Rehabilitáció a lumbális gerincvér eltávolítása után

Has

A lumbális gerinc sebének eltávolítása után a rehabilitáció hosszú folyamat. A sebészeti beavatkozás következményei minden életre hatással lesznek. Egy új sérv kialakulásának megakadályozásához minden nap meg kell kezdeni a könnyű megelőző gyakorlatokkal. A rehabilitációs időszakban legfeljebb hat hónapig elfogadhatatlan, hogy üljön le és töltse vissza a hátát. Szükséges lesz az alacsony hőmérséklet és a huzat kizárása. Annak érdekében, hogy a rehabilitációs időszak sikeresen befejeződjön, a beteg fizioterápiát, gyógyszert, edzőterápiát ír elő.

Rehabilitációs feladatok

Miután eltávolították a lumbális gerinc csigolyatörzsét, a kezelést még nem lehet teljesnek tekinteni. Sebészeti beavatkozás történt, de a beteg sokáig kellemetlen tüneteket tapasztalhat: az érzékenység romlása, fájdalom. Az idegek még mindig irritálódnak, a gyulladásos folyamatnak még mindig el kell mennie, ezért a beteg helyreállításához szükség van egy komplex cselekvésre.

A műtét utáni rehabilitáció a következő feladatokat foglalja magában:

  • Egy személy állapotának stabilizálása, a mindennapi élet korlátozásainak megszabadítása;
  • A gerinc normális működésének helyreállítása;
  • A fizikai stressz korlátozásának megszüntetése;
  • Neutralizálja a neurológiai tüneteket és a fájdalmat.

Két fő cél: a páciens egészségének helyreállítása és egy új sérv kialakulásának megakadályozása.

A rehabilitációs időszak akár egy évig is eltarthat attól függően, hogy milyen nehéz a sebészeti beavatkozás. A fő eljárások a fizioterápia, a gyógyszerek, a fizioterápiás gyakorlatok, csak pihenés.

A rehabilitáció szabályai és szakaszai

Az ágyék gerincének csigolyaköveinek eltávolítása után olyan elveket kell betartani, mint:

  • Az adott betegre vonatkozó eljárások megfelelő kiválasztása és problémáinak megoldása;
  • Folyamatos orvosi felügyeletet igényel a szervezetben. Részt kell vennie a műveletet végző szakembert.

Szükséges továbbá figyelembe venni a gerincoszlop ilyen pillanatait, életkorát és más patológiáit is, milyen messze volt a hernia elhanyagolt állapotban, milyen sebészeti beavatkozási módszert választottunk.

A helyreállítási időszak a következő szakaszokon megy keresztül:

  1. Az első két hét - meg kell állítania a beteg fájdalmát, pszichológiailag támogatnia kell. A műtét után néhány napon belül sétálhat. Az edzésterápiát a sérülés eltávolítása után már ebben a szakaszban mutatják be, de jobb, ha a torna fekve fekszik;
  2. Az első két hónap - fel kell készítenie a beteget az életkörülményekben szokásos életre. Mindezek során a nagy amplitúdójú mozgások, a hátramenet és a hajlítás elfogadhatatlanok;
  3. Három hónap elteltével meg kell őriznie a fizikai aktivitását, erősítenie kell az izmokat, és részt kell vennie a visszaesés megelőzésében. Ez az időszak a művelet után legalább egy évig tart, de figyelmet kell fordítani a megelőző intézkedésekre, és az egész életében emlékeznie kell a problémára.

Legalább három hónap és legfeljebb hat hónap (az orvosi ajánlásoktól függően) elfogadhatatlan leülni. Ebben a helyzetben a lumbális gerinc terhelése magas.

A kocsi mögött nem lehet legalább három hónap. Egy utas szerepében félig ülő testhelyzetben lehet, vagy feküdjön le. Nem lehet futni, ugrani, megfordítani a gerincet - megsértheti a csigolyákat és a lemezeket.

korlátozások

Legalább három hónappal az ágyéki hernia eltávolítása után:

  • Fizikailag törzs nélkül fűzve;
  • A csontkovács vagy masszázs terapeuta üléseinek lebonyolítása;
  • Kerékpározni, sportolni;
  • Gyorsan mozog.

A műtét utáni évben tilos:

  • Hosszú a közlekedésben;
  • Nem torna, nem jól razomnuvshis;
  • A hideg és a huzat hatásainak megtapasztalása;
  • Hosszú viselő fűző;
  • 8 kg-nál nagyobb terhelés felemelése;
  • Hosszú, hogy bármilyen helyzetben legyen.

A fő pont - az üzemeltetett terület védelme a hidegtől és a feszültségtől.

fizikoterápia

A fizioterápiás eljárásoknak a következő előnyös hatásai vannak:

  • Csomagolja a sárgyilkosságokat, küzd a gyulladást;
  • Az elektromos stimulációs intersticiális regenerálja az idegsejteket, amelyek szorított állapotban voltak, helyreállítja a porcszövet és csontok anyagcsere-folyamatait;
  • Az ultrahangterápia regenerálja, stimulálja a növekedést és stabilizálja a sejt táplálékot;
  • A mágneses terápia a mobilitást eredményezi, csökkenti a puffadás kockázatát;
  • A magas frekvenciájú terápia visszatér a páciens tónusának izmait és köteteit, kiküszöböli a fájdalmat és a gyulladást;
  • Az iontoforézis elősegíti a bőr alatti gyógyszerek bevezetését, serkenti az intervertebrális lemezek regenerálódását, enyhíti a fájdalmat;
  • A fonoforézis ultrahanggal fecskendezi a gyógyszert. Semlegesíti a puffadást és a gyulladást.

Torna, korai időszak

Ha a beteg nem tud orvosi előírásoknak megfelelően ülni, a gimnasztikai gyakorlatokat fekvő helyzetben kell elvégezni, lehetőleg egy speciális szőnyegen:

  1. Hajlítsa meg a lábakat a térdízületen, és hosszabbítsa meg a karokat balra és jobbra. Emelje fel a medence területét, tartsa kb. 10 másodpercig. Növelje az emelkedés időtartamát egy percre;
  2. A kezek egymásba helyezik a mellkas területén, a lábak hajlítanak a térdízületen. Az állát a testre nyomta. A hashártyát ráncolva emelje fel a testet és tartsa lenyomva tíz másodpercig. Pihenni Az ismétlések száma - a beteg állapotától függően - 15-re nő;
  3. A lábakat simán hajlítsa a térdre, és nyomja meg a szegycsontra. Koncentráljon a fenék izmainak nyújtására. Ismét finoman lazítsuk meg a fenék izmait, és a lábak nem engedik a természetes pozícióba negyven másodpercig. Óvatosan hajtsa ki őket.

Később az alábbi gyakorlatokhoz juthat:

  1. Visszatérünk minden négyzetre, viszont felemeljük az ellenkező karját és lábát. Tartsa tíz másodpercig egy percig, változtasson egy pár karot és lábat;
  2. A gyomra feküdtünk, kezünket a fej hátuljára tesszük. Egy sima mozgással meghosszabbítsa a karokat és emelje fel a test felső részét. Koncentráljunk, miközben a lumbális elhajlás alatt áll. Nem szaggatjuk le a lábakat a szőnyegről;
  3. A gyomra feküdtünk, tenyerünket az álla alá tesszük. Enyhén emelje fel a lábát, tartsa egyenesen, óvatosan engedje vissza. Ismételje meg a másik láb mozgását. Győződjön meg róla, hogy a medence területén marad.

