulásának későbbi szakaszaiban.

Kézi terápia

A kézikönyv a gerinc legmélyebb hatását jelenti, így a legtöbb ellenjavallt. De ha ezt egy szakértő végzi el, a helyes fiziológiai pozíciót több lemezt követően is vissza lehet állítani a lemezre.

A standard kezelés 10 fázis, a kezelőorvos döntése szerint megismételhetők, de megszakítással - ezt az orvos is dönt. Az ilyen terápiás kezelés jól kombinálható a gyógyszerekkel, mivel az összes sérült izmok intenzív vizsgálata segít a gyógyszerek aktív összetevőinek jobb felszívódásában. Gyulladásos folyamatok gyorsabbak, a regeneráció intenzívebb.

A kézi kezelés csökkenti a patológia ismételt súlyosbodásának kockázatát.

Hidromasszázs

Ez az egyik legkényelmesebb eljárás. A páciens meleg fürdőben van, és a sérült zónák stimulációja a levegőáramlással kombinált sűrű vízsugarak miatt következik be.

A visszaesés megelőzése érdekében vásárolhat pezsgőfürdőt otthoni használatra. A víz alatti vízhatás ereje kisebb, mint egy professzionális eszközben, de ez elég ahhoz, hogy megakadályozza a hát és a gerinc problémáit. Előnye, hogy az egész test gerincének minden részét, beleértve a beteg nyakát is, dolgozzák ki.

thai

Ez a terápia Thaiföldről származik, a test kioldó pontjainak vizsgálatát jelenti. A masszőr kezével, könyökével, térdével, egyenletes lábával dolgozik. Hatékonysága szempontjából az eljárás gyakorlatilag nem alacsonyabb, mint a kézi expozíció, az akupunktúra vagy a reflexoterápia. A hátránya a magas ár a kezelés során, az országunkban alkalmazott eljárás új, nem minden klinikán megtalálható. Jellemző - a páciensnek nem kell levetkőznie, nincs kockázata allergia kialakulására az alkalmazott krémekre vagy olajokra.

Ellenjavallatok a kezelésre

Nincs különleges ellenjavallat semmilyen masszázsra. Ne kezdje el a kurzust a patológia megismétlődésének kezdetén, feltételezzük, hogy fájdalmas érzések jelennek meg a szekció során. Ez utóbbi inkább a masszázs terapeutától függ, mint a betegtől. A méhtermékekkel vagy néhány illóolajjal szembeni túlérzékenység esetén tilos a méz.

Jobb a masszázs elvégzése az intervertebrális hernia speciális terápiás gyakorlattal kombinálva. Az ilyen hatás segít a derék, az egész hátsó, a test izmainak erősítésében. Ez pozitív hatással lesz az általános egészségi állapotra, sok más súlyos betegség jó megelőzése.

A gerinc sebe: csinálhatok-e masszázst?

Hosszú ideig a gerinc változása szinte tünetmentes. A személy nem figyelhet a fáradtság érzésére a karok és a lábak hátán vagy zsibbadásában, de az ilyen megnyilvánulások radikulitisz súlyosbodása idején kiderül, hogy egy csigolyakövetű sérv jelen van.

A kezelés taktikája a daganat méretétől és tüneteitől függ. A gerincvelő gyökereit összenyomó nagy hernia azonnal eltávolítható. A gyógyszeres kezelés enyhíti a gyulladást, és nem befolyásolja a daganat méretét és helyét. A klasszikus masszázs és a kézi terápia felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. Azonban nem minden külső hatás biztonságos. Mindez a betegség súlyosságától és stádiumától függ.

A porckorong degeneratív-disztrófiai változásai eredményeként kialakul a herniated lemez. Független betegségként ritkán izolálódik (ez sérülés esetén lehetséges, ha a porcgyűrű megtört).

A gyakorlatban gyakrabban fordul elő a sérv az osteochondrosis komplikációjaként, amely gyakorlatilag minden tinédzsernek van. Rendkívül nehéz szabályozni a folyamatot, mivel sem az osteochondrosis, sem a nyúlvány (az osteochondrosis és a hernia közti állapotok) nem adnak specifikus megnyilvánulásokat, hanem a hát, a karok és a lábak izmainak fáradtságának gyakori tünetei.

A neoplazma fejlődésének minden egyes szakaszának sajátos jellemzői vannak. Figyelembe véve őket, az orvos a kezelés taktikájával határozható meg. A masszázs csak bizonyos körülmények között jelenik meg, az akut időszakban súlyosbíthatja a helyzetet.

A kezdeti szakasz ritkán okoz akut állapotot. A gyökerek elakadása lehetséges a környező szövetek ödémájának növekedésével. A masszázs kurzusok ebben a szakaszban nagyon hasznosak lesznek. Ez segít enyhíteni az izomtónust, növeli a véráramlást és enyhíti a fájdalmat. A későbbi kurzusok megelőző intézkedésként elfogadhatóak és nem súlyosbodnak.

A nyúlványszakasz a szakember részéről egy kompetensebb megközelítést igényel. A masszázs nemcsak a tonik és a wellness, hanem a gyógyulás is lehet. A modern technikák, amelyek a fizikai terápiás eljárásokkal kombinálják a manuális cselekvést, csökkenthetik a kiemelkedés méretét és megállíthatják a folyamat további fejlődését.

A prolapszus a kötődés a hernia kialakulásának folyamatában. Ebben a szakaszban a betegeknél az első, súlyos fájdalom és a motoros funkciók károsodása jelentkezik a felső vagy alsó végtagokban. Az önkezelés tarthatatlan, így a betegek általános orvosokhoz, neurológusokhoz vagy sebészekhez fordulnak. A röntgen vagy az MRI képes észlelni a rendellenességeket, és először diagnózist hoz létre. Erős szorítással és hosszantartó, nem hatékony gyógykezeléssel szigorúan tilos a masszázs, beleértve a manuális terápiás módszereket is. A hernia és a szekréció bizonyos típusai (a fragmens elválasztása vagy a veszteség a gerinccsatorna lumenébe) még fejlettebbek lehetnek, és műtéthez vezethetnek.

A szekvenálás nem tesz lehetővé semmilyen masszázst. Ez a feltétel operatív kezelést igényel, többnyire vészhelyzet esetén. De a helyreállítási időszakban a masszázs nagyon hasznos lesz. Ez növeli a véráramlást a sérülés helyén, felgyorsítja a gyógyulást, és segít helyreállítani a motoros aktivitást. Masszázst speciális intézményekben, kórházakban, rehabilitációs kezelésben végeznek.

Bizonyos esetekben a masszázs kötelező:

  1. 1. Aktív életmód és rendszeres intenzív edzés. A kemény munkával rendelkező emberek nagy hatással vannak a porcszövet, a szalagok és az izmok állapotára. Még egy egyszerű pihentető masszázs 2-4 tanfolyamra évente jelentősen csökkenti a sérv és a megkötés kockázatát.
  2. 2. Állandó fáradtság a háton, zsibbadt ujjak és lábujjak, a végtagok csavarodásának érzése, különösen éjszaka, a porc degeneratív változásainak alakulásáról beszél. Bármilyen masszázs segíthet a tünetek elterelésében és enyhítésében.
  3. 3. Hosszú távú konzervatív (gyógyszeres) kezelés nélkül kifejezett hatása nélkül, a masszázs segít enyhíteni az általános állapotot az izomgörcsök eltávolításával és a fájdalom részbeni megszüntetésével.
  4. 4. Hosszú csipet (például több hónapos isiász) után masszázs szükséges. Bármilyen kezelésre kerül sor - orvosi, mézes, víz alatti, stb. A szorongás folyamatában a környező szövetek érintettek, és nem ritka, hogy a beteg vizuálisan megfigyeli az izom-aszimmetriát. Ennek oka az alultápláltság, a csökkent motoros működés és a vér mikrocirkulációja. A fizikai terápia és a masszázs segít helyreállítani a véráramlást és újraéleszteni a sérült szöveteket.
  5. 5. A sebészeti beavatkozás utáni helyreállítási időszak két héten belül lehetővé teszi az ilyen eljárásokat. A masszázsnak köszönhetően felgyorsul a szöveti regeneráció, a beteg sokkal gyorsabban megy át a rehabilitációs időszakon, ami különösen fontos a munkaképes korúak számára.

Bármilyen típusú eljárás ellenjavallt a betegség akut fázisában, mivel az aktív véráramlás miatt a környező szövetek duzzanata növekszik, és a gerincvelő gyökerei még jobban összenyomódnak.

A klasszikus masszázs a leggyakoribb módszer. Visszaállító, támogató és terápiás hatásokat biztosít. Egy tapasztalt szakember kiküszöböli az összes provokatív technikát, azaz éles és erős nyomást. Ez hernia elmozdulásához vagy a klinikai tünetek növekedéséhez vezethet. A simogatás, a dörzsölés és a körkörös mozgások elfogadhatók. A pihentető technikákkal rendelkező orvosi oktatást végző szakember a gerincoszlop mentén húzódik, enyhítve a spasztikus feszültséget.

Az akupresszúra a masszázs egyik leghatékonyabb típusa. A fájdalmas fókuszok helyes hatása lehetővé teszi a kellemetlen érzések megszüntetését és a mikrocirkuláció javulását. A kínai akupunktúrás technika megengedett még az akut fázisban is, mivel nem jelent aktív hatást. Hagyományos orvostudományként vagy önmasszázs során csak a gyógyulás utáni utókezelés keretében engedélyezett.

A dobozot melegített kannákkal vagy speciális szívófejjel hajtjuk végre, amely egymástól függetlenül elvezet a levegő belsejéből. A kifejezett véráramlás miatt ez a fajta eljárás elsősorban a helyreállítási időszakban engedélyezett. Az akut fázisban óvatosan lehetséges. A mentességet a vér szövetekben való újraelosztásával érik el, csökkentve az ödémát a csípés helyén, és csökkentve az ideggyökérre gyakorolt ​​nyomást. A kifejezett hatás nem több, mint néhány óra, és a kívánt eredmény 7-10 munkamenet után érhető el.

A kézi terápia az orvostudomány fejlődő ága. Sok különböző módszer és mód van az expozícióra, ezért az ilyen szakembereket előállító iskolák száma nagy. Tekintettel az eljárás terápiás irányultságára, a masszőrnek rendelkeznie kell diplomával vagy bizonyítvánnyal, amely lehetővé teszi az ilyen tevékenységek folytatását. Az illetékes mesterek nem teszik lehetővé az eljárások végrehajtását diagnosztikai MRI vagy röntgenképek nélkül. Vannak esetek, amikor a sérveket és a kiálló részeket teljesen eltávolították, de vannak olyan statisztikák is, amelyek szerint gyakran a folyamatok következtében a szekréció következett be, a pácienst sebészeti kórházba vitték.

Nincs kevésbé hasznos és gyengéd gerincnyújtási technikák. A méz vagy a víz alatti masszázs kifejezett terápiás hatást fejt ki, és a leggyakrabban a súlyosbodás és a megelőzés közötti időszakban van.

Tekintettel arra, hogy a herniated lemez masszázsának gyógyító hatása van, számos eljárást kell követni az eljárás biztonságának biztosítása érdekében:

  • A súlyosbodás időszakában csak megtakarító és könnyű technikák megengedettek. Az intenzív hatások súlyosbítják az állapotot. A masszázs módszereit és taktikáit az izmok és a szalagok pihentetésére kell irányítani, a műtéti kezelés után a távoli helyreállítási időszakban mélyreható tanulmányokat lehet végezni.
  • Az impakt technológia és a csigolyákra és a lemezekre gyakorolt ​​hatások teljesen kizártak.
  • A kezelés előtt orvoshoz kell fordulni.
  • A legtöbb esetben az akut fázisban a masszázs ellenjavallt.
  • Az eljárás időpontjában a betegnek nem kell komoly kellemetlenséget és súlyos fájdalmat tapasztalnia.
  • Az ülések utáni kényelmetlenség növekedésével meg kell szüntetni a kezelést és konzultálnia kell orvosával az ok diagnosztizálása és azonosítása érdekében.
  • A szakértőnek rendelkeznie kell diplomával és érvényes bizonyítvánnyal az eljárás lefolytatásához.

Herniated lemez keletkezik a test többi kóros állapotával együtt. Bizonyos esetekben a masszázs teljesítménye szigorúan ellenjavallt vagy elfogadható, különös gondossággal az orvos felügyelete alatt:

  • Terhesség.
  • Szívbetegség.
  • Tuberkulózis.
  • Tromboembólia.
  • Pustuláris sérülési terület masszázs.
  • Az agyi keringés és az azt követő helyreállítási időszakok megsértése.
  • A belső betegségek akut fázisai.
  • Onkológiai betegségek.
  • Akut gyulladásos betegségek.
  • Bronchialis asztma akut stádiumban vagy ellenőrizetlen áramlással.
  • Ismeretlen etiológiájú allergiás reakciók.
  • Arteriális hipertónia 3. fok.

A lumbális és a nyaki gerinc sérvének masszázsja a komplex kezelés szerves része. A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, mikor alkalmazható és milyen típusúak a folyamat egy bizonyos szakaszában. A herniated lemezek többnyire gyógyíthatatlanok, állandó kezelést és megelőző intézkedéseket igényelnek a beteg részéről, még a súlyosbodások közötti időszakban is. Egy ilyen betegségben szenvedő személynek meg kell szereznie saját személyes masszázsterapeutáját, aki megelőző és (szükség esetén) orvosi eljárásokat fog végezni, tudva ügyfele teljes klinikai történetét.

Lehetséges-e a gerincvelő masszázsa?

A gerincvelő gyakori betegség. Az emberek különböző módon próbálják megszabadulni tőle. Ezért gyakran felmerül a kérdés: lehetséges-e egy masszázs a gerincvelő során?

Ebben a cikkben megtudhatja, hogy milyen típusú masszázs létezik, és hogy ez vagy ez a technika hasznos.

1. fejezet A gerinc sebén

A gerinc szerkezete

Az emberi gerinc harminchárom csigolyából áll, amelyek egymás után függőleges helyzetben vannak. Három részre oszlik: mellkasi (legkevésbé mobil), nyaki és lumbális (leginkább mobil). Válasszuk külön-külön a keresztcsontot és a farokköteget, amelyek mindegyike öt csigolyából áll, és egy egész csontra egyesül.

Csigolyatörzs

A csigolyák közötti csigolyák között található egy rostos gyűrű és zselatin mag. Az éles mozgás a lemez deformációját okozhatja. Ha a rostos gyűrű repedt, a zselatin magot túlnyúlik. A gerincvelői idegvégződések tapadnak, ami fájdalmat okoz.

Az orvosok megkülönböztetnek három fajta sebet:

  1. A nyaki gerinc sebe. Az esetek húsz százalékában fordul elő.
  2. A mellkasi gerinc sebe. A harc három formájának legritkább. Az esetek öt százalékában fordul elő.
  3. A lumbosacrális gerinc sebe. Leggyakrabban előfordul. A beérkező betegek hetvenöt százaléka.

A sérv okai

  • A gerinc egyéb betegségei, például a gyulladás, a lordózis és az osteochondrosis. Ha nem kezelik, a gyomra kialakulhat a talajon.
  • A gerincoszlop sérülése.
  • Az intervertebrális lemezek elégtelen etetése. Nincsenek véredények a lemezekben, és táplálják a mélyizmok mozgását. Ha az izmok nem kapnak terhelést, a csigolyakerekek táplálkozása romlik, és ennek következtében erejük csökken. A gyenge lemez deformálódik, és a sérv keletkezik.

A gerincvelő másodlagos okai is vannak. Ezek a következők:

  • nemek - észrevették, hogy a nők gyakrabban szenvednek a sérvtől;
  • életkor és magasság;
  • rossz testtartás;
  • ülő életmód;
  • túlsúlyos;
  • rossz szokások;
  • hipotermia.

Az intervertebrális sérv tünetei

A gerincvelői tünetek listája kiterjedt. A karakterük a sérült csigolyaközi lemez helyétől függ.

  • Hernia a méhnyakrészben: fájdalom a fejben, a nyakban és a vállakban, hipotenzió, nyikorgás és fülzúgás, gyakori szédülés, rossz alvás, memória problémák, zsibbadás az ujjakig, bizsergés és kecske.
  • Hernia a mellkasi régióban: a mellkasban, a szív régiójában és a lapátok között elviselhetetlen fájdalom. A mellkasban zsibbadás van. A beteg légszomjban szenved, és légzési nehézségeket okoz. Gyakran ez a sérv összekeveredik a szív- és érrendszeri betegségekkel, és későn kezdik megszabadulni az igazi betegségtől.
  • A lumbális gerincben a hernia: a hát alsó része, a fenékben, a lábakban sugárzó fájdalom, leginkább az alsó lábakban és a lábakban. Lumbosacrális mozgékonyság romlott. A beteget nehéz megfordítani. Ezt követően a lábak zsibbadása.

Ne feledje: Ha nem gyógyítja meg a sérülést időben, a bénuláshoz és az atrófiához vezet.

2. fejezet A masszázsról.

A masszázs a test biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás a kezek vagy különleges eszközök segítségével. A masszázs segít javítani a beteg állapotát, erősíti a véráramlást és lazítja az izmokat.

Ellenjavallatok

Még egy masszázs - egy látszólag ártalmatlan kezelési módszer - rendelkezik saját ellenjavallatával:

  • súlyos állapot;
  • a sérv súlyosbodása;
  • 38 ° C feletti hőmérséklet;
  • onkológiai betegségek;
  • magas vérnyomás,
  • mentális problémák;
  • urolitiasis (nem engedik a hidromasszázst);
  • láz;
  • akut betegség;
  • terhesség
  • varikózus vénák;
  • bőrbetegségek.

A masszázs típusai

Csigolyatörzs esetén az orvos a következő típusú masszázsokat írja elő:

  • klasszikus (gyakori);
  • szegmentális (csak az érintett területet masszírozza);
  • észrevenni;
  • vákuum (emberekben - konzervek);
  • svéd;
  • pezsgőfürdős
  • méz.

Klasszikus masszázs

Az orvosok gyakran általános masszázst írnak elő a technika egyszerűsége, a végső hatékonyság és a hatékonyság alapján, amit a statisztikák is megerősítenek.

Manuális terapeuták gyakran klasszikus masszázst igényelnek, mielőtt áthelyeznék a sérültet, ami az elmozdult csigolyák miatt keletkezett. Ez azonban nem oldja meg teljesen a problémát, ezért fizikai terápiával együtt írják elő.

A klasszikus masszázs (simogatás, dörzsölés, dagasztás és rezgés) során alkalmazott technikák segítenek a hátsó izmok ellazításában és a görcsök enyhítésében.

Az eljárás előtt a páciens egy masszázságra fekszik, vagy egy kanapén ül. A szakember lassú simogatással és mozdulatokkal megkezdi a munkát a tenyerével, és ezután növeli a nyomást.

Szegmenses masszázs

Ez a típusú masszázs terápiás és megelőző. Közel van a klasszikushoz, de ha ebben a verzióban a hangsúly az érintett helyen és környékén van, akkor a szegmentális változatban a masszázs terapeuta a paravertebralis területen dolgozik.

Súgó. A paravertebrális régió az a hely, ahol a gerincvelő gyökerei terjednek a gerinctől.

Vannak más különbségek is.

  • A munkamenet időtartama - legfeljebb 25 perc.
  • A masszázs szegmentális változatában a masszőr hozzáállása a páciens testéhez sokkal kíméletesebb, mint a klasszikus változatban.
  • A masszázs általános hatása az adott rész interakciójának köszönhetően nő. A klasszikus masszázs munka az egész testtel történik.
  • Nem használnak géleket, kenőcsöket, krémeket a szegmenses masszázs elvégzéséhez. Megakadályozzák, hogy a masszázs terapeuta helyesen azonosítsa az érzéseket és befolyásolja a beteg testét.
  • Alacsonyabb költségek. Mivel az ilyen masszázs erőforrásai kevesebbet fordítanak, az ilyen eljárás költsége alacsonyabb lesz.

A szegmenses masszázsban, mint a klasszikus változatban, minden alapvető technikát használnak. Ez dörzsölés, simogatás, rezgés és dagasztás. Ahhoz, hogy a páciens paravertebrális régiójának megfelelő választ kapja, a masszázs terapeuta megváltoztathatja a mozgások erősségét.

A szegmentális masszázs segít megszabadulni az alsó és a hátsó lumbago-tól, vagy a test általános fáradtságától. A beteg javítja a szív-érrendszeri és keringési rendszerek munkáját. Ő is könnyebb légzést, kevesebb fájdalmat, amikor mozog, és a test kezd jobban kezelni a betegséget.

akupresszúra

Ezzel a masszázzsal hangsúlyt fektetünk a test bioaktív pontjainak a test minden területéhez kapcsolódó megnyomására. Amikor megnyomja őket, a személy fájdalmat, törést, zsibbadást érez - és ez normális. A hely szerint, ahol pontosan érezhető a fájdalom, az orvos meghatározza, hogy melyik szervet érinti.

Az akupresszúrás technika egy része a klasszikusból származik: simogatás, rezgés és dörzsölés. De más technikák is használhatók: nyomás és lefoglalás.

a nyomás

A mutatóujjával, középső és hüvelykujjával rendelkező masszőr körkörös mozdulatokat forgat. Először lassan mozognak, és a nyomás gyenge. Akkor gyorsabbá és gyorsabbá válnak, és a nyomás erősebb. Ha a beteg megbetegszik, a masszázs terapeuta vagy enyhíti a nyomást, vagy megáll.

harapás

A recepciót a hüvelykujj, az index és a középső ujjak végzik. A terapeuta megragadja azt a helyet, ahol a test bioaktív pontja található, és gyúrja. Ezután gyors forgási mozgást eredményez. Amikor a beteg megragad, az érintett terület zsibbadhat.

Vákuummasszázs

A vákuummasszázs egy ősi típusú masszázs, amelyet őseink használtak. Ez a technika hazánkban második életet kapott. Ellenkező esetben ezt a módszert „konzervált terápiának” nevezik.

Ismerje meg, hogyan végezhető a konzerv hátmasszázs, típusok és jellemzők a „Can back massage” című cikkből.

A vákuum masszázs során speciális üvegeket használnak. A lágyszöveteket „abszorbeálják” őket, és a bankok a hátukon mozognak. Ennek a módszernek köszönhetően egyenletesen masszírozható a felszíni és a mély testszövetek is.

A masszázs után a betegben mind a nyirokelvezetés, mind a vérkeringés fokozódik és javul.

A legjobb, ha konzervált és klasszikus masszázs opciókat kombinálunk, így az eljárások hatékonysága megnő, és a beteg állapota sokkal gyorsabban javul.

Svéd masszázs

A svéd masszázs a klasszikus masszázshoz hasonló technika. A svéd masszázsban azonban az izmok és ízületek felmelegedése intenzívebb és alaposabb, ami segít az ízületek rugalmasságának helyreállításában, az izmok ellazításában és a véráramlás javításában.

Ez a komplex típus a következő technikákat tartalmazza:

  1. Simogatás. Az egyszerű és puha, "csúszó" mozgások. Az izmok bemelegítésére és érzékenységének növelésére irányul.
  2. A dagasztás. Kézmasszázs terapeuta gyengéden, de aktívan mozog.
  3. Dörzsölés. A tenyér körkörös mozdulatai. A mély rétegek köszörülése. A hegek eltűnnek, a véráramlás normalizálódik.
  4. Csengés és rezgés. Rövid és rángatózó mozgások. Ezt a technikát ujjaival, élével, ökölével vagy hajtogatott tenyerével lehet elvégezni.

Hidromasszázs

A páciens meleg fürdőben található, és a masszázs az irányított vízáramlásnak köszönhető. A hidromasszázs előnye a vérkeringés és az anyagcsere javítása. A betegben az ízületek mobilitása is normalizálódik, és a motor működése után a sebgyógyulás gyorsabban helyreáll.

A vízsugárokat a légáramlással együtt használják. Így az aero és a hidromasszázs kombinációja jön létre, amely egyesíti a két típus előnyeit.

Mézmasszázs

Még a régi gyógyítók és gyógyítók is írták a mézmasszázs előnyeit. Ez normalizálja a véráramlást, elősegíti a vitaminok és ásványi anyagok mély és felszíni szövetekbe való átjutását, segít a belső szervek működésének javításában.

A masszázs maga egyszerű. Ez otthon is elvégezhető, de jobb lesz, ha egy szakember elvégzi ezt.

Kezdetben a masszázs terapeuta könnyű mozgásokkal melegíti a bőrt, majd mézet alkalmaz a tenyéren, és a nyak alsó részét, a hát alsó részét, a csípőt, a lábakat, a has hasát könnyedén eléri. Egy ideig mézet kell hagyni a bőrön. Kicsit később, a masszázs terapeuta megnyomja a kezét a problémás területre, mintha a beteg bőréhez ragaszkodna. Gyors masszázsmozgással, nyomással, elkezd szakítani őket a bőrtől. Fokozatosan növekszik az intenzitás.

Ne feledje: Ha allergiás a mézre, ez a típusú masszázs a legjobb.

Betegségmegelőzés

A hernia megismétlődésének megelőzése érdekében számos ajánlást kell követnie, amelyek célja az izom- és izomrendszer funkcióinak megerősítése és a gerinc megerősítése.

  1. A fizikai terápia elősegíti a vázizomzat erősítését. Jobb, ha ezt minden nap meg kell tenni a test egészségének és mobilitásának javítása érdekében.
  2. Megfelelő terhelés a gerincre. Gondos figyelmet kell fordítani a testtartásra és a terheléseloszlásra.
  3. Megfelelő táplálkozás. Meg kell figyelni az anyagcserét és enni, hogy a szervezet elegendő vitamin- és nyomelemanyagot kapjon.
  4. Az egészséges életmód érdemes megszabadulni a rossz szokásoktól, ha szenvedsz.
  5. Ne túlsúlyos - nagyon megterheli a gerincet.
  6. Menj úszni. Az orvosok elsősorban ezt a sportot tanácsolják. Az úszás javítja a személy egészségét, tökéletesen erősíti a gerincet. Az orvosok tanácsot adnak az úszás feltérképezésére és a hátra.

A gerincvérzés elleni küzdelemben a masszázs a legjobb megoldás. Megerősíti a véredényeket, javítja a véráramlást és a beteg általános állapotát, valamint enyhíti a gyulladást. Ha a masszázst a konzervatív kezelés egyéb módszereivel kombinálja, a gyógyulás sokkal gyorsabb lesz.