Milyen ortopédiai párna választja a nyaki osteochondrosist

Ágyék

Minden ember teste egészséges működéshez egészséges pihenést igényel. A tudósok megállapították, hogy az alvás minősége a test helyzetétől függ. Napjainkban speciális eszközöket, különösen ortopéd párnákat fejlesztettek ki a megfelelő törzspozíció és izomlazítás érdekében. A nyaki gerinc osteochondrosisával mindenkinek ajánlott egy ilyen párnát vásárolni, mert az ilyen betegség sok kellemetlen tünetet okoz. Ezek elkerülése érdekében a fejnek és a nyaknak természetes állapotban kell lennie alvás közben.

A nyaki osteochondrosis párna célja

A nyaki osteochondrosis ortopédiai párnája rendkívül fontos, mert álmunkban életünk jelentős részét töltjük. Ekkor a testünknek pihennie kell, az izmok ellazulnak, a gerincnek és a fejnek egyenletesnek kell lennie. És bár az ortopédiai termék megszerzése nem segít abban, hogy megoldja a gerincoszlophoz kapcsolódó összes problémát, a megfelelő pihenés a megfelelő testtartásban megakadályozza a betegség előrehaladását.

A nyaki osteochondrosis esetén az ortopéd párna segít:

  • a nyak és a hát izomtónusának normalizálása
  • a kényelmetlenség megszüntetése;
  • javítsa az alvás minőségét;
  • egy már kialakult betegség súlyosbodásának és visszaesésének megelőzése;
  • a nyaki gerincben a csigolyatörések megelőzése;
  • a nyakban a véráramlás javulása és ennek következtében az agyi erő;
  • a kóros tünetek, például a szédülés és a fejfájás megszüntetése;
  • gyors traumás sérülések vagy sebészeti beavatkozások után történő helyreállítás.

A fenti feladatok lehetővé teszik a termékek speciális anatómiai alakjának elérését. Az ilyen párnáknak általában egy vagy két görgője van, amelyek a nyaki csigolyákat támogatják. Érdemes megjegyezni, hogy azok használata ajánlott és teljesen egészséges azok számára, akik teljesen pihenni szeretnének és javítani szeretnék az alvási mintákat.

Az ortopéd párnák típusai

Az ortopéd párnákat különböző nyaki osteochondrosisokhoz lehet megvásárolni. Először is, az ilyen termékek formájúak, és másrészt a gyártási anyag és a töltőanyag tekintetében.

A nyaki gerinc osteochondrosis elleni vereségével a félhold alakú párnák, amelyek a hátsó pózban aludni vannak, a legmegfelelőbbek. Közepesen puha. Ha nem szokott aludni a hátán, jobb választani egy megfelelő vastagságú univerzális téglalap alakú párnát.

Most beszéljünk ortopédiai töltőanyagról, amelynek fő jellemzője az űrlap gyors visszanyerése. Mivel általában töltőanyagot használnak:

  • A latex kiváló választás a magas párnák szerelmeseinek, valamint azoknak, akik inkább a hátukon alszanak. Ezeket a modelleket a jó rugalmasság és a magas szintű kényelem jellemzi. A latex töltőanyag egyik fajtája a gerincoszlopot kényelmes és természetes helyzetben tartó rugók;
  • független mini-rugók - az ilyen modellek tökéletesen képesek visszaállítani alakjukat a préselés után, és biztosítják a szükséges támogatást a gerincnek;
  • Speciális hűtőgél - egy innovatív technológia, amely lehetővé teszi a terhelés egyenletes eloszlását, masszázshatást és hűtést biztosít az éjszakai pihenéshez. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, az ilyen termékekhez szükség van egy kis időre ahhoz, hogy megszokjon;
  • a hajdina héja - tökéletesen követi az alvó testének kontúrjait, és biztosítja a méhnyakrész mikro-masszázst;
  • A bambusz rost egy másik típusú töltőanyag, amelynek előnyei közé tartozik a könnyű kezelhetőség. Egy ilyen párna nem gyűjti össze a port, és jó megelőzést biztosít a gerinc betegségei számára.

Most már tudod, hogy milyenek az ortopédiai párnák a nyaki osteochondrosisra. Az áruk a gyártási és gyártási anyagtól függően, más ügyekben, valamint az ortopéd párnák költségeiben változik.

Hogyan válasszunk egy ortopédiai párnát a nyaki osteochondrosisra

Tehát az első dolog, amit figyelembe kell venni, amikor kiválasztjuk - a termék alakját és méretét. A párnának kicsinek és optimális vastagságúnak kell lennie. A standard hengermagasság 8 vagy 14 cm. A párna magasságát úgy lehet kiszámítani, hogy mérjük a nyaktól a váll széléhez vezető távolságot, és további két centimétert adunk az eredményhez. Ügyeljen arra, hogy a préselés után ellenőrizze, hogy a termék képes-e visszaállítani az alakot.

Van még néhány fontosabb árnyalat, amit érdemes figyelni a megfelelő modell kiválasztásakor. Az egyik kulcsfontosságú pont az a helyzet, amelyben általában alszol:

  • hátul - javasoljuk, hogy megállítsa a választást egy meglehetősen merev, körülbelül 9 centiméteres, téglalap alakú modellen;
  • a gyomorban - válasszon egy alacsony magasságú lágy terméket;
  • oldalán - figyeljen a görgőkkel ellátott modellre.

Tudja meg, hogy a párna nem felel meg az Önnek, több okból is. Ha alvás közben mindig a párna alá akarja helyezni a kezét, akkor cserélje ki egy magasabbra. Továbbá a nyak súlyossága és fájdalma a valódi választás igazi bizonyítéka lesz. Nyugalom alatt úgy érzi, hogy a test teljesen ellazult, és a fej és a nyaki gerinc biztonságosan az ortopédiai termékben van. Ebben az esetben a fejnek és a testnek ugyanazon a szinten kell lennie.

Annak érdekében, hogy a megszerzett ortopéd párna maximális hasznot húzzon, javasoljuk, hogy vigyázzon egy matrac megvásárlására egy rugalmas, de nem túl merev alapjal. A viszonylag magas költségek ellenére az ortopédiai termékek jövedelmező befektetésnek számítanak, mivel segítenek jelentősen javítani az életminőséget és az életminőséget.

Ortopéd párnák áttekintése

Szakemberként biztos vagyok benne, hogy a nyaki gerincoszlop osteochondrosisát kiváltó egyik fő tényező az alvás közbeni helytelen testtartás. A megfelelő ortopédiai termék megvásárlása a betegség jó megelőzése, valamint olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a relapszusokat és jelentősen javítsa jólétét már kialakult rendellenességekkel. A gyakorlatomban előfordultak olyan esetek, amikor a párna megváltozása után a betegség tünetei teljesen eltűntek.

A scoliosis-os rekeszben lévő nyakkal kapcsolatos problémák jelentek meg a diákjaimban, amikor az éjszakát az asztal körül ülve kényelmetlen helyzetben töltötték el. Néhány évvel később fordultam az orvoshoz, amikor a fájdalom egyszerűen fájdalmas lett. A recepción meglehetősen érdekes és váratlan dolgot hallottam magamnak - a nyaki fájdalom lehet a „rossz” párna használatának eredménye. Miután meghallgattam egy szakembert, és az interneten tanulmányoztam a véleményeket, megvettem egy ortopéd párnát bambusz rostdal. Közvetlenül észrevettem, hogy éjszaka kezdtem jobban aludni, és szó szerint tíz nappal később az osteochondrosis tünetei és fejfájás elkezdtek eltűnni.

Az elfoglalt munkarend miatt rosszul aludtam aludni, gyakran ébredtem éjjel, és reggel teljesen nem reagáltam és túlterheltem. Aztán fájdalom volt a nyakban és hátul. Feliratkoztam egy orvossal való konzultációra, de a gyógyszerekre vonatkozó recept helyett javasolta a párna és a matrac megváltoztatását. Vettem egy téglalap alakú ortopéd párnát, és sokkal jobban aludtam az első éjszaka. Már két hónapig alszom rajta, jó éjszakai alvásom van, és szinte nem aggódom a fájdalom miatt.

Amennyire emlékszem, aludtam a tollak párnáin, negyven éve koromban osteochondrosis volt a nyaki régióban. Egy kolléga azt tanácsolta, hogy ortopéd párnát vásároljon. Hosszúan tanulmányozta az információt az interneten, és a hajdina héjjal választotta ki a terméket. Eleinte szokatlan volt, de általában elégedett voltam az eredménnyel: abbahagytam a nyaki diszkomfortérzést, a fejfájás eltűnt, reggel erősen éreztem magam. Mindenkinek ajánlom a megelőzést.

Hogyan válasszunk egy ortopédiai párnát a nyaki osteochondrosisra

Az egyik leggyakoribb probléma a gerincoszlophoz kapcsolódó jogsértések. Egy jól megválasztott ortopédiai nyaki osteochondrosis párna, amelyet igen széles körben használnak, jól kezeli a meglévő problémát. Éjszakánál biztosítani kell a minőségi pihenést és a teljes test teljes pihenését.

A minőségi normál pihenés és az alvás bizonyos tényezők jelenlétével jár, különösen fontos az oxigén szabad hozzáférésének biztosítása. Ez csak a gerincoszlop természetes elhelyezkedése mellett érhető el. Ebben az esetben a helyesen választott párnát és matracot elengedhetetlen asszisztensnek tekintjük, mivel lehetővé teszik, hogy anatómiailag természetes helyzetbe kerüljön.

Hogyan válasszunk egy párnát?

Az osteochondrosis jelenlétében elengedhetetlen, hogy gondoskodjunk arról, hogy a test jól lazuljon, ami megszünteti az izomfeszültséget. A nyaki osteochondrosis ortopédiai párnáját úgy kell megválasztani, hogy az éjszakai alvás vagy a pihenés során a fej pozíciója a lehető legkényelmesebb legyen.

A hátsó izmok aktív állapotban tartják a gerincoszlopot, védve a különféle rezgésektől és az egyes elemek elmozdulásától. Éjjel az izmok ellazulnak, és így a gerinc elveszíti a védelmet. Ha az oszteokondrozisra hajlamos, akkor a beteg elég erős betegséget és kényelmetlenséget érezhet.

Fontos! Osteochondrosis jelenlétében az ortopédiai termékek nem az utat jelentik, ezért ha a betegség első jelei megjelennek, komplex kezelés céljából orvoshoz kell fordulni.

A csigolyák néha alvás közben eltolódhatnak, ami a méhnyak artériájának és az oxigén-éhezés megszorításához vezet, ami elég veszélyes és kellemetlen következményeket okozhat. A nyaki régió osteochondrosisának párnáját a lehető legpontosabban kell kiválasztani, mivel ez lehetővé teszi:

  • támogassa a gerincoszlop minden hajlását;
  • biztosítsa a csigolyákat a szükséges támogatással;
  • segíthet az izmok pihenésében.

A megfelelő nyaki osteochondrosis párna segít a kényelmes pihenésben. Ügyeljen arra, hogy az ortopédiai termékekre és az egészséges emberekre legyen szükség, mivel ez megakadályozza a gerinc betegségeinek előfordulását.

A párnák típusai

A nyaki osteochondrosis ortopéd párnái egyszerűen szükséges intézkedés, mivel egy bizonyos formájuk van, ami lehetővé teszi a beteg számára, hogy alvás közben természetes pozíciót foglaljon el. A megfelelő termék kiválasztásához először meg kell határoznia annak alakját. Különösen:

  • téglalap vagy négyzet;
  • félkör alakú;
  • görgők és félgömbök;
  • fordulóban.

Vannak párnák az alváshoz és csak egy rövid pihenés. Az ortopéd párnák mérete változó. Vannak olyan modellek is, amelyek képesek a magasság beállítására az eltávolítható elemek jelenléte miatt.

A görgős modellek nem mindenki számára alkalmasak, hiszen sajátossága az, hogy csak hátulról alszik. A laza végeket úgy tervezték, hogy a képen látható nyakra tapadjanak.

A legnépszerűbbek a négyszögletes modellek. Szélükön két görgő van, és a középen van egy mélyedés a fejhez. Egy ilyen ortopédiai terméket külön-külön választanak ki, figyelembe véve a személy meglévő jellemzőit.

Gyártási anyagok

A nyaki osteochondrosis párna kiválasztásának szándékosnak kell lennie, és korábban kívánatos orvoshoz fordulni. A megfelelő termék kiválasztásához tudnia kell, hogy mi a töltőanyag. Sokan úgy gondolják, hogy a legjobb, ha a tollat ​​töltővel rendelkező modelleket választják, de ez nem feltétlenül áll fenn, mert a lejtő és a toll a komplex allergiás reakciók kialakulásának fő oka, és nem tartják jól alakjukat.

Az osteochondrosis ortopédiai párnái különféle töltelékekkel végezhetők, különösen:

  • hajdina héj;
  • bambusz rost;
  • latex;
  • hűtőgél;
  • mini rugók.

A hajdina héj párnáján nagyon kellemes az alvás, mivel pontosan megismétli a nyak és a fej összes görbéjét. A latex jó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és teljesen hipoallergén.

A bambuszrostot kiváló szagtalanító hatás jellemzi, nincs szükség további ellátásra, nem porolódik fel. A bambusz rostmodellek tökéletesek az alvó felnőttek és gyermekek számára. Emellett hozzájárulnak a nyak teljes pihenéséhez, és az osteochondrosis megelőzésére használják.

A mini rugókkal ellátott párna jó hatást biztosít, mivel ideálisan támogatja a gerincoszlopot a legmegfelelőbb természetes helyzetben, azonnal reagál a testtartás és a terhelés változására. Kényelmes aludni teljesen bármilyen pózban.

Érdekes lehetőség az ortopédiai termékek, amelyek töltőanyaga hűtőgél. A hordozófolyadék különleges funkciója miatt a terhelés meglehetősen egyenletesen oszlik el. Egy ilyen termék lehet teljesen bármilyen alakú, de egy ideig meg kell szokni az ilyen típusú termékhez.

Kiválasztási funkciók

Sokan csodálkoznak abban, hogy hogyan válasszák ki az ortopéd párnát, hogy kényelmesen használhassa és megakadályozza a kóros állapotok kialakulását.

A párna kiválasztása előtt fontos meghatározni az optimális magasságot. A nyak és a fej a nappali pihenés és az alvás során biztosan a párnán kell lennie, és a vállaknak a matracon kell lenniük. A párna magasságának kiválasztásakor figyelembe kell venni egy személy építését. A teljes és magas személy számára a párnának 50x70-esnek kell lennie, vagy ha szükséges, még többet. A párna alkalmas az átlagos építésű ember számára - 50x40 cm, és egy gyermek számára nem több, mint 20x30 cm.

Ha van nyaki osteochondrosis, akkor rendszeresen aludnia kell egy ortopéd párnán. Ha reggel egy ember elég jól érzi magát, az izmok nem túlterheltek, és nincs fejfájás, akkor az ortopédiai terméket helyesen választják ki.

Miért van szükség egy ortopéd párnára

Az ortopéd párnán kívánatos, hogy nyaki osteochondrosissal aludjon, mivel hozzájárul ahhoz, hogy:

  • a nyak és a fej természetes helyzetben van;
  • javítja az agy vérellátását;
  • az izomfeszültség csökken;
  • elfárad.

A megfelelő pihenés érdekében tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő párnát, és miért van szükség rá. Bizonyos jelek vannak a termék használatára vonatkozóan, különösen:

  • nyaki fájdalom;
  • szédülés;
  • fáradtság;
  • gerincvelői betegségek;
  • traumás állapotok.

A pihenés és az alvás csak előnyökhöz jutott, tudnod kell, hogy mi legyen a párna és figyelembe kell venni az egészséges alvás szabályait. A hátán alvás nagyon veszélyes lehet, mert ilyen helyzetben az erek összenyomódhatnak és az izmok túlterhelhetők. Jobb, ha a felület merev vagy félig merev. Ezenkívül kívánatos, hogy ortopéd matracral kiegészítsük, mivel ez biztosítja a teljes kényelmes alvást.

Milyen párnát lehet választani a kezelő orvosnak, ezért kívánatos konzultálni egy szakemberrel.

Párna a nyaki gerinc osteochondrosisára

Egy széken ülő ortopéd párna nagyon hasznos azoknak, akik ülő életmódot élnek, és szinte egész idő alatt dolgoznak és otthon ülnek egy széken. Még fontosabb ortopédiai párnák a nyaki gerinc osteochondrosisára. A gyakorlat azt mutatja, hogy az ilyen eszközök valós terápiás és profilaktikus hatást biztosítanak. Egy ortopéd párna helyes használata a méhnyakrész osteochondrosisában, a különböző emberek és szakemberek véleménye szerint a legkedvezőbb értékelés. Fontos megközelíteni az ilyen orvosi ellátás választását.

Párna funkciók

Sok fájdalom egy személyben összefügg a rendellenességekkel a gerincoszlopban, és ezek gyakran a nem megfelelő eloszlás következtében állandó terhelésnek vannak kitéve.

FONTOS! Az egyetlen fájdalomcsillapító az ízületi fájdalmak, az ízületi gyulladás, az osteoarthritis, az osteochondrosis és az izom-csontrendszer egyéb betegségei számára, amit az orvos ajánlott! Olvassa tovább.

Ortopéd párna a szék székén található. Alakja lehetővé teszi, hogy a test és a szék felszíne között csillapító réteget hozzon létre, valamint hogy a testnek megfelelő irányt adjon.

Ennek eredményeként csökkenti a szarkó-lumbális térség terhelését, enyhíti a medence szerveit, és normalizálja a vérkeringést. Ezen kívül a párna csökkenti a fájdalmat, a rezgést, támogatja az izomtónust.

Az ortopéd párna legjelentősebb pozitív hatása a közlekedésben, amikor a vezető kényelmetlen helyzetben van hosszú ideig. A hátsó és a deréktáji problémák, a sebészeti műtétek vagy súlyos sérülések esetén a székrészpárnát használják az aranyér számára, hogy megakadályozzák a rögzített személy nyomásesését.

Egy másik típusú eszköz egy ortopéd párna a nyaki gerinc számára. Ez a fajta párna az ágyban fekve alvás közben fekszik. Ez egy különböző formájú henger, amely lehetővé teszi, hogy a fejét és a nyakát megfelelő helyzetben tartsa. A nyaki gerinc osteochondrozisának ortopéd párnái segítenek a háton vagy az oldalon fekvő fekvésnél, segítve a fej természetes, optimális módon történő elhelyezését, ami megakadályozza a nyaki csigolya görbületét. A tanszék terhelése egységes lesz, és a fájdalom megszűnik. Végül, egy ortopéd párna a nyaki gerincre egyszerűen kényelmes testtartást biztosít, ami növeli az alvás kényelmét, és az érzéketlen, görbület és szivárgás kizárható; izomlazulás alvás közben.

Mik a párnák a székre

Az alkalmazás céljától függően különböző székhelyű ortopéd párnák végezhetők el. A legegyszerűbb megoldás a tapasztalt irodai személyzet szokásos padja, az ülés alatt. Egy ilyen elemi eszköz segít csökkenteni az izomtónust és a normális vérkeringést. Különleges ortopédiai székpárnák állnak rendelkezésre a vezetők és a rögzített betegek számára; használata posztoperatív időszakban, különböző betegségekkel (osteochondrosis, aranyér, prosztatitis, törések). Vannak speciális párnák a terhes nők számára.

A székre helyezve kétféle párna létezik: ülésre és a szék hátsó oldalára. Gyakran együtt használják. Az alsó párna az ágyéki gerinc helyes működését szolgálja, és a gerincoszlop megfelelő irányát állítja be. A fő feladat a vérkeringés normalizálása, az izomtónus és az értékcsökkenési funkciók csökkentése. A hátsó párna biztosítja, hogy a felső gerinc helyesen van elhelyezve, és mindenekelőtt a nyaki régióban. Nem teszi lehetővé a gerinc görbületét, és rögzíti a nyak optimális helyét.

Hogyan válasszunk ki egy székpárnát

A széken ülő ortopéd párnák megválasztása tisztán egyéni megközelítéssel rendelkezik. A kiválasztás figyelembe veszi a következőket:

  • a foglalkoztatás típusa;
  • a betegségek, különösen az osteochondrosis jelenléte;
  • egy személy testtömege, magassága és egyéb anatómiai jellemzői;
  • a betegség összetettsége és a fájdalom jelenléte.

A JOINTS teljesen visszaállítása nem nehéz! A legfontosabb dolog 2-3 alkalommal egy nap, hogy megdörzsölje ezt a fájdalmas helyet.

A párna alakja fontos. A szék székére rögzített párna formája a következő: egy téglalap, egy kör, egy mélyedésű gyűrű.

Talán a legkeresettebb forma a gyűrű, amelynek közepén egy lyuk vagy mélyedés van, és a gyűrű elején nem záródik be, és egy rést képez. A megfelelő méretválasztással az ilyen párna eltávolítja a perineal zónából a támaszt, eltávolítja a keresztmetszetet, a coccyx-et és a medencét. 125-130 kg súlyú személy súlyával használható.

A hátoldalra való felszerelés görgő, félhengeres és téglalap alakú. Az alsó részen a hátsó vagy a nyaki gerinc tartományában, a hátsó részén, a csigolyák kirakodásával és rögzítésével szerelhető fel. Az ortopéd eszközök helyes használatának példája a repülőgépek és a távolsági buszok székei. Mindkét típusú párnában épültek, ami megkönnyíti a hosszú utazás elviselését.

A tervezés másik fontos eleme a párnaanyag. A székpárnák leggyakoribb modelljei latex és poliuretán. Számos gyártó ultramodern modelleket kínál a viszkoelasztikus latexhabnak, valamint a poliészter tölteléknek. Mindezen anyagok nagyon alacsony allergiás képességgel rendelkeznek, és hosszú időn keresztül jelentős terhelésekkel megtartják a rugalmasságot. Más anyagokból habszivacsot is fel lehet jegyezni, valamint olyan anyagokat is, amelyek formájú memóriájúak.

A párnák külön csoportja felfújható termékek. A tervezés fő előnye a rugalmasság, a merevség és a méret megváltoztatása a levegő különböző mértékű inflációjának köszönhetően. Ezenkívül az ilyen termékek viszonylag olcsó termékek. A felfújható rendszereket természetes anyagokból, különösen pamutból készült fedőkbe lehet helyezni. És ezeknek a párnáknak meg kell jegyezniük a kör alakjának népszerűségét, egy felfújt állapotban, amely egy mentőmellényre emlékeztet.

A nyakpárnák jellemzői

A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésében és megelőzésében jelentős szerepet kap a párna, amely a fej alatt fekszik. Az ilyen eszközök fő feladata a csigolyák görbületének kiküszöbölése a nyaki területen. A párnahengerek, valamint a félhold alakú ortopéd párnák jól bizonyították ezt az irányt. Egy téglalap alakú változat felemelt élekkel való használata.

A félhold alakú párna a hátán fekvő pihenésre van tervezve. Ebben az esetben a nyaki terület a szélei közötti résen van, míg a nyaki csigolyák rögzítve vannak. A fej ebben az időben egy puha, kényelmes ágyon található. A téglalap alakú változat lehetővé teszi, hogy a hátsó és az oldalán is feküdjön. Általában ilyen modellekben a középső részen egy kis bemélyedés van.

A görgővel ellátott párnák támogatják a nyakot, ugyanakkor fontos, hogy a fej a test szintjén legyen. Az ilyen rendszereknél fontos a görgő magassága. Ez a paraméter egyedi jellemzőkkel rendelkezik, különösen az oldalán fekvő vállhossz figyelembe vételével. Általában az ilyen típusú ortopéd párnák 7-15 cm-es hengermagassággal készülnek, az egyéniségüket nagyon egyszerűen figyelembe lehet venni: a henger optimális magassága a nyaktól a váll széléig terjedő távolság, 1,5-3 cm-rel a matrac megnyomásával.

Az ortopéd párna fontos eleme a gerinc különböző részeinek osteochondrosisának megelőzésében. Ezenkívül számos más betegségre, sérülésre és a posztoperatív rehabilitációra is pozitív hatással lehet. Fontos, hogy a párna típusát válassza ki az Ön egyedi jellemzőivel. A legjobb választás az ortopéd sebészrel való koordináció.

A nyaki osteochondrosis párna célja

A nyaki osteochondrosis ortopédiai párnája rendkívül fontos, mert álmunkban életünk jelentős részét töltjük. Ekkor a testünknek pihennie kell, az izmok ellazulnak, a gerincnek és a fejnek egyenletesnek kell lennie. És bár az ortopédiai termék megszerzése nem segít abban, hogy megoldja a gerincoszlophoz kapcsolódó összes problémát, a megfelelő pihenés a megfelelő testtartásban megakadályozza a betegség előrehaladását.

A nyaki osteochondrosis esetén az ortopéd párna segít:

  • a nyak és a hát izomtónusának normalizálása
  • a kényelmetlenség megszüntetése;
  • javítsa az alvás minőségét;
  • egy már kialakult betegség súlyosbodásának és visszaesésének megelőzése;
  • a nyaki gerincben a csigolyatörések megelőzése;
  • a nyakban a véráramlás javulása és ennek következtében az agyi erő;
  • a kóros tünetek, például a szédülés és a fejfájás megszüntetése;
  • gyors traumás sérülések vagy sebészeti beavatkozások után történő helyreállítás.

FONTOS! Az egyetlen fájdalomcsillapító az ízületi fájdalmak, az ízületi gyulladás, az osteoarthritis, az osteochondrosis és az izom-csontrendszer egyéb betegségei számára, amit az orvos ajánlott! Olvassa tovább.

A fenti feladatok lehetővé teszik a termékek speciális anatómiai alakjának elérését. Az ilyen párnáknak általában egy vagy két görgője van, amelyek a nyaki csigolyákat támogatják. Érdemes megjegyezni, hogy azok használata ajánlott és teljesen egészséges azok számára, akik teljesen pihenni szeretnének és javítani szeretnék az alvási mintákat.

Az ortopéd párnák típusai

Az ortopéd párnákat különböző nyaki osteochondrosisokhoz lehet megvásárolni. Először is, az ilyen termékek formájúak, és másrészt a gyártási anyag és a töltőanyag tekintetében.

A nyaki gerinc osteochondrosis elleni vereségével a félhold alakú párnák, amelyek a hátsó pózban aludni vannak, a legmegfelelőbbek. Közepesen puha. Ha nem szokott aludni a hátán, jobb választani egy megfelelő vastagságú univerzális téglalap alakú párnát.

Most beszéljünk ortopédiai töltőanyagról, amelynek fő jellemzője az űrlap gyors visszanyerése. Mivel általában töltőanyagot használnak:

Most már tudod, hogy milyenek az ortopédiai párnák a nyaki osteochondrosisra. Az áruk a gyártási és gyártási anyagtól függően, más ügyekben, valamint az ortopéd párnák költségeiben változik.

Hogyan válasszunk egy ortopédiai párnát a nyaki osteochondrosisra

Tehát az első dolog, amit figyelembe kell venni, amikor kiválasztjuk - a termék alakját és méretét. A párnának kicsinek és optimális vastagságúnak kell lennie. A standard hengermagasság 8 vagy 14 cm. A párna magasságát úgy lehet kiszámítani, hogy mérjük a nyaktól a váll széléhez vezető távolságot, és további két centimétert adunk az eredményhez. Ügyeljen arra, hogy a préselés után ellenőrizze, hogy a termék képes-e visszaállítani az alakot.

Van még néhány fontosabb árnyalat, amit érdemes figyelni a megfelelő modell kiválasztásakor. Az egyik kulcsfontosságú pont az a helyzet, amelyben általában alszol:

  • hátul - javasoljuk, hogy megállítsa a választást egy meglehetősen merev, körülbelül 9 centiméteres, téglalap alakú modellen;
  • a gyomorban - válasszon egy alacsony magasságú lágy terméket;
  • oldalán - figyeljen a görgőkkel ellátott modellre.

Tudja meg, hogy a párna nem felel meg az Önnek, több okból is. Ha alvás közben mindig a párna alá akarja helyezni a kezét, akkor cserélje ki egy magasabbra. Továbbá a nyak súlyossága és fájdalma a valódi választás igazi bizonyítéka lesz. Nyugalom alatt úgy érzi, hogy a test teljesen ellazult, és a fej és a nyaki gerinc biztonságosan az ortopédiai termékben van. Ebben az esetben a fejnek és a testnek ugyanazon a szinten kell lennie.

Annak érdekében, hogy a megszerzett ortopéd párna maximális hasznot húzzon, javasoljuk, hogy vigyázzon egy matrac megvásárlására egy rugalmas, de nem túl merev alapjal. A viszonylag magas költségek ellenére az ortopédiai termékek jövedelmező befektetésnek számítanak, mivel segítenek jelentősen javítani az életminőséget és az életminőséget.

Mi az ortopédiai termékek sajátossága?

A nyaki gerinc osteochondrosisára szolgáló ortopéd párnákat nemcsak a patológia kezelésére, hanem a megelőzésre is használják. A párna egy sűrű ortopédiai vászon, melynek kiválasztása a felhasználó meglévő paramétereinek megfelelően történik. Ez azt jelenti, hogy a szélesség, a magasság és az egyenletes merevség teljes mértékben kielégíti a patológiás személyt - meg kell állítania a fejfájást, a szédülést és a nyaki gerinc más oszteokondrozisának tüneteit.

Az alvás során a helyes pozíció még egy gerinc, és a személy bármely helyzetében. Ez az egyetlen módja annak, hogy megőrizzük a gerinc anatómiai szerkezetét és megakadályozzuk a nyaki csigolyák és a csigolyák közötti deformációt. A fej és a törzs egyenletes pozíciójával a személy izmai ellazulnak, javul a vérkeringés, aminek következtében az agy hozzáadott oxigénnel telített. A hagyományos párnák, vénák, az artériák és a kapillárisok gyakran szorulnak, ami a vérkeringés csökkenéséhez vezet - ez fejfájást okoz. Ha a személy már rendelkezik a méhnyakrész osteochondrozisának kezdeti szakaszával, a fájdalom nő, a személy gyakran érzi a bőr érzékenységének hiányát reggel.

A fenti tényekkel kapcsolatban előnyben kell részesíteni az ortopéd párnát, amely teljesen megismétli az emberi gerinc természetes egyenletes helyzetét. Poliuretán töltőanyagból készült, a párna „memória” tulajdonságú, ami pozitív hatással van az alvás közbeni kényelemre.

Fontos! Az ortopéd párnák a nyak oszteokondózisa miatt nem igényelnek orvostól kapott ajánlásokat vagy előírásokat. Bárki vásárolhat, ha úgy érzi, hogy általános állapota némileg rosszabb lett.

Mi a használat?

A fentiekben már néhány szót mondtunk e termékek előnyeiről a nyaki régió osteochondrozisának jelenlétében. Most be kell hoznia a bemutatott termék összes pozitív aspektusát. Ezek a következők:

  1. Javított véráramlás. Az agysejteket folyamatosan kell telíteni a szükséges oxigénnel. A hiányosság nemcsak a fejfájás előfordulását, hanem a mentális képességek, valamint a belső szervek rendellenességeinek kialakulását is eredményezi. Zaj, szédülés, sötét körök a szem előtt - ez csak az oxigén éhezés kezdeti fázisa. Az osteochondrosisban a bemutatott elváltozások gyakoriak - az ideggyökerek megsértése gyulladást okoz, ami a vérerek, az erek és az artériák szorítását okozza.
  2. Pihenést. A nap folyamán a személy a nyak izmait használja, és hosszú, statikus helyzetben súlyosan feszül, ami kiváltja a fájdalom megjelenését. Egy ortopéd párna segítségével az izmok a megfelelő szintű pozíció miatt nyugodtak. Ha egy személy túlságosan merev vagy puha párnán alszik, az izmok még mindig feszültségben vannak, és ez vér stasishez és fájdalomhoz vezet reggel.
  3. A fájdalom csökkentése. A megfelelő választású párna hozzájárul a gerinc fokozatos nyújtásához, ami jelentősen csökkenti a gyulladást az ideggyökerek felszabadulása miatt. A jövőben a fájdalom teljesen megszűnik a páciens megzavarása, mivel az általános állapota és az anatómiai szerkezete helyreáll.

Az alany mínuszának tekinthető az alvás képessége a hátán vagy oldalán. A gyomorban fekvő pihenő szerelmesei nem fogják megkóstolni a poliuretán termék minden élvezetét, bár szigorúan tilos aludni a méhnyakrész patológiájának jelenlétében.

Fontos! Az ortopéd párna használatának állandónak kell lennie. A kezelés után nem szabad figyelmen kívül hagyni azt, mert a törölt csigolyaközti lemezek nem képesek a teljes visszanyerés tulajdonságával büszkélkedni. Ugyanazon munkakörülmények és megelőzés hiányában a patológia ismét érzékelhető lesz. Az ortopéd párna használata megakadályozhatja a veszélyes és kellemetlen következményeket.

Hogyan válasszunk egy párnát?

Milyen ortopédiai párna választja meg a nyaki osteochondrosist? Ezt a kérdést alaposan megközelítik, mert az emberi egészség kockáztat.

A kiválasztás fő szempontjai a következők:

  1. Az ortopéd párnák kétféle típusúak: görgő formájában, és az anatómiai szerkezet teljes ismétlésével, amelyet a fej mélyedése fejez ki. Amikor az osteochondrosis jobb választani egy teljes párnát, mert a görgő alvás közben kissé korlátozhatja a mozgást. Sőt, a választása sokkal alaposabb.
  2. Ne részesítsék előnyben a toll töltőanyagokat - ez allergiákat okozhat, a gátlástalan gyártók mellett nem gondosan figyelik a tollak tisztaságát. Jobb a szintetikus szálak kiválasztása. A legjobb választás a habosított latex.
  3. A masszázs hatásának növelése érdekében a gélpárnákat fel lehet venni. Ezeknek a termékeknek az előnyei egy további mikromágnesben alvás közben. A hátrányok közé tartozik a hideg felületi hőmérséklet. Ezek a párnák nem fedhetők kiegészítő párnahuzatokkal - a masszázs hatása az alacsony hőmérséklet hatásának köszönhető.
  4. Magasság kiválasztásakor további számításokat kell végezni. Meg kell mérni a válltól a nyak aljáig tartó távolságot. Ehhez a mutatóhoz 2 cm - ez a párna optimális magassága egy személy számára.
  5. A termék megvásárlása csak olyan üzletekben történik, amelyek specializációja az ilyen termékek megvalósítására irányul. Az ilyen szervezetekben a termékek megfelelnek minden követelménynek és szabványnak. Itt az eladók bemutathatják az összes szükséges tanúsítványt a kiválasztott opcióhoz. A számítások és a saját érzéseid szerint is megpróbálhatod a magasságot.

Pontosan tudva, hogyan válasszon egy ortopéd párnát az osteochondrosisra, megvédheti magát a további problémáktól, amelyek helytelen pozíció esetén jelentkezhetnek. A teljes körű konzultációhoz forduljon egy ortopédhoz.

Egészséges alvás a nyaki gerinc betegségeiben

A cél elérésének egyik fontos feltétele az alvó személy vezetőjének helyes pozíciója. Ebből a célból különböző párnák, görgők és egyéb alvási eszközök vannak. Gyakran azonban csak a normális vérkeringést zavarják: fejfájás, az ujjak zsibbadása és sok más rendellenes nyaki helyzet tünete van.

A nyak és a fej teljes pozíciójának korrekciójához és a nyaki osteochondrosis ortopéd párnájához szükséges. Milyen párnák vannak és hogyan lehet a helyes választást tenni?

Lehet, hogy érdekli a cikk - "Hogyan válasszunk egy ortopéd matracot osteochondrozissal."

Mik a párnák

A nyaki osteochondrosis ortopéd párnája általában egy négyszögletes párhuzamos, 60 - 40 - 10 cm méretű, mind a szokásos párnahuzat, mind a párnával együtt szállított különleges eset.

Az anyag, amelyből a párnák készülnek, nem allergiás toll és le, hanem modern szintetikus anyagok. A leghíresebbek:

  • hab alakú anyag „emlékmemóriával”. Ez az „elit”, mert a legmagasabb áron és hosszú élettartammal rendelkezik. Az anyag képes teljes mértékben másolni a test alakját;
Ortopédiai párna formájú memóriával
  • viszkóz radír (viszkóz);
Viszkoplasztikus ortopéd párna
  • penolateks, poliuretán hab. A rakomány eltávolításakor gyorsan képes helyreállítani az űrlapot. Ez az anyag higiénikus, az írógépben is mosható és mosható;
Poliuretán habpárna
  • poliészter golyók formájában. A golyós töltőanyagok könnyen a kívánt formájúak, tartósak és minimális gondosságot igényelnek;
Golyós párna - ezek a párnák is stresszellenesnek tekinthetők
  • a hajdina héj ökológiai párnája. Könnyű, néha a hajdina illata, és a tested alakja is. A lényeg az, hogy visszautasítsuk az ilyen párnát, ha a penész elrontja és megfelelő szagot bocsát ki, és otthon meg kell védeni a nedvességtől, így ezek a párnák nem mosnak, hanem levegőt.
hajdina héj párna

Az ortopéd párna érdeme az, hogy az egész éjszaka fenntartja a nyaki gerinc normális fiziológiai görbéit, megakadályozva mind a „megereszkedést”, mind a felemelkedést. Ez általában a túl puha és túl kemény párnák esetében van.

Mind a "megereszkedés", mind az emelés további, hosszabb ideig tartó statikus terhelést eredményez az intervertebrális lemezeken és az oszteofitok jelenléte esetén a vérerek összenyomódásában.

Mi a fontos a párnában?

A nyaki gerinc osteochondrosisának párnájának intuitívnak kell lennie, hogy legyen szíves. A pszichológiai kényelem nagyon fontos komponens: hagyja a régi párnát megbánás nélkül.

A párna alkalmasságának fő kritériuma azonban az, hogy a terhelés alatt fokozatosan, a nyak alakját és a nyak körvonalát alakíthatja ki, és megáll. Amikor megváltoztatja a testtartást, a párnaanyagot „újraszervezzük”, és új konfigurációt szereznek, és alkalmazkodik a testéhez.

A következő fontos mutató a méret. Általában a szélesebb vállú, erős mellkasú alanyoknak nagyobb párnával kell rendelkezniük - akár 16 - 18 cm magasak is. Ugyanígy, ha kemény matracon alszik, magasabb párna szükséges, mivel ez „zúzottabb”. Ha szeretne aludni az oldalán, akkor a párnának magasabbnak kell lennie.

Milyen típusú nyaki osteochondrosis párna alkalmas egy személyre, ha szeretne aludni a gyomrában? Ebben az esetben puha és alacsony párna lesz.

Ez a párna alkalmas azoknak, akik szeretnék aludni a gyomorban

Gyakran előfordul, hogy egy személynek kísértése van, hogy válasszon egy túlméretezett párnát, amelyet nyilvánvalóan nem tartalmaz. Ebben az esetben nyugtalanul aludhat egész éjszaka, és dobálhat és oldalról oldalra fordulhat. Ebben az esetben kisebb párnára van szükség.

Összefoglalva, szeretném megjegyezni, hogy a nyaki osteochondrosis párnája, amelynek értékelései a legjobbak, az alakformájú habból készült termékek. Ezért a termék kiválasztásakor nem szabad az első rendelkezésre álló terméken tartózkodni, hanem több gyártó modelljét tanulmányozni.

Erről a párnáról sok pozitív visszajelzés érkezett

Egy ilyen párna ára, mint a képen, körülbelül 3500 rubel (2016 közepére). Ebben az esetben természetesen a párnáknak higiéniai tanúsítvánnyal, a töltőanyag eltarthatóságával és a garanciaidővel kell rendelkezniük. Ne felejtsük el: bár ez párna, ez még mindig egy orvosi eszköz, és ebben az értelemben jogilag megkülönböztethető a vércukormérőtől vagy a vérnyomásmérő készüléktől. Természetesen csak ortopédiai párnákat kell vásárolni csak speciális ortopédiai szalonokban vagy gyógyszertárakban, de nem a piacokon.

A betegség megnyilvánulása

A nyaki gerinc hét lemezből áll, ez a leginkább mobil rész, amely segít a fej mozgatásában vagy elfordításában. Mivel ennek a testrésznek az izmai gyengék, és a terhelés nagy, provokál, sérülést, osteochondrosis kialakulását idézi elő.

A nyaki gerinc csontritkulása az emberi gerinc betegsége, amelyet kellemetlen megnyilvánulások jellemeznek. A betegség kialakulása során olyan gerincvelői lemezeket szenvednek, amelyek degeneratív-disztrófiai betegségeknek vannak kitéve.

A betegség megnyilvánulása más, ami magyarázható az idegvégződések, az erek és az agy vérellátásának felhalmozódásával.

  • fejfájás;
  • csökkent látás;
  • fogszuvasodás;
  • horkolás éjszaka, ami izomfeszültségben nyilvánul meg;
  • halláskárosodás, tinnitus;
  • halvány állapot;
  • szédülés;
  • járási zavar;
  • gyenge hang, félelem a hangban.

Abban az időben, amikor a betegség idegvégződések megszorítását idézi elő, a személy a kezekben gyengeséget, a végtagok zsibbadását vagy hűtését érzi.

Hogyan kell aludni e betegségért

A többi személy számára és a hátsó izmok elengedéséhez jobb, ha egy oldalt jelentenek. A következő pozíció a gyomorban vagy hátul jelent. Az oldalsó településhez, miközben nem károsítja a gerincet, jobb az ortopéd matracok használata éjszakai pihenésre. De még ebben az esetben is fennáll a torzulás veszélye.

Amikor a hason nyugszik, a vertebrológusok úgy vélik, a gerinc teljesen ellazul, mert a személy belső szervei nem nyomják meg. Ez alatt azonban a méhnyakrégió terhelése megmarad, a személy ezen részében alvás után kényelmetlenséget tapasztal. Ezért az osteochondrosisban szenvedő emberek számára nem ajánlott ezt a helyzetet alkalmazni.

Ennek a betegségnek a legjobb módja a hátul alvás. Ez a helyzet előnyös a beteg gerincére, mivel kényelmes anatómiai pozíciót feltételez. De ne hagyjuk figyelmen kívül, hogy a hátán és a lábaival egyenesítve a nyaklánc izmai nem pihennek, és ezen a területen lordózis van. Javíthatja a helyzetet egy görgővel vagy egy kis pad segítségével, amelyet a térdére akarsz helyezni. Így megadja a gerincnek a helyes pozíciót és elkerülheti az izomfeszültséget.

Mi az a matrac?

A méhnyakrészben szenvedő személy számára egy matrac kiválasztása fontos pont. Az alvó felület nagy jelentőséggel bír a gerinc görbülete elleni küzdelemben. Ha visszahelyez egy puha ágyra, a gerinc a gerincvel együtt süllyed, a természetes görbéket csavarva.

Nem ajánlott túl kemény felületen aludni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gerinc is meghajlik. A fekvéskor a test és a váll oldala merev felületen nyugszik. Így a mellkas és a derékrészek megalkotják az S betű alakját.

A megfelelő éjszakai pihenés egy félig merev modell. Jobb választani egy ortopéd opciót, amely szerkezete eltér a szokásos alvó felületétől. Ez a pihenés enyhíti az izmokat, amit az éjszakai pihenés során a természetes helyzet miatt érünk el.

Ezért ne feltételezzük, hogy az ortopédiai termékek a reklámkampányok trükkjei, ez hasznos, szükséges dolog. Napjainkban a különböző ortopéd matracok lehetővé teszik, hogy minden ízléshez és költségvetéshez válasszon modellt.

Mit kell a párna?

Nem egy alvó felület befolyásolja az ember alvását, hanem párnát is. Hamis véleményünk van arról, hogy ezeknél a betegségeknél jobb aludni párna nélkül, ez messze nem igaz. Ha nem használ párnát, akkor a nyak az egész éjszaka alatt „lógó” pozícióban van, ennek következtében az izmok folyamatosan feszülnek.

Ma, az üzletek polcain a párnák széles választékban vannak, így a terméket bármilyen merevség és alakzat választja. Nem alkalmas nyaki osteochondrosisos, túl puha párnára, mert ez a termék túlzott nyomást gyakorol a nyakra. Jobb választani egy félig merev modellt. Nincs ártalmas a termék memóriájának hatása.

megelőzés

Fontos, hogy ne csak az alvóhelyet, hanem a munkaterület, a pihenés és a munkarend megfelelő szervezését is figyelemmel kísérjük. Ha egész nap ülsz, bizonyos időközönként bemelegíts, és amikor az asztalnál vagy, győződj meg róla, hogy a hátad és a nyakod egy szinten van.

A megelőzés magában foglalja az alacsony mobilitás elleni küzdelmet is. A fizikai aktivitás megakadályozza a fertőző betegségek előfordulásával kapcsolatos krónikus folyamatok kialakulását. A sport segít megelőzni az ilyen betegségek előfordulását, mint a mandulagyulladás és a gerincszövet mikrotrauma. Egyszerű gyakorlatokat is végezhet otthon. Természetesen a nyaki osteochondrosis megelőzésének fontos követelménye egy kényelmes alvás egy félig merev alvófelületen és egy kis, közepes keménységű párnával.

videó

Ahogy az alvás megfelelő és mi a rossz a gerincre, megtalálható a videónk:

következtetés

Az osteochondrosis az emberi gerinc bármely részét érinti. Amikor a méhnyakrégió sérült, ezt a betegséget méhnyakrész-osteochondrozissak nevezik. Ebben a helyzetben a csigolyák közötti lemezek dystrofikus változásokon mennek keresztül, és számos kellemetlen tünetet okoznak. A betegség kialakulásának megelőzése érdekében az orvosok ortopéd matracok és párnák használatával ajánlják a hátsó vagy az oldalsó helyzetben alvást és pihenést.

Ortopéd párna a nyaki osteochondrosisra

A nyaki csigolyák stabilizátoraként a nyaki osteochondrosis ortopédiai párna szolgál. Segít a nyak oszteokondrozisában szenvedő betegeknek, hogy megakadályozzák az artériák és az idegek alvás közbeni rögzítését, hogy elkerüljék a csont negatív hatását az intervertebrális lemezekre. A terméket azonban a kezelőorvos egyedi jellemzőinek és ajánlásainak figyelembevételével kell kiválasztani. A fő jellemzője, hogy továbbra is kényelmesen érzi magát a párnán és az ébredés után. A megfelelő nyaki osteochondrosis párna segít elkerülni az ilyen kellemetlen tüneteket, mint a reggeli fejfájás, szédülés és kellemetlen érzés a vállrészben.

Az osteochondrosisos beteg alvása

Jobb, ha nyaki osteochondrozissal alszik, olyannyira, hogy a nyaki izmok teljesen ellazulnak, és a csigolyák nem érzik a csigolyák nyomását. Ezért a párnának hozzá kell járulnia a nyaki gerinc fiziológiai helyzetéhez.

Az izomzat ébredés közben rögzíti a csigolyákat, és megvédi őket a hirtelen mozgásoktól és elmozdulástól. Éjjel az izmok nyugodtak, és a gerinc megfosztja a védelmet.

Ezért, ha egy személy hajlamos az osteochondrosisra, vagy ha a patológiai folyamat már elkezdte a fejlődését, miközben elalszik és alszik, elkezdhetik fájdalom szindrómát és kényelmetlenséget okozni. És amikor felébred, egy személy úgy érzi, hogy fejfájással és magas vérnyomással rendelkezik. A nyaki osteochondrosisra jellemző a következő helyzet: az izmok szerkezetének támogatása nélkül a csigolyák elmozdulhatnak, a porcszöveteket, az artériákat és az idegeket rögzítik. A patológiai folyamat tovább és tovább fejlődik, és az agy megszűnik az elegendő mennyiségű oxigén és tápanyag befogadására.

Hogyan válasszunk egy párnát?

Ha reggel a beteg fejfájást szenved és szédül, azt jelenti, hogy az álomban a vérkeringést zavarják. Ilyen tünetek esetén az alábbi követelményeknek megfelelő ortopéd párnát kell választania:

  • Az alaknak téglalapnak kell lennie. Sokféle görgő alkalmas a rövid pihenéshez vízszintes helyzetben, nem engedhetnek aludni;
  • A magasság 5 és 10 centiméter között változhat. Az ilyen magasság fiziológiai testhelyzetet teremt: a vállöv kissé emelkedik, a nyaki régió kissé a fej fölé helyezkedik el;
  • A párna szélességének függvényében milyen szélesnek kell lennie a párnának. Legalább ne legyen váll, lehet kicsit szélesebb;
  • A párna nem lehet túl puha vagy túl kemény. Minden ortopéd párna srednezhestkimi.

Az egyedi tulajdonságok kívánatosak a kezelő neurológussal való kiválasztáshoz. Ismerje meg az osteochondrosisban szenvedő betegek válaszát is, akik már használják ezt a modellt.

Forma és anyag

A fej ortopédiai termékek alábbi formái vannak a piacon:

  • Roller és "patkó". Rövid pihenésre alkalmas, csak fekvő helyzetben alkalmazható;
  • Szögletes. Éjjel aludni, meg kell nézni ezeket a párnákat. Ezek rendszerint görgőket tartalmaznak a szerkezetükben, az egyik a középső vagy a két oldalon.

A téglalap alakú párna kiválasztása az állandó alvás érdekében az érzéseire kell összpontosítania. Próbáljon meg lefeküdni mindegyikre, és megérteni, hogy a görgők elrendezése kényelmesebb-e az Ön számára. Tudja meg az eladótól, milyen véleményeket hallott egy adott modellről.

A legismertebb gyártási anyagok a következők:

  • Hajdina héj Az ilyen anyagból készült termékek nemcsak fiziológiásan megismételik a fej és a nyak alakját, hanem a vérkeringést is stimulálják, ami könnyű masszírozó hatást biztosít;
  • Latex. Nem okoz allergiát, megöli a baktériumokat;
  • Bambusz rost. Egy ilyen párna jól "lélegzik", nem korlátozza a por felhalmozódását. Kis gondosságra van szüksége. Az osteochondrozis megelőzésére ajánlott. Az orvosok szerint az ilyen termékek alkalmasak a gyermekek alvására;
  • Kis rugók. Helyesen alakítja ki az alvó helyzetét, azonnal felépül a fej helyzetétől függően. Éjszakai pihenésre alkalmas, függetlenül attól, hogy az Ön oldalán vagy hátán alszol;
  • Hideg gél. A legmodernebb anyag, amely alvás közben zökkenőmentesen támogatja a fejet. Először szokatlannak tűnhet, de idővel a kényelem jön.

További ajánlások

Az ortopéd párnák, amelyek a nyaki gerinc osteochondrozisához szükségesek, drágák lehetnek, de hatásuk megfelelő lesz. Annak megértéséhez, hogy helyesen választotta-e ki a párnát, és hogy a megvásárolt termék megfelel-e Önnek, vegye figyelembe a következő pontokat:

  • A jó minőségű párna betöltése után vissza kell térnie az eredeti alakjához;
  • Ha egy tenyerét a fejed alá helyezed, azt jelenti, hogy a termék túl alacsony;
  • Amikor egy személy gyakran elaludt pozícióját megváltoztatja, lehetséges, hogy a párna nem megfelelő méretű;
  • A vállöv, a nyak és a fennmaradó fejfájás körüli kellemetlenség azt sugallja, hogy a párna nem megfelelő magasságú.

A boltban figyelni kell az ügyre. A párnát eredeti formában kell tartania, miközben jó levegőt biztosít.

A páciensek véleménye alapján ajánlott a varratok megvásárlása előtt megvásárolni, ellenőriztük őket az erősségért. Ugyanakkor a varrási ízületeknek elég puhanak kell lenniük ahhoz, hogy alvás közben ne irritálják.

A méhnyakrész osteochondrosisának párnája jól támogatja a fejet, hogy kényelmesen érezze magát, és nyaki izmok lazítsanak. Ha az oldalánál alszol, vegye fel a terméket különböző magasságú hengerekből. A beteg hátsó részén való alváshoz még párnák is alkalmasak.

A lumbális gerinc osteochondrozisának gyógyszerei

A spinalis osteochondrosis kezelése

Miért ropog a gerinc?

A nyaki gerinc chondrosisának kezelése