Gyakorlatok, késői időszak

A páciensnek mindig emlékeznie kell a csigolyatörzs problémájára, és meg kell akadályoznia a lumbális régió új fejlődését. Ehhez ajánlatos minden nap a gerincén dolgozni:

  1. Push-up a megfelelő technikával - a hátnak egyenesnek kell lennie. Kifogyott, hogy ne viseljen, legfeljebb 15 ismétlést. A testmozgás közben a lélegeztetésen, a kilégzésen felemelkedünk;
  2. Klasszikus "kerékpár". A megközelítésenkénti ismétlések tartománya tíztől százig terjed, attól függően, hogy mennyi idő telt el a lumbális tréfa eltávolítása után;
  3. Guggolás. A mozgásnak olyan amplitúdónak kell lennie, amit telt volna el egy padon ülve. A mély guggolás elfogadhatatlan. 15 ismétléshez is elegendő.

Ez az egyszerű komplexum, amely reggel készült, segít a gerinc és a támasztó izmok jó állapotban tartásában.

A betegek rehabilitációja az intervertebrális lemez herniation eltávolítása után

Napjainkban az intervertebrális hernia gyakorisága a lakosság körében és a patológiás folyamat progresszív lefolyása alkalmával végzett műveletek száma hihetetlen arányokat ért el. A statisztikák azt mutatják, hogy a 25-30 évesek mintegy 25% -a elkezdi érezni az áldozatos betegség első klinikai tüneteit. És 50 éves korig a csigolyakövetű hernia jelentős problémát okoz a férfiak 80% -ánál és 60% -án a női betegeknél. Gyakran a betegség ellenőrizetlenül agresszív, ami elkerülhetetlenül sebészi kezelést igényel.

A röntgensugárral dugulás.

Szerencsére az ilyen típusú degeneratív-dystrofikus patogenezis gyógyíthatatlansága ellenére a műtét modern módszerei alapvetően kiváló munkát végeznek a terápiás feladataikkal: teljesen kiküszöbölik a patológiai tényezőt (hernialis komponens), amely a gerincszerkezetek összenyomását provokálja. Így a műtét után teljes dekompresszió érhető el, ugyanakkor a fájdalmas fájdalomérzet eltűnik, az izom-csontrendszer és a belső szervek funkcionális zavarai megszűnnek.

Azonban nem szabad úgy gondolni, hogy a lumbális gerinc és más helyszínek sérüléseinek sebészeti beavatkozása a kezelés egyetlen és végső szakasza. Nem, annak érdekében, hogy a végrehajtott manipulációk valóban elvezetett helyreállítást eredményezzenek, rendkívül fontos, hogy kezdetektől a véglegesig minőségi műtét utáni helyreállítást érjünk el. A herniated lemez eltávolítása után a rehabilitációs időszakot szakembernek kell megterveznie.

A betegnek be kell fejeznie az orvos által meghatározott rehabilitációs időszakot, és ez átlagosan 3 hónapig tart, nagyon felelősségteljesen megfelel a javasolt posztoperatív kezelési programnak. Attól függően, hogy a helyreállítási folyamat hogyan zajlik, mennyi ideig tart a sebgyógyulás, stb., A fogalmak elvben rövidíthetők vagy meghosszabbíthatók. A visszanyerés időtartama mindegyiknek megvan a maga, valamint a szeme orvosi intézkedése. Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb eredményeket olyanok érik el, akik tapasztalt rehabilitátorok felügyelete alatt visszanyerték a szükséges időt.

Az eltávolítás utáni helyreállítási célok és célok

A lumbális ürülék eltávolítása, valamint a nyaki vagy a mellkasi lemez elesett porcja eltávolítása után a helyreállítási időszak szükséges:

  • a fájdalom gyors megszüntetése;
  • a lehetséges szövődmények (fertőzések, trombózis, hegek stb.) megelőzése;
  • az általános egészségügyi mutatók normálisvá tétele;
  • a lábak, a karok, a hát, a has izomerejének helyreállítása;
  • a gerinc fokozatos helyreállítása;
  • a megfelelő terheléselosztás képességeinek elsajátítása;
  • járás, testtartás hibáinak korrekciója;
  • minimális korlátozásokkal visszatérve a normálra;
  • minimalizálja az ismétlődő sérv kialakulásának kockázatát.

Feltételesen, a teljes rehabilitációs időszak három szakaszra oszlik, ahol az 1. szakasz a legnehezebb szakasz, amikor a varrási területen a fájdalom zavar, néhány embernek továbbra is fennmaradó neurológiai tünetei lehetnek, ami az ilyen beavatkozás utáni norma. ezt a diagnózist. Egy héten belül az operatív bemetszés területén tapasztalt fájdalmas jelek áthaladnak, a seb jól fog gyógyulni, majd a helyreállítás könnyebben tolerálható.

A korai stádium körülbelül 2 hétig tart, ebben a fázisban a korrekciós intézkedések célja a puffadás és a fájdalom megszüntetése, a légzőrendszer normál körülmények között történő fenntartása, a sérült lágyszövetek normális regenerációja, a fertőző kórkép kialakulásának megakadályozása, az izmok atrófiájának megelőzése, valamint az alsó végtagokban a trombuszképződés megelőzése. A fizikai aktivitás még mindig könnyű megjelenésű, 24 óra múlva már látható, hogy felkel és sétál, tilos ülni. Ezen kívül ajánlott speciális légzési gyakorlatok és egyszerű gyakorlatok az ágyban, fűzőt viselni.

A 2. és 3. szakaszban a terápiás folyamat elsősorban a terápiás terápiára épül, már aktívabb és változatosabb, és ezzel párhuzamosan fizioterápiás szekciókat mutatnak be. Közelebb kerülnek a végső szakaszhoz a masszázs és a manuális terápia, a terápiás gimnasztika a vízben és az úszás órák.

A legfontosabb dolog most az, hogy egy hosszú, kemény és gyümölcsöző munkát hangoljon be, ne legyen lusta és ne veszítse el a szívét, és ne térjen el a céltól. Mindenképpen jobb lesz, teljes életűvé válik, fájdalomtól és korlátozott mobilitástól mentes, amely évekig, szó szerint karokkal és lábakkal láncolva. Megismételjük, hogy a sikeres eredmény csak a rehabilitációs követelmények tökéletes teljesítésével lehetséges.

Gyakorlatok a csigolyaközi sérülés eltávolítása után

Az edzésterápiában a fő elv az ajánlott gyakorlatok következetessége és a beteg jóléte, adagolása, fokozatossága és szabályszerűsége. Megfelelő állapotban a tevékenységek körét nagyon körültekintően kell bővíteni, miközben gondosan meghallgatják a saját érzéseit, elkerülve a fájdalmas kényelmetlenség kialakulását vagy a végtagok érzékeny rendellenességeinek súlyosbodását.

Ha fájdalmat érez a lumbális területen vagy egy másik helyen, ahol eltávolították a sérvét, valamint a karjaiban vagy lábainál, érdemes csökkenteni a mozgások amplitúdóját. De jobb, ha azonnal abbahagyja ezt a gimnasztikai technikát, keresse fel orvosát, és részletezze a helyzetet. A képzett orvos helyesen megvizsgálja és korrigálja a gyakorlatot.

Mivel az egyes pácienseknél a herniated intervertebral lemezek műtéti beavatkozása sajátos sajátosságokkal és komplexitási szinttel rendelkezik, ráadásul a gerincoszlop teljesen különböző szakaszaira is használható, nem lehet univerzális minden fizikai terápia esetében. Emellett megjegyezzük, hogy figyelembe vesszük a beteg életkorát, súlykritériumát és egészségi állapotát. Így csak gyakorlatokra, videókra és egyéb forrásokra fordítandó szakemberre van szükség.

Ne feledje, hogy a rossz megközelítéssel, a terápiás torna önmegosztásával, valamint annak hiányával vagy szabálytalanságával a rehabilitációs prognózis romlását kockáztathatja. Még olyan pillanatban is, hogy lehet-e guggolni és mikor, és ezt az orvos dönti el. By the way, általában nem ajánlott, hogy a mély zömök pozícióját legfeljebb hat hónapig tartsák, bár ez az időparaméter, mivel könnyen érthető, szintén az egyéniség elve alá tartozik. Néhány, a fizikai rehabilitációhoz közvetlenül kapcsolódó szempontot kiemelünk:

  • a képzés nem sport, hanem speciális terápiás (!) bemelegítés, ahol a cél az izom-csontrendszer elveszett funkcióinak optimalizálása és helyes helyreállítása;
  • A helyreállítás kezdetén nem lehet klasszikus push-upokat végezni;
  • a rehabilitáció során kerülje az intenzív és éles mozgásokat, ne engedje, hogy a lábszárnyak, az ugrások, a mély kanyarok, a test éles sarkai a tengely mentén lógjanak a vízszintes sávon, bármilyen teljesítmény és ütés-rángató terhelés;
  • ne emelje fel a súlyokat, a megengedett legnagyobb terhelési súly 4 kg, ne próbálja meg emelni a nehéz tárgyakat a visszaállítás után sem;
  • a képzés idején mindig viseljen speciális ortopédiai fűzőt vagy gallért;
  • ne vegyen ülő helyzetet pontosan annyi héttel, ahogyan azt a kezelőorvos elmondta;
  • Győződjön meg róla, hogy minden nap csendes sétákat végez a módjában, lehetőleg a szabadban, de ne feszítse túl a félórás pihenőidővel eltöltött időtartammal és alternatív gyaloglással.

A korai komplexum, amelyet főként rehabilitátorok neveznek ki a műtét utáni első napokban (ágyban végzett), olyan technikákon alapul, mint:

  • körkörös forgatás a boka, csukló;
  • mozgás leáll / felfelé;
  • a lábak hajlítása / meghosszabbítása a térdben, könyökcsukló;
  • alternatívan húzza a térdet a gyomorba;
  • az egyes izomcsoportok feszültsége / relaxációja;
  • légzési gyakorlatok.

De ez csak a kezdet, sokkal nehezebb feladatok, amelyek magukban foglalják a különböző aktív feladatok elvégzését a hát, a nyak, a hasfal, az alsó és a felső végtagok izomzatának több pozícióban való nyújtására: a hason, az oldalon, a négyes. Ezen túlmenően a késői időszakban aktív szimulátorokon, vízi gimnasztikán és úszáson is részt vesznek a medencében.

A sérülés eltávolítása után a fűző: a viselés szerepe, időzítése

A műtéten résztvevőknek előfeltétele a fűző viselése. Először is meg fogjuk határozni, hogy mennyi viseletre van szüksége az ortopédiai eszköz használatához. A posztoperatív normák szerint legalább 2 hónapig, naponta 3-6 órát kell alkalmazni.

Tegyen egy fűzőt a testmozgás, házimunkák, gyaloglás közben. A közlekedésben és az autóban való utazások már ellenjavalltak, de ha ilyen szükség van, akkor az utazás idején fűzőnek kell lennie. Az éjszakai alvás és a pihenés előtt vegye ki a támasztó terméket, mert először le kell feküdnie, majd távolítsa el a fűzőt.

Az ortopédiai eszköznek félig merevnek kell lennie. Rögzítő és támogató szerepet tölt be, amely megbízható támogatást és eltávolítást biztosít a gerinctől. Vele együtt a működtetett terület gyorsabban fog helyreállni, mivel a maximális terhelés és a megengedhetetlen éles motoros manőverek elleni védelem maximálisan védett lesz. Ezen kívül a fűző segít csökkenteni a fájdalmas jelenségeket.

Mikor lehet leültetni a műtét után

Függetlenül eldönteni, hogy mikor lehet leülni, tilos, ez a korlátozás jogosult a szigorúan kompetens szakember eltávolítására. A művelet súlyosságától függően általában az ülőhely elfogadásának teljes tilalma körülbelül 4-6 hétig tart. A korlátozás megszüntetése után megtanulják, hogyan kell helyesen ülni, de először csak leülhet anélkül, hogy betöltené a farokköteget. Mielőtt elkezdené ezt megtenni, győződjön meg arról, hogy az ülőfelületek nincsenek alulértékelve. Hogyan készítsünk egy jelentést, hogyan kell megmenteni a gerincet, hogyan kell felállni, és így tovább, akkor mindezt megfelelő időben tudni fogja. Először csak a szék szélén lehet ülni, míg a térdeknek a csípőcsuklók alatt kell lenniük. Szükség van ülésre és felkelésre, pihenve a kezét térdére, vagy egy szék székére.

Lábfájás a műtét után

A rehabilitáció során, különösen a korai stádiumban, a preoperatív időszakban fennmaradó hatások egy ideig fennmaradhatnak. Ezek közül a leggyakoribb a fájdalom a lábban. Az a tény, hogy a láb fáj, vagy a zsibbadás még mindig megmarad, nem meglepő, mi fogjuk magyarázni, miért. Hosszú ideig az idegrendszerek érintkezésbe kerültek a sérvekkel, amelyek megpróbálták és irritálták őket. A dekompresszió után az érintett idegek nem tudnak azonnal helyreállni, amint a patológiai inger eltávolításra kerül. Ezért az alsó lábszár még mindig fáj, vagy például húzza a combot, zavarja a láb zsibbadása és gyengesége.

A problémás gyökér és a normál idegvezetés érzékenységének helyreállítása akár egy hétig is eltarthat. De mindenesetre a közeljövőben előrehaladásnak kell lennie. Ha a javulás nem következik be, a fájdalom és a paresztézia általában növekszik, vagy a teljes jólét hátterében a láb hirtelen megbetegedett és zsibbadt - ezek zavaró jelek, gyakran a betegség komplikációinak vagy visszaesésének jelzésére utalnak. Ne habozzon kérdéseket feltenni kezelőorvosának, kérdezze meg, miért fáj a lábad, és hogy ez normális az Ön esetében, végül is a legjobb érdeke. Minél hamarabb diagnosztizál egy negatív tényezőt, annál nagyobb a pozitív kilátások esélye.

Lehet-e megismételni a patológia támadását a műtét után?

Igen, az ilyen eredményt sajnos nem zárják ki. Az ilyen komplikáció valószínűsége, hogy a visszaesés nem elhanyagolható, 5% és 10% között mozog. És garantálja, hogy a jövőben nem lesz ismételt súlyosbodás, sem ugyanazon a lemezen, sem más, nem egy sebész ad neked, még egy tökéletesen elvégzett műveletnél sem. A hát alsó részén gyakrabban fordulnak elő rohamok, az ágyéki gerinc után, de kisebb számú esetben a méhnyaklemezeket érintik. A leggyakoribb okok a sebész hibái, a rosszul szervezett rehabilitáció, és az élethosszig tartó szabályok türelmes elhanyagolása.

Nem nehéz egy hasonló komplikációra gyanakodni, különösen azok számára, akik ismerik a herniasok klinikai képét. A fájdalom, az érzékenység elvesztése és a végtagok motoros funkcióinak csökkentése mellett egy személy is megzavarhatja a medencék rendellenességeit. Néhányan panaszkodnak, hogy a vizelet szivárog, mivel a hólyag zavaros beidegzése a gerincvelői idegek által szabályozott. Hangsúlyozzuk, hogy ezek a tünetek a gerincvelő, az idegrendszeri és az érrendszeri kémiai műszerek relapszusát és károsodását jelezhetik, valamint súlyos atrófiás folyamatokat stb.

Ne próbálja meg megoldani a szövődmény problémáját, ami az oszteopátiákra és más nem hagyományos gyógyítókra utal, súlyosbíthatja az állapotot visszafordíthatatlanná. Bár az oszteopátia bizonyos elismerést mutat a gerincből származó neurogén szindrómák kezelésében, őszintén szólva ez az orvostudomány egyáltalán nem elsajátított. De Oroszországban rengeteg dilettáns és charlatán van, amelyek alacsony minőségű osteopátiás üléseket kínálnak. De most már nem erről van szó, fontos megérteni, hogy a műtét utáni következmények mindig komolyak és veszélyesek, mivel gyorsan megváltoztathatják a személyt érvénytelenné. Ezért diagnosztizálását és kezelését idegsebészek és neurológusok végezhetik!

Annak érdekében, hogy a támadás megismétlődése és más következmények megóvása érdekében maximálisan megvédje magát, szükség van egy jó idegsebészrel folytatott eljárásra, sokéves sikeres munkával ezen a területen, és természetesen, minden bizonnyal teljesítenie kell a rehabilitáció és a további életmód követelményeit.

Postoperatív időszak: szakaszok és kezelés

Valójában az eltávolítás után minden tevékenység a fő célok elérését szolgálja:

  • visszaadja a beteg munkaképességét;
  • megakadályozzák a negatív reakciók kialakulását sebészeti invázió után;
  • megakadályozzák az új csigolyák közötti vereség kialakulását.

Ahogy korábban említettük, a rehabilitációs program három szakaszból áll. Milyen javító intézkedéseket szándékoznak érteni, most meg fogjuk vizsgálni.

A lumbális herniated intervertebral lemez eltávolítása utáni rehabilitációs szakaszok

A lumbális gerinc intervertebrális ürülékének eltávolítását követő rehabilitáció több szakaszban történik. Időtartama a művelet összetettségétől és a beteg általános állapotától függ. A fő feladatok a motoros aktivitás helyreállítása és az izmok megerősítése a gerinc kirakására.

szakaszában

A rehabilitáció három szakaszban zajlik. Az első 7-14 napon belül a beteg a kórházban marad. A gyógyszert terápia és a további életmódra vonatkozó ajánlások.

Komplikációk hiányában a beteg lemerül.

A fekvőbeteg után a betegnek rendszeresen meg kell látogatnia orvosát, hogy ellenőrizze a gyógyulást. Néhány hónap elteltével az aktív rehabilitáció az edzésterápiával kezdődik.

Korai időszak

Körülbelül 14 nappal a beavatkozás után vesz részt. A korai posztoperatív időszakban a fájdalmas tünetek a gyógyszerek segítségével megállnak, és helyreállnak az alapvető motoros készségek.

A beteget a kiálló rész eltávolítása után egy nap függőleges helyzetben kell tartani. Nem mehetsz túl sokáig. A séta nem haladhatja meg a 15 percet. A betegeknek fűzőt kell viselniük, hogy gyorsan gyógyuljanak. A varrót 7-10 nappal a beavatkozás után eltávolítjuk.

Késő időszak

2-3 hét múlva kezdődik. Az időszak legfeljebb 2 hónapig tart. Ekkor kezdődik a beteg rehabilitációja. A fő módszerek a fizioterápia és a gyenge fizikoterápia. A gyakorlatok lefekszenek. A gyaloglás 30-45 percig megengedett. Szükség esetén a gyógyszereket felírják a betegeknek.

Halasztott időszak

A hernia eltávolítása után 2 hónappal kezdődik. A fő feladat a beteg visszatérése az élet szokásos ritmusához. A betegek sporttevékenységet igényelnek. Intenzíven kezdik a gimnasztikát, hogy úszjanak. A szimulátorokat rehabilitációra is használják.

Korlátozások a posztoperatív időszakban

  • A beavatkozás után 1-1,5 hónapig tilos ülni, mert ebben a helyzetben nő a gerinc terhelése. Az autóban fekvő helyzetben lehet lovagolni.
  • Lehetőség van a fürdőben gőzölni, és csak hat hónap múlva meglátogatni a szaunát.
  • Az első néhány hónapban korlátozni kell a fizikai aktivitást. A visszanyerés során nem mozoghat élesen, futhat, kerékpározhat, ugorhat, nem csavarodhat.
  • A posztoperatív időszakban tilos túlhevíteni és túlhevíteni a hát alsó részét.

Néha a rehabilitáció során komplikációk léphetnek fel. Sürgős szükség van arra, hogy orvoshoz jusson, ha egy heg megduzzad, húzza a lábát, a hátsó égő érzés van. Egyéb riasztó tünetek:

  • a végtagok zsibbadása;
  • a vizelet megsértése;
  • hőmérséklet-emelkedés;
  • hirtelen fájdalom a hasban és a hátban;
  • izomgörcsök.

Rehabilitációs módszerek

A rehabilitáció különböző szakaszaiban alkalmazzák a drogterápiát, a fizioterápiát, a fizioterápiát. Egyetlen helyreállítási program nem létezik. A módszereket a művelet típusa, a betegség súlyossága, az egyéni indikációk, a szövődmények jelenléte alapján választjuk ki.

A rehabilitációt nem csak a kórházban, hanem otthon is végzik. Szükséges, hogy a torna önállóan, a munka és a pihenés között váltson, sétáljon.

Kábítószer-kezelés

A műtét után fájdalom, ödéma, tapadás léphet fel. A gyógyszeres terápiát az eltávolításukra írják elő.

A betegeket fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, glükokortikoidok írják elő. A nyugtalanságot nyugtató hatások enyhítésére.

Terápiás torna

A hát, az abs és a láb izomzatának megerősítésére nevezték ki. A gyakorlatok lefekszenek úgy, hogy a gerincre nincs axiális terhelés. A tilalom alatt számos mozgalom esik. Nem hajolhat előre és oldalra, emelje meg az egyenes lábakat, élesen forgassa el a csípőízületet.

A gyakorlatok összetételét az orvos választja ki.

A rehabilitáció másik módja a kineziterápia. Az osztályokat olyan szimulátorokon tartják, amelyek a dekompresszió és az antigravitáció elvén dolgoznak. Az első szakaszban a rehabilitációs központban egy orvos felügyelete alatt dolgoznak, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatokat.

fizikoterápia

A fizioterápiás komplexet a helyreállításhoz rendelték.

A masszázst az izomzat hipertóniájának és relaxációjának leküzdésére használják. A lumbális hernia eltávolítása után szegmentális masszázst írnak elő.

Ujjhegyekkel, az izomcsomókkal, amelyek fájdalommal és a test túlterhelt területeivel felmelegednek. Az eljárás során a gerincszakaszok is érintettek. Ehhez használják a „fűrész” technikát. A masszázsmozgásokat az egyik szegmensről a másikra végzik az alulról felfelé.

Az akupunktúra javítja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot, enyhíti a fájdalmat. Az eljárások a beavatkozás után néhány hónappal kezdődnek.

A véráramlást és a nyirokcserét javító vízkezelési eljárásokat írják elő. Az eljárások értágító hatásúak, javítják az anyagcsere folyamatokat. Ezek alatt meleg vizet használnak, mert ellazítja az izmokat. Az eljárásokat 10-20 percen belül végzik.

Lézeres kezelést írnak elő a gyulladás és duzzanat enyhítésére. Az eljárásnak köszönhetően javul a trofikus szövet. A hatás a fájdalmas paravertebrális területekre vonatkozik.

Az elektromos stimuláció növeli a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat. A hát és a végtagok izmait különböző áramfajták befolyásolják. Ennek következtében a szálak stimulálódnak. Az eljárás 10-20 percig tart.

kötszer

A betegeknek tanácsot kell adniuk egy félig merev fűzőt, hogy csökkentsék az alsó hátoldalon lévő nyomást és megakadályozzák az ismétlődést. A kialakítás segít csökkenteni a lumbális nyomást. A kötést több hétig vagy hónapig viselik. A használat időtartamát az orvos határozza meg, figyelembe véve a beteg állapotát.

Diéta terápia

A műtét után ajánlott a takarékos étrend követése, hogy megkönnyítse a szervezet gyógyulását. Az első napokban zabkása, sovány hús, tejtermékek, párolt zöldségek fogyaszthatók. A gyógyulás során nem szabad alkoholt fogyasztani.

Betegségmegelőzés

Egy csigolyaközi sérülés eltávolítása után előfordulhat visszaesés. Ennek elkerülése érdekében el kell végeznie a betegség megelőzését.

  • A szakértők azt javasolják, hogy szorosan figyeljék a testtartást. A gerinc terhelését egyenletesen kell elosztani.
  • Ne adja fel a terápiás gimnasztikát. Segít fenntartani az izom-csontrendszer rendes működését.
  • A betegeknek azt tanácsolják, hogy erősítsék meg a hátsó izmokat, hogy megfelelően támogassák a gerincet. Bármilyen fizikai aktivitás előtt jól kell melegen felmelegednie.
  • A megelőzés fontos része az aktív életmód megőrzése. A betegeknek ajánlott több járni és úszni.
  • Hosszú ideig nem lehet statikus helyzetben. Az ülő munka során szünetet kell tartania a lábak nyújtására.
  • A relapszus a testtömeg normalizálásával megelőzhető.
  • A betegek nem emelhetnek súlyokat és axiális terheléseket.

Vélemények

Margarita, 29 éves, Kurszk: „A fájdalom a lábában megjelent a fájdalom után. Annyira erősek voltak, hogy nem tudtak mozogni. A műtét után megengedték, hogy a következő napon járjanak. Az állapot szinte azonnal javult. A gyorsabb meggyógyuláshoz fűzőt kellett viselni. 2 hét elteltével otthont kaptak, ahol továbbra is kezelték. Körülbelül 5 hónapos helyreállt. Fizikai terápiához és fizioterápiához mentem. A rehabilitáció nem volt probléma.

Anton, 33 éves, Tyumen: „A lumbális hernia eltávolítása után helyreállok. Az idegsebész másnap reggel sétált. 6 nap elteltével hazament. Egy hónappal később munkába ment. Ez a pillanat fájdalma ment. Most gimnasztikát csinálok és masszázzsal járok. Ha korábban tudtam volna, hogy nem lesz probléma a helyreállítással, azonnal habozás nélkül eltávolítanám a sérvet.

Elena, 46, Moszkva: „A műtét után antibiotikumok és fájdalomcsillapítók kerültek felírásra. Az orvos csak járni tudott. Lehetetlen volt leülni és kanyarogni. 10 napig kórházban volt. Minden nap fizikoterápiás edzővel kellett foglalkozni. A jobb láb és a fizioterápia masszázsát is felírták.

A mentesítés után neurológus felügyelete alatt állt. Havonta egyszer kellett mennie hozzá. Az orvos javasolta a stressz, a hipotermia és a túlmelegedés elkerülését. A késői rehabilitációs időszakban szükséges volt a friss levegőben járni, ágyéki fűzőt viselni, edzésterápiára és fizioterápiára, fájdalomcsillapítók, vitaminok és gyógyszerek javítására, amelyek javítják a vérkeringést.

Az előbbi formában 3 hónap múlva fokozatosan elkezdődött. Elkezdtem ülni, mozogni.

Rehabilitáció a lumbális hernia intervertebralis műtétje után

A gerinc gerincét a későbbi szakaszokban csak sebészeti beavatkozással lehet kezelni. Eltávolítása után szükség van egy olyan komplex orvosi intézkedésre, amely pozitív eredményt ér el. A lumbális gerinc műtét utáni rehabilitáció során a sérv eltávolításához sok a betegtől és a gyógyulási igénytől függ.

A kezelés célja

A posztoperatív rehabilitáció fő célkitűzései a következők:

  • a lumbodynia és a neurológiai reakciók enyhítése;
  • a teljes motorfunkció visszatérése;
  • az izomrendszer erősítése;
  • megfelelő fizikai erőfeszítést.

A páciensnek magának kell megbirkóznia e feladatokkal, és a terápiás terapeutákat hívják, hogy segítsenek neki ebben.

Helyreállítási időszakok

Állandóan a lumbális gerincvelő utáni rehabilitáció három szakaszra oszlik:

  • az első (korai) - 7-14 nap;
  • a második (késő) - 3-8 hét;
  • a harmadik (késleltetett) - a 8. hét és az élet.

Korai szakaszban fokozatosan regenerálódik a szövetek és a posztoperatív varratok gyógyulása. Ekkor az érzékenység és a fájdalomcsillapítás fokozatosan visszatér a pácienshez. Az első héten fellépő puffadás és gyulladás továbbra is fennállhat. Általában a második hét végére szinte teljesen eltűnnek.

A lumbális gerinc intervertebrális ürülékének eltávolítása után az első két hétben a rehabilitáció a gyulladáscsökkentő gyógyszerek egy nem szteroid (nem hormonális) csoportból történő bevétele fájdalomcsillapításra és gyulladásos folyamatra, és egyszerű gyakorlatok, amelyeket szigorúan egy fűzőben végeznek.

Ebben a szakaszban az orvos figyelemmel kíséri a végtagok érzékenységét és a medence menti szervek működését. További képek és elemzések hozzárendelése.

A második szakaszban a motorfunkció fokozatosan kezd helyreállni, és a posztoperatív varrás késik. Ha a tesztek jóak és a páciens úgy érzi, hogy megfelel, akkor lemerül. Az orvos kezelési rendet és minden szükséges ajánlást nyújt.

A 8. héttől kezdve a beteg aktívan helyreáll, számos gyakorlattal és más orvosírással.

Komplex helyreállítási intézkedések

A lumbális gerinc sebének eltávolítása után a rehabilitáció a következő elemeket tartalmazza:

  • gyógyszerek szedése;
  • fizioterápia áthaladása;
  • Terápiás torna (edzésterápia);
  • masszázs alkalmazása;
  • akupunktúra használata;
  • terápiás fürdők;
  • szanatóriumkezelés.

Fontos! A műtétet követő korai időszakban a pácienst olyan idegsebész, neurológus és edzőterápiás orvos felügyeli.

Gyógyszerhasználat

A gerinc műtétét követően a következő csoportok gyógyszereit írják elő:

  • gyulladáscsökkentő nem hormonális gyógyszerek;
  • fájdalomcsillapítók és görcsoldó szerek;
  • izomrelaxánsok;
  • hondroprotektory;
  • vitamin- és ásványi komplexek.

A gyulladás enyhítésére az orvos által előírt Ibuprofen, Nimesil, Movalis vagy más, ebből a csoportból származó gyógyszereket kell bevenni.

Antispasmodikumok és fájdalomcsillapítók lehetnek Spazmalgon, Ketarol, No-Spa stb.

Az izomrelaxánsokat az izomfeszültség enyhítésére alkalmazzák azon a területen, ahol a műtétet elvégezték. Ez a kategória magában foglalja a "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" és másokat.

A kondroprotektorok feladata a porcszövet helyreállítása. A leghatékonyabb az intramuszkuláris injekciók "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

A vitaminok és ásványi anyagok kimutatták, hogy helyreállítják a csont- és idegszöveteket, az érintett gyökereket. Ezért különösen hasznosak a B csoportba tartozó kalcium-kiegészítők és vitaminok.

Az izomrelaxánsok hatását fokozó pszichotróp gyógyszerek. Ráadásul nyugtató hatásuk van és segít enyhíteni a beteg ideges feszültségét.

A műtétet követő első két hétben nagy duzzanattal diuretikumok kerülnek felírásra.

terápia gyógytorna

A lumbális gerinc sebének működését követő rehabilitáció magában foglalhatja a következő fizioterápiát:

  • mágneses terápia;
  • fonoforézishez;
  • ultrahang;
  • EHF-terápia;
  • sokkhullámterápia;
  • paraffin kezelés.

Mágneses terápia segítségével a mágneses terápia hatással van az érintett területekre. Az eljárás lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a puffadást, a fájdalmat, a gyulladást, elősegíti a szövetek gyors gyógyulását és javítja a helyi vérkeringést. Ezen túlmenően a mágneses terápia lehetővé teszi, hogy a hátsó izmokat tovább lazítsa. Ezzel a módszerrel a gyógyulási időszak jelentősen csökkenthető.

Az ultrafonoforez az ultrahangos hullám miatt a szövetbe behatoló gyógyszerek alkalmazásával történik. A módszer egy mikro-masszázs, amely lehetővé teszi a helyi vérkeringés javítását, a duzzanat, a fájdalom enyhítését és a regenerációs folyamat elindítását. Az ultrahang hasonló hatású.

Az EHF-terápia nagyfrekvenciás elektromágneses hullámokkal érinti az érintett területet. Ez a módszer lehetővé teszi a helyi anyagcsere-folyamatok és a mikrocirkuláció helyreállítását, valamint a gyógyszeres kezelés időtartamának csökkentését.

A lökéshullám-terápia olyan hanghullámmal működik, amely az emberi fül számára megfoghatatlan. Célja, valamint a fent leírt módszerek a műtét utáni helyreállítás.

A paraffin terápia termikus eljárásokra utal, amelyeknek az érintett területre melegítő hatása van. Ez a módszer a fentiekben ismertetett fizioterápiás módszerek egyikének kiegészítő eljárásaként alkalmazható.

Masszázs kezelés

Néhány nappal a műtét után gyengéd masszázs látható. Segíti a zsibbadás megszüntetését, a reflexiót és javítja a helyi vérkeringést. Fontos megjegyezni, hogy a terápiás manipuláció a lumbosacral régióban csak 4-6 hét után lehetséges.

Fizikai terápia

A műtét utáni első naptól kezdve a betegnek el kell mozdulnia és egyszerű gyakorlatokat kell végrehajtania. Ezért a lumbális gerinc sebének eltávolítása után a rehabilitációnak szükségszerűen tartalmaznia kell a fizikai terápiát. A foglalkozások nem okoznak kellemetlen kényelmetlenséget és éles fájdalmat okozhatnak.

Fontos! A lumbális műtét utáni gyakorlatokat először egy edzőterápiás szakorvos felügyelete alatt végzik, aki egyénileg külön gyakorlatokat készít.

A torna eltávolítása után a torna lehetővé teszi a beteg számára a motoros funkció helyreállítását, a hátsó izmok megerősítését és a teljes életmódhoz való visszatérést.

Az alábbiakban példakénti gyakorlatok a lumbális gerinc sérvének eltávolítása után:

  1. Feküdjön vissza a padlóra, hajlítsa meg a térdét, és kezdje meg a hasi izmokat. Tartsa a feszültséget 5 másodpercig, majd pihenjen. A fájdalom hiányában az edzés fokozatosan 1 percre növelhető egy készletben. Egy idő után a gyakorlat bonyolult. Ehhez ugyanazt a pozíciót vegye fel, és emelje ki a kiegyenesített lábakat 10-15 cm-rel a felszín felett. A gyakorlat néhány másodperccel kezdődik és 1 perccel végződik.
  2. Feküdjön a hátán, és hajlítsa meg a térdét, a kezét az oldalakra kell teríteni. A lábak alapján kezdjük fokozatosan emelni a medence területét. Próbálja meg ezt a pozíciót 5-10 másodpercig tartani. Idővel a terhelés megközelítésenként 1 percre nő.
  3. Állj négykézlábra, és kezdje el egyszerre vízszintesen a jobb és bal lábakat, majd fordítva. A pozíció fenntartása 10-15 percig szükséges. Ezután az időintervallum egy percre nő.
  4. A hajlamos helyzetből (kezek az álla alatt) felváltva kezdjük felfelé a jobb oldalt, majd a bal végtagot, miközben a medencét a padlótól távol tartjuk. Tartsa a lábát hosszabb helyzetben néhány másodperctől egy percig.

A bemutatott gyakorlatok csak a lumbális gerinc műtét utáni edzésterápia kezdeti szakaszát jelentik. Továbbá a szerző módszereit használják, amelyek lehetővé teszik az eredmény konszolidálását és javítását.

Fontos! Az edzőterápia után a terápiás terápiát csak egy ortopédiai fűzőben végezzük.

Akupunktúrás kezelés

Komplex terápiában a beteg gyakran olyan eljárást ír elő, mint az akupunktúra. A műtét után legkorábban 4 héttel kerül sor. A technikának hasonló hatása van, mint a fizioterápia, ezért nem ajánlott kombinálni őket.

Gyógyító fürdők

A hidroterápia célja, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot, és lerövidítse a gyógyszeres kezelés időtartamát. Ebből a célból a pácienst a következő típusú terápiás fürdőkhöz rendelik:

A hidroterápia kombinálható fizioterápiával. Szanatóriumban általában fürdők használják.

Ellenjavallatok listája

A műtét utáni korai időszakban a beteg szigorúan tilos a következő manipulációk végrehajtására:

  • üljön el ülő helyzetben;
  • 3 kg feletti emelési súlyok;
  • vegye be az orvos által nem felírt gyógyszereket;
  • használjon hosszú ideig fűzőt.

Ezenkívül nagyon fontos az étrend-terápia követése, amely magában foglalja a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel gazdagított egészséges ételeket. Az étrendből el kell távolítani a sült, füstölt, sós ételeket, édességeket, szénsavas italokat és félkész termékeket.

Ha betartja a rehabilitációs szabályokat és az orvos utasításait, a beteg körülbelül három hónap múlva visszatérhet a normál életmódhoz.

Rehabilitáció az ágyéki gerincvelő eltávolítása után

Leggyakrabban az emberek a csigolyatörzs sérülésével szembesülnek - a legnagyobb nyomást rá helyezik. A betegség kezelésének számos módja van, de csak a korai szakaszban a lehető leghatékonyabb. Amikor a betegség már „elhanyagolt” állapotban van, a szakértők azt javasolják, hogy utaljanak a sebészeti módszerre, hogy megszabaduljon a sérvtől. Azonban a betegek az utolsó megpróbálják ezt elkerülni. Mindez azért, mert a lumbális gerinc gerincének sérvét eltávolították.

Meg lehet érteni a félelmeket: a rehabilitáció hosszú és kockázatos vállalkozás: ha helytelenül történik, akkor a gerincvel kapcsolatos új megbetegedések vagy új betegségek előfordulásának kockázata magas. De ha egy szakértő felügyelete alatt megy át, önkezelés nélkül, akkor nem lehet kellemetlen következmény. Arról, hogyan kell megközelíteni ezt a posztoperatív időszakot, beszélünk a cikkben.

Miért fordul elő a sérv?

A lumbális gerincben lévő sérv, vagyis a rostos gyűrűből kilépő pulpális mag, gyakran előforduló betegség, mert az emberek túlterhelhetik az izom-csontrendszer ezen részét. Például rendszeres, rossz súlytranszfer vagy erős fizikai terhelés, amelyet a sportolók állandóan szembesülnek.

Még a mérsékelt terhelés hiánya is sérülést okozhat: a csigolyák és különösen a rostos gyűrű nem kap elegendő telítettséget az összes szükséges anyaggal, amelyet a motoros gyakorlatok során anyagcsere-folyamatok révén hajtanak végre. Ezért, hogy egy ilyen betegség ne merüljön fel, középtérre van szükség: mérsékelten vegyen részt a különböző gyakorlatokban, anélkül, hogy a testet túlterhelné.

A Hernia veszélyes, mert a csípőgyűrű végét meghaladó pulpális mag nyomást gyakorol a gerincrészen áthaladó idegfolyamatokra. Emiatt más problémák is előfordulhatnak: az alsó végtag érzékenysége zavar, bizsergés, a test helyzetének megváltoztatása, a testtartás, a vizeletrendszer és a belek problémái. Az idegfolyamatra gyakorolt ​​nyomás miatt a személy fájdalmat tapasztal a sérv alatt. Ezért soha ne menjen az utolsóra: ha a felső hátsó részén, a lábszárban kellemetlen érzést tapasztalni, problémái vannak a székletben vagy a vizeletben, azonnal diagnosztizálni kell az orvoshoz. Ha a betegséget korai szakaszban észlelik, akkor speciális gyakorlatok és gyógyszerek segítségével gyógyítható. Ha a sérv magasan fejlett, a műtét nélküli gyógyítás esélye kisebb lesz.

Fontos! Figyeljen a teste jelzéseire és a legkisebb kellemetlenségre forduljon orvoshoz.

A legfontosabb szerepet játszik a műtét utáni rehabilitáció, amely a test megerősítéséhez és a visszaesés kockázatának csökkentéséhez szükséges.

Rehabilitációs feladatok

Egyetlen művelet sem történik csak úgy: a sebészeti beavatkozás után a szervezetnek fokozott figyelmet kell fordítania. Nem lehetséges, hogy a kezelés befejeződött közvetlenül a sérv eltávolítása után, mert egy személy még mindig fájdalmat tapasztalhat, az idegek még mindig gyulladhatnak hosszabb nyomáson. Ezért szükség van egy bizonyos, a test teljes helyreállítását célzó tevékenység komplexére.

A rehabilitációt leggyakrabban a lumbális gerincben a lézer eltávolítása után írják le, a discectomia és a microdiscectomia után. Ezekben az esetekben azonban a helyreállítás nem túl nehéz és hosszú, mivel ezek zárt műveletek. Velük a test károsodása minimális. De néha a szakértők nyílt műtétet igényelnek - laminectomia, amely után a rehabilitáció nehezebb és hosszabb. Az érintett területet speciális titánlemezekkel rögzítik, mert a beteg teljes csigolyaközi lemezét eltávolítják, és egy implantátumot helyeznek el.

A műtét után a további gyógyulás csak a betegtől függ. Ha hamarosan vissza akar térni, akkor erőfeszítéseket kell tennie, és megmutatja az akaratát. Abban az esetben, ha az orvos előírja, hogy szabálytalanul és gondtalanul szembesül, kellemetlen következményekkel szembesülhet, aminek következtében nagy a valószínűsége, hogy ismét a sebész szike alá esik.

A rehabilitáció fő célkitűzései a következők:

  • kezdetben - csökkentés, és utána - az összes fájdalom teljes megszüntetése;
  • sérült ízületek kialakulása;
  • a motoros tevékenység újraindítása és szabályszerűségének megállapítása;
  • izom erősítése;
  • az összes végtag érzékenységének és mobilitásának helyreállítása;
  • az összes szükséges anyag stabilizálása a szervezetben és különösen az érintett területen;
  • visszaesés megelőzése.

Általánosságban elmondható, hogy a rehabilitációs intézkedések fő célja a test teljes helyreállítása és az ilyen állapotok kialakulása, hogy a sérv a lumbális régióban vagy máshol ne jelenjen meg újra. Ezen túlmenően a feladat az izom- és izomrendszeri betegségek megelőzése, például az osteochondrosis.

A rehabilitációs időszakok

A rehabilitáció teljes időtartama több szakaszra osztható:

  1. Korai, amely a műtét után 7–14 napig tart. Ekkor a beteg egy kórházi orvosi létesítményben vagy egy orvos felügyelete alatt áll. Ebben az időszakban a személynek maximális békét kell követnie ahhoz, hogy helyreállítsa és eltávolítsa az eltávolított sérv helyét.
  2. A késői időszak a műtét utáni harmadik héttel kezdődik és legfeljebb két hónapig tart. Ekkor erőt kell küldeni, hogy helyreállítsa a testet: például végezzen speciális gyakorlatokat és menjen rehabilitációs eljárásokhoz.
  3. Halasztott vagy rendszeres időszak. A harmadik hónaptól kezdődik, és a beteg életének végéig tart. Erre az időre nincs szigorú bizonyság: a legfontosabb, hogy soha ne húzzuk túl a testet, ne hordozzunk túl nehéz tárgyakat és rendszeresen gyakoroljunk, ami pozitívan befolyásolja az izom-csontrendszert.

Mit tilos megtenni?

Mielőtt beszélnénk a bizonyságról, érdemes megemlíteni, hogy mit tegyünk, tilos. A műtét után a betegnek számos korlátozása van, ami megmenti a szövődményektől.

Korai időszak

A korlátozások főként a legkorábbi rehabilitáció első időszakához kapcsolódnak. Ebben az időben gyakorlatilag semmit nem lehet tenni, kivéve a béke fenntartását. Ha részletesen beszélünk, akkor a korai időszakban tilos:

  • Vegyen részt bármilyen sportban és edzésben. Ismétlés: az első két hétben a betegnek teljes pihenésre van szüksége ahhoz, hogy a gyulladt terület nyugodtan helyreálljon. A gyakorlatok később is elvégezhetők.
  • A tömegközlekedés. Ha ezek az utazások rövidek és a beteg ül, akkor nem túl ijesztő. Azonban nem ajánlott több mint tizenöt percig ülő helyzetben maradni: a fájdalom támadások kezdődhetnek, mivel a gerinc rossz helyzetben lesz.
  • A fűző viselése elhanyagolható. A műtét után a páciensnek legalább két hétig rendszeresen kell tartania egy speciális támasztó fűzőt, amely rögzíti a gerinc helyes helyzetét és megakadályozza, hogy éles fordulatokat és mozgásokat végezzen.
  • Viseljen fűzőt túl sokáig a nap folyamán. A fűző túlzott viselése szintén veszélyes az izom-csontrendszerre. Ajánlatos naponta 3-4 órát viselni. Mindenesetre ez egy bizonyos terhelést jelent a gerincre, és a fűző folyamatos viselése esetén a gyenge pont ismét megsérülhet, vagy helytelenül gyógyulhat.
  • Függetlenül manuális terápiás kezelés. A korai időszakban a rehabilitációs masszázsokat nem nevezik ki. És ha a páciens maga úgy dönt, hogy „jobbá” teszi magát, és figyelmen kívül hagyja a kezelőorvos bizonyságát, ez még komolyabb gondokat okozhat.
  • Emeljen súlyokat A maximális súly, amelyet a beteg ebben az időben emelhet, 2 kg, és ezt helyesen kell elvégezni. Nem lehet megdönteni a testet, hogy felemelje az objektumot, mert le kell ülnie. A legjobb az egészben, ha az objektumot egy másik személy kezéből szállítják át, úgyhogy a páciensnek nem kell megállnia.
  • Vegyünk bármilyen gyógyszert orvos nélkül. Még akkor is, ha teljesen biztos benne, hogy az adott gyógyszer minden bizonnyal segíteni fog, és nem okoz kárt, akkor ne vegye be, ha az orvos nem mondott semmit róla.
  • Dohányzás és alkoholfogyasztás. Még ha nehéz dohányos is, jobb lesz lemondani a rossz szokásról, legalábbis a korai és késői rehabilitáció idejére. Mind az alkohol, mind a cigaretta hátrányosan érinti az összes testrendszert, gyengíti őket.

Késő időszak

További korlátozások válnak kevésbé, de ebben az időben vannak bizonyos tilalmak, amelyeket be kell tartani. Tilos:

  • Törje meg az étrendet. A betegnek úgy kell enni, hogy minden szükséges nyomelem és vitamin belépjen a testébe - ez felgyorsítja a gyógyulást. Például főtt hús, gabonafélék, tejtermékek, diófélék, méz és gabonafélék jó az étrendhez. Ha vegetáriánus vagy, akkor jobb, ha lemond a hiedelmeidről egy ideig: a szervezetnek olyan fehérjékre van szüksége, amelyeket a húsból és az állati eredetű termékekből „kaphat”.
  • Hosszú ülni vagy feküdni. El kell hagynunk a hosszú utakat. Javasoljuk, hogy három óránként gyakoroljon szüneteket, amelyeket később tárgyalunk.
  • A fizioterápia elhanyagolása. Az orvos vagy a fizikoterápiás tréner egy speciális komplexumot rendel Önnek, ami a gerinc teljes visszanyeréséhez is szükséges. A gyakorlatokban semmi bonyolult, a legfontosabb a szabályosság.
  • Emelje fel több mint 8 kg-ot. Ekkor megengedett a már nehezebb tárgyak felemelése, de ezt helyesen kell megtenni.
  • Enyhén öltözzön fel. Ez azt jelenti, hogy az érintett helyet védeni kell a hipotermiától vagy a túlmelegedéstől. A hideg évszakban a meleg ruhák segítenek, és otthon - takarók és szőnyegek, valamint a hőben - természetes anyagokból készült ruhák, amelyek „lélegeznek” és lehetővé teszik a levegőt: len, pamut és mások.
  • Menj a kormány mögé. A műtét után legalább három hónapig tilos.
  • Felejtsd el a fűzőt. Még a késői időszakban is szükség van a fűző viselésére, és legalább 4 órát kell megtenni.

Rendszeres idő

Ha a leghosszabb, rendszeres, rehabilitációs időszakról beszélünk, kevesebb korlátozás van.

Az orvosok azt javasolják, hogy néhány év után is végezzenek terápiás gyakorlatokat. Az életed hátralévő részében nem kell túl nehéz tárgyakat hordoznod, bizonyos étrendet kell követnünk (úgy, hogy az étrend tartalmazza a szükséges vitaminokat tartalmazó élelmiszert), és ne tegyen túl hirtelen mozdulatokat, mint például ugrás vagy rángatózó. Ajánlatos a mozdonyrendszert maximálisan megvédeni a hosszantartó és erős terhelésektől. És ha bármilyen tünet ismét megzavarja Önt, azonnal forduljon orvoshoz.

Gyakorlatok rehabilitációra a sérv eltávolítása után

Olvassátok el részletes információkat hatékony gyakorlatokkal a sérv eltávolítása után, a cikkünkben - "Gyakorlat terápia a lumbális gerinc sebének eltávolítása után".

Talán a gyakorlat a leghatékonyabb módja annak, hogy a műtét után helyreállítsa a testet a sérv eltávolítása érdekében. Nemcsak segítenek a test természetes folyamatainak az érintett térségben történő beállításában, hanem általában megerősítik. Javasoljuk, hogy a későbbi időszakban, azaz a műtét után három héttel kezdjünk el egyszerű gyakorlatokat, később pedig a rendszeres időszakban, bonyolultabb.

Néhány hatékony gyakorlat a késői és rendszeres rehabilitációs időszakokban